Appetizer ntawm herring. Appetizer ntawm las salmon. zaub mov txawv

Nws twb pom tias kev (ib los yog ob tug servings ib lub lim tiam) noj ntses tej zaum yuav txo tau qhov uas yuav los ntawm ntau yam kab mob thiab kev ntshawv siab. Ntses tsawg roj thiab muaj protein ntau cov ntsiab lus yog kev zoo heev tsum omega-3 fatty acids, zoo heev pab kom txo txoj kev pheej hmoo ntawm tshwm sim ntawm cov kab mob plawv thiab mob stroke. Vim cov ntshav nyias, cholesterol nce efficiency thiab txhim kho elasticity ntawm cov hlab ntsha txo cov ntshav siab. Thiaj li muaj cov kev pheej hmoo ntawm dementia nyob rau hauv cov neeg laus (dementia), tus kab mob Alzheimer, kev nyuaj siab.

Noj ntses tej zaum yuav pab tau cov neeg mob ntshav qab zib los tswj cov ntshav qab zib theem. Nyob rau hauv cov me nyuam mos uas nws niam noj cov ntses, zoo dua puas pom. Nws yog yuav hais tias qhov no yog vim lub omega-3 fatty acids kis tau rau hauv niam cov kua mis. Vim kev siv ntses yog thawm thaum lub sij hawm rheumatoid mob caj dab, psoriasis thiab cov kab mob autoimmune, txo txoj kev pheej hmoo ntawm ntxov ntxov yug. Cov khoom noj yuav tsum muaj cov tais diav ntawm ci, boiled, kib, stewed, las ntses. Raws li tsab xov xwm uas tau teev tseg nyob rau hauv cov zaub mov txawv yuav npaj nyob rau hauv ib tug cua noj khoom txom ncauj ntawm herring thiab salted ntses liab.

daim ntawv qhia 1

Rau yav tom ntej appetizer ntawm herring nrog zaub thiab "provencal" ntses - qhov no yog ib tug ntawm cov tais diav ntawm Lavxias teb sab cuisine. Rau no daim ntawv qhia uas koj xav tau raws li nram no cov khoom:

Yuav tsum tau cov khoom xyaw:

1 herring,

½ zaub ntug hauv paus,

½ turnip,

1 dib qab ntsev los yog tshiab,

2 qos yaj ywm,

ntses "provencal".

Koj muaj peev xwm ntxiv los tsis ua cas: gherkins, capers, nceb.

Zaub (carrots, turnips, qos yaj ywm) hau thiab teem ib sab rau txias. Ntxuav herring: beheading (gills muab tshem tawm), tshem tawm cov entrails, lub caj qaum, tshem tawm ntawm daim tawv nqaij. Ob loins kis rau ib tug zaub mov thiaj li hais tias lawv Spinebone ib feem nyob rau hauv kev sib cuag nrog txhua lwm yam. Rau cov widest ib feem ntawm cov ntses lub taub hau yog thov, apart ntses chaw dim pa npog. Nyob rau hauv ib feem ntawm tus Tsov tus tw seem muab tso rau tus Tsov tus tw straightened los ntawm ib tug kiv cua. Ntxuav thiab txiav zaub, do. Nyob rau kev thov ntxiv gherkins, capers thiab nceb. Txhua yam yog tov thiab kis tau rau ob tog ntawm herring thiab ncuav mayonnaise ntses. Appetizer ntawm herring yog npaj txhij, nws yog tau txais kev pab nyob rau hauv lub rooj!

daim ntawv qhia 2

Mincemeat los yog appetizer ntawm herring yog siav nyob rau hauv qhov cub. Yuav kom npaj koj xav tau:

½ loj herring,

400 g ntawm tej yam ntawm roasted nqaij,

1 dos,

2 boiled qos yaj ywm,

100 g butter,

2 qe,

100 g ntawm zib,

2 diav ntawm zaub roj,

1 diav ntawm grated cheese,

kua txob,

ntsev,

mov noj uas poob.

Herring, nqaij, qos yaj ywm, butter, dos av nyob rau hauv ib tug blender. Ntxiv qaub cream, qe, ntsev thiab kua txob. Yuav tsum tau kom txog rau thaum ib tug homogeneous loj dua do rab, yuam los ntawm ib tug sieve, yog tias tsim nyog. Oiled ci lauj kaub, sprinkle nrog breadcrumbs, nrees muab tso rau lub tag nrho luj ntawm siav nyob rau hauv ib tug roasting lauj kaub, sprinkle nrog cheese, sprinkled nrog zaub roj. Ci nyob rau hauv ib qhov cub nyob 200 degrees. Qhov no kub appetizer ntawm herring, tab sis nws yog heev six thiab txias. Mincemeat tau txais kev pab nyob rau hauv tib lub roasting lauj kaub los yog ua haujlwm nyob rau hauv ib lub tais. Haum rau khoom noj txom ncauj-soob ntses los yog cream ntses.

daim ntawv qhia 3

Khaub thuas oob khab las salmon yog ib tug sib tov ntawm ntses, lws suav tshiab tshiab thiab dos. Ua ntej pab, nws twb txias. Yuav kom npaj cov khoom siv:

4 khob ntawm las ntses. Yog hais tias ib yam nkaus thiab las salmon, nws yog soaked nyob rau hauv dej 3 xuab moos los yog thaum hmo ntuj, thiab ces txiav rau hauv cubes;

12 siav lws suav txiv lws suav txiav rau hauv cubes;

4 me me qab zib dos txiav mus rau hauv cubes;

2 chilli los yog ¼ tshuaj yej diav ntawm liab kua txob;

1 khob ntsuab dos tws zoo.

Tov tag nrho cov khoom xyaw, muab tso rau hauv ib qhov chaw txias. Qhov no txom ncauj yog muab mus rau lub rooj nyob rau hauv ib tug heev chilled. Yog hais tias muaj no tsuas muaj tshiab salmon, tab sis tsis muaj ntsev, nws tseem tau mus dib qaub. Yuav kom qhov no kawg, lub tiav lawm ntses (ntxuav thiab ntxuav) txawm lig los plhws nrog ntsev rau tag nrho cov sab, qhwv nrog yas qhwv thiab tawm nyob rau hauv lub sij hawm (1-3 hnub, yog tias koj tawm rau ib tug ntev lub sij hawm, nws yuav tau txais heev qab ntsev) nyob rau hauv ib qhov chaw txias. Ua ntej siv, ntxuav thiab qhuav.

Yog tsis muaj khoom noj txom ncauj ntses yog tsis yooj yim sua xav txog tej yam tej nyiaj so koobtsheej lub rooj, thiab lawv yog cov tseem ceeb nyob rau hauv ib tug weekday.