Acrobatics: hom, cais. Acrobatic ce nyob rau hauv lub cev kev kawm

Lub sij hawm "tumbling" - Greek keeb kwm (roughly txhais ua "nce mus" los yog "mus rau tiptoe"). Qhov no yog - ib tug complex ntawm ib tug ntau yam ntawm gymnastic ce. Acrobat, raws li cov phau ntawv txhais lus, nws tsis yog ib tug xwb uas yog koom nyob rau hauv kev ua si nawv, tab sis nyob rau hauv ib tug ntau dav kev txiav txim zoo - ceev heev thiab agile txiv neej.

Niaj hnub nimno cov kev ua si acrobatics muaj xws li (feem ntau gymnastic) ce - ib thiab pab pawg neeg, tightrope taug kev, trapeze kev tshawb fawb.

Leej twg yog cov acrobats?

Tej zaum yuam equated nrog acrobatics circus ib hom ntawv nyeem uas yog fundamentally tsis ncaj ncees lawm. Txawm tias muaj ntau yam zoo sib xws, nws tseem yog ib tug nyias muaj nyias ib daim duab. Cov kev ua si acrobatics yuav tsum tau zoo sib haum ntawm taw, muaj peev xwm mus mloog zoo, ib tug siab ntawm tshuav nyiaj li cas thiab ib tug txiav txim quab yuam.

Feem ntau lo lus "Acrobat" yog siv, txog lub qib siab ntawm kev ntaus kis las kev kawm. Kev ua si nawv no complex thiab spectacular kos duab ua rau ib tug tseem ceeb kev txhim kho ntawm lub cev muaj peev xwm - ceev, agility, zuag qhia tag nrho endurance. Acrobatic ce yog siv nyob rau hauv gymnastics rau tshwj xeeb kev cob qhia, thiab yog ib tug loj feem ntawm freestyle ua yeeb yam.

Yog lawv uas yog cia li tsa suab coup tshaj nws lub taub hau. Rotatable txog lub longitudinal, sab los yog sab xub ntiag-posterior axis, raws li zoo raws li lawv ua ke.

Ib suam ntawm acrobatic ce

Muaj peb lub ntsiab pawg. Tus thawj - ib tug tumbling: yob, somersaults, coups. Qhov thib ob - ib tug ntsuas ua. Qhov no muaj xws li sawv ntsug nyob rau lub xub pwg nyom, nyob rau hauv lub xub pwg tuaj, caj npab (xws li ib txhais tes). Ntawm no - muaj xiv nyob rau hauv officers thiab pab pawg. Feem ntau acrobats ua ib tug pyramid, uas nws xov tooj ntawm cov - los ntawm peb cov neeg.

Qhov thib peb pab pawg neeg xws li ntuav tsab ntawv tsa suab. Yuav ua li cas yog lawv? Lub npe hais lus rau nws tus kheej - nws yog pov ib tug khub nrog rau txoj kev hloov mus rau lub xub pwg los yog nyob rau hauv lub tes (nrog rau cov capture ntawm tus ncej puab, plab hlaub, ko taw, los yog lub dab teg) los yog tsaws.

Zoo npaj ntawm no hom yog tsim nyog thaum ua tau zoo ce rau lub gymnastic apparatus.

Qhov kev pab cuam ntawm Physical Education High School kuj muaj acrobatics. Thaum qhia cov me nyuam kawm ua somersaults, yob, ib tug ntau yam ntawm racks, choj thiab tshaj. Qhov no tso cai rau lawv kom zoo dua rau nyias muaj nyias thiab khiav lawv tus kheej lub cev. Acrobatics pab los tsim lub cev thiab kov yeej txoj kev ntshai, npaj willpower.

Cov ntsiab lus uas thiab Tshuag

Kev Kawm Ntawv acrobatic ce yuav tsum tau ua nyob rau hauv ib tug muaj kev ruaj ntseg chaw nyob rau hauv thiaj li yuav tiv thaiv kom txhob raug mob nyob rau hauv ncaws pob. Qab lub scenes kev ua ub no yuav tsum tau systematic xyuas.

Acrobatics lub cev kev kawm nyob rau hauv cov tsev kawm ntawv tas yuav tsum tau cov khoom txij nkawm thiab cov khoom siv nyob rau hauv zoo mob. Qhov no yog - ib tug tseem ceeb mob rau kev vam meej.

Part ntsiab (tshuav nyiaj li cas, cords thiab polushpagat) mastered ncaj qha rau hauv pem teb. Rau cov neeg dhia haum springboard los yog ib tug txheej txheem gymnastic choj. Cov lus nug ua ntej yuav ntsuam xyuas rau tej kev yuam kev thiab irregularities. Yuav Tsum tej yam kev mob rau nws siv - lub koom haum tu tom qab qhia zaj lus qhia.

Lub koom haum ntawm txoj kev kawm zaug nyob rau hauv lub tsev kawm ntawv acrobatic

Acrobatics lub cev kev kawm nyob rau hauv tsev kawm ntawv yuav pib nrog ib tug general tsev thiab lub luag hauj lwm ntawm daim ntawv qhia. Tus kws qhia ntawv piav txog cov yooj yim teeb meem, mus saib rau qhov muaj pwm, sau ntawv uas ploj lawm.

Acrobatic ce rau me nyuam yog txhob nyob rau hauv tus neeg mob ntawm kev mob kev nkeeg, nkees los yog apathy. Nyob rau hauv tej lub sijhawm, tus kws qhia ntawv yuav tsum tau to taub txog cov tub ntxhais kawm ntawv raws li txoj cai thiab, yog tias tsim nyog, muab ncua tseg los ntawm kev ua hauj lwm.

Thaum lub sij hawm qhia zaj lus qhia, nyob ze mloog yuav tsum tau them rau daim ntawv kho mob, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv high-uas yuav muaj yam khoom. Twb tau nyob rau tus thawj zaj lus qhia muaj ib qho tseem ceeb los mus tsim nyob rau hauv cov me nyuam cov kev txawj ntse ntawm yus tus kheej-kev tuav pov hwm, yuav qhia spatial orientation thiab tawm pheej hmoo ua txoj haujlwm.

Qhov kawg ntawm txhua zaj lus qhia dua peb tsim, xib fwb voiced tshawb pom thiab cov tswvyim. Disorganized tiav ntawm zaj lus qhia yog tsis tau tso cai.

Tam sim no xav txog thiab systematize lub hom acrobatic ce.

pawg

Nws hunched hwj tau lub cev. Thaum koj pab pawg neeg koj lub luj tshib nias rau nws lub cev, nws lub hauv caug rub mus txog rau nws lub xub pwg nyom, ob txhais tes qhwv nyob ib ncig ntawm lub qis ceg. Cov rov qab nrog rau cov sib npaug taub hau rau ntawm nws lub hauv siab, hauv caug me ntsis sib nrug.

Qhov tseem raug pawg - nyob rau tom qab, zaum los yog zaum khooj ywb. Lub ntsiab yuav tsum tau rau lawv txoj kev loj hlob - cov kev ceev ntawm kev txiav txim. Yog li ntawd, los ntawm lub rooj nrog nws ob txhais tes mus txog sai sai khoov thiab grouped los ntawm ib tug nws txoj hauj lwm rau ib tug rov qab pass rau pab pawg neeg pw ua ke nrog ib tug kov rov qab ntawm nws lub taub hau, thiab hais txog. N.

shoals

Qhov no acrobatic ce yog muab lub zog nrog obligatory touch them nyiaj yug. Thaum xa cov rift tsis tau los ntawm lub taub hau. Nws yuav muaj ib tug pab tus cwj pwm, los yog ua tau ib tug neeg sab nraud ce. Tej zaum yob - ib qhov txuas ntawm cov tub ntxhais hais.

Yob rov qab yog ua raws li nram no: los ntawm lub ntsiab khib yog grouped thiab yob rov qab mus txog rau thaum nws nphav rau nraum qab ntawm lub taub hau hauv pem teb. Khaws cov pab pawg neeg xa rov qab mus rau lub starting txoj hauj lwm.

lwm txoj kev

Option - noj qhov yooj yim stance, leaning rau pem hauv ntej, ob txhais tes tom qab kuv rov qab rau hauv qab. Raws li rau hauv pem teb nrog ob txhais ceg ncaj, khoov, noj koj ob txhais tes nyob rau hauv koj lub hauv caug thiab maj mam muab yob rov qab, kov lub tswv yim ntawm nkawm thom khwm pem teb tom qab koj lub taub hau. Ces yob nyob rau hauv txoj hauj lwm Seda.

Thaum shallows mus rau hauv lub cev tso zis los ntawm qhov nqi koj tshuav nyob rau hauv ib tug ntawm lub sab (txoj cai los yog sab laug). Lub xub pwg thiab forearm li qhia siv kuj kov hauv pem teb. Yob yog nqa nyob rau hauv kev coj rov qab, ces nws yuav siv sij hawm tus thawj txoj hauj lwm.

Tej zaum yob nyob rau hauv cov kev taw qhia ntawm Seda (thiaj hu ua ntxhab yob) nrog ob txhais ceg ua ke los yog sib nrug. Lwm ntawm nws hom - yob mus rau sab caved nyob rau hauv (ua los ntawm ib tug nws txoj hauj lwm nyob rau hauv nws lub plab los yog rov qab).

Qhov yuav tsum tau kev tuav pov hwm uas muaj - sawv sab kev txhawb nqa mus kom ze rau kev ua tau zoo ncej puab nrog ib tug txhais tes, rau lwm yam - nyob rau hauv lub xub pwg.

topsy-turvy

Ntog ua las ncas hu ua acrobatic ce nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov muab suab ntawm lub cev nrog lub coup tshaj nws lub taub hau. Nws feature - nyob rau hauv zaj kov ub kov no ntau qhov chaw ntawm lub cev them nyiaj yug.

Dog rov qab yuav ua tau nyob rau hauv lub grouping los yog nyom. Tus thawj yog, zaum nyob rau hauv lub Palm, thiab nrog nws ob txhais tes rau hauv pem teb. Txaus thawb nws ob txhais tes, koj yuav tsum yob rov qab thiab yob tshaj los ntawm lub taub hau, ces rov qab mus rau hauv ib lub squat.

Dog bent - noj qhov yooj yim stance, ntshiv rau pem hauv ntej, zaum, kom koj ob txhais ceg ncaj. Lub zog tseem mus rau ib tug yob rov qab los ntawm sab nraum qab. Ces mus rau lub ntsiab counter.

Kev Nyab Xeeb net nyob rau hauv no ce, pab thaum lub sij hawm lub kiv puag ncig muaj ib txhais tes rau hauv lub xub pwg, lub thib ob - nyob rau tom qab.

Nyuaj los ntawm tib lub flip-ntog nrog ib tug yob tshaj nws lub xub pwg. Nws yog ua, raws li ib tug txoj cai, ntawm Seda, nrog interconnected ob txhais ceg thiab sib nrauj nws ob txhais tes rau ntawm ob sab ntawm dov rov qab.

Thaum koj kov hauv pem teb tuaj yuav tsum ncaj li sharply, xa nws ob txhais ceg li. Nyob rau tib lub sij hawm tig koj lub taub hau mus rau sab thiab lean nws txhais tes tom ntej no mus rau nws. Dov thoob plaws lub hauv siab, ces nyob rau hauv lub plab. Xyab cov caj npab thiab ces tsa nws lub taub hau.

Tsheb loj thauj neeg thaum ua tau zoo ce tug thwjtim sawv sab thiab kev ntshai rau lub plab hlaub.

Muaj kuj yog ib tug rov qab ntog ua las ncas, tseg tshaj nws lub xub pwg.

Somersaults rau pem hauv ntej zoo muab faib mus rau hauv cov neeg uas muaj bent nyob rau hauv cov pab pawg neeg, piv txwv li. N. nrog ib tug ntev dhia los yog sawv ntsug nyob rau hauv koj lub taub hau - lub yav tas kev xaiv feem ntau kawm hluas.

khib

Yog li ntawd hu ua acrobatic ce, nyob rau hauv uas lub cev yuav siv li ib ntsug txoj hauj lwm nyob rau hauv abutment ob txhais ceg. Qhov no yog - zoo li cov kev txwv tshuav nyiaj li cas. Nws tej zaum yuav txawv pawg ntawm cov teeb meem. Yuav kawm ntau txog yog muab tso rau lub xub pwg nyom, xub pwg tuaj, caj npab, lub taub hau, thiab lwm tus neeg.

Lub ntsiab kev xaiv - sawv ntsug nyob rau hauv lub tuaj. Cov kev pab txhawb nqa nyob rau hauv cov ntaub ntawv no - nyob rau nraum qab ntawm lub taub hau, caj dab, luj tshib thiab lub xub pwg tuaj nrog lumbar kev pab txhawb nqa. Tsheb loj thauj neeg nyob rau tib lub sij hawm insures rau sab ntawm lub ceg.

Handstand thiab lub taub hau (txhij) yog ua los ntawm tag nrho zaum khooj ywb los yog dhau rau nws heels, raws li zoo li lwm yam kev cai.

Handstand yog nyuab los ntawm qhov yuav tsum tau sib npaug, feem ntau nrog los ntawm ntog rov mus los forwards. Equilibrium yog tiav los ntawm nias nrog koj cov ntiv tes los yog txhais tes rau ntawm hauv pem teb. Nqa tawm xws li ib tug khib can stroke los yog nias.

Thaum nws yog tua nruj me ntsis obligatory kev tuav pov hwm los ntawm adherence ntawm lub qws nruas thiab ncej puab ceg. Nws tus kheej ua lub caij nplooj zeeg yuav tsum rearrange caj npab los yog sab ceg, tsis txhob raug mob.

rau cov me nyuam

Txoj kev qhia acrobatic ce rau lub tsev kawm ntawv cov menyuam kawm ntawv los ntawm thawj kaum ib qib yuav siv sij hawm mus rau hauv kev saib xyuas tus neeg thiab muaj hnub nyoog yam ntxwv ntawm cov me nyuam. Objectives thiab cov ntsiab lus ntawm cov kev kawm sib txawv raws li cov kev loj hlob thiab kev loj hlob.

Acrobatic ce rau me nyuam yaus tsis heev. Nyob rau hauv thawj lub hoob no yog kev kawm rau tus txheej txheem ntawm groupings thiab rifts. Yuav kom muaj siab xav nyob rau hauv kev kawm yuav muaj kev cov me nyuam qog ib tug Bun los yog tej tsiaj. Txhua ce yog ruaj los ntawm ntau repetition.

Laus cov me nyuam kawm somersaults yuj yees, "choj", sawv nyob rau hauv tuaj.

rau cov hluas

Nyob rau hauv lub thib tsib - yim qib txheej txheem acrobatic ce nws yog nyuab, uas yog txuam nrog kev txhim kho lub cev muaj peev xwm ntawm cov tub ntxhais kawm. Tsub kom lub xov tooj ntawm cov ntsiab thiab lawv ntau yam, ua tswvcuab ntxiv tsheb, ua siv.

Lub complex acrobatic ce rau me nyuam nyob rau hauv no muaj hnub nyoog muaj ob peb somersaults nyob rau hauv ib tug kab nrog ib tug yob, sawv ntsug nyob rau nws lub taub hau thiab ob txhais tes, polushpagat thiab dhia mus txog rau lub deflection.

rau high school cov tub ntxhais kawm

Los ze zog mus rau lub senior cov chav kawm ntawm ib qho kev pab rau cov tub hluas thiab cov ntxhais pib txawv. Tub tswv handstand thiab lwm yam ntau piv nrog rau kev pab raws qib rau cov ntxhais hais.

Lub complex acrobatic ce rau cov poj niam muaj mas ce rau yooj. Lawv yuav tsum tau "lis" xws li ib tug "choj" mus rau lub sinking rov qab, thiab hais txog. N.

Acrobatics raws li ib tug kev ua si nawv

Ncaws pob siv acrobats dhia kev sib tw nyob rau hauv singles (txiv neej thiab cov poj niam) nyob rau hauv lub khub ce (ob peb ntawm cov txiv neej los yog poj niam los yog mixed khub) thiab pab pawg neeg. Thaum kev sib tw tumblers ob peb ua ke sau jumps thiab pem teb ce.

Group acrobats ua artistic muaj pes tsawg leeg txhaj tshuaj, sib npaug ntawv cov khoom thiab dhia.

Nyob rau hauv workout acrobatic gymnasts twg muaj ib tug loj luag hauj lwm. Dhia - lub feem ntau nyuaj rau hauv pem teb ib ce muaj zog, raws li muaj ntau yam ntawm lub ntsiab rau cov khoom zoo sib xws acrobatic gymnasts.

Ntsiab dhia acrobatics

Lub coup yog feem ntau ua nrog ib tug khiav dhia tom qab mob stroke ib tug ntawm ob txhais ceg thiab thawb rau lwm yam. Ob txhais tes txhua lub sij hawm ncaj. Muab lawv nyob rau hauv pem teb kom deb li deb deb ntawm txoj cai ko taw, uas ua hauj lwm pab raws li ib tug mus dhia.

Coup dhia pib nrog lub takeoff tom qab lub dhia rau ob txhais taw ib tug (lub thiaj-hu hurriedly). Qhov no kuj muaj xws li ib tug nquag boost cia li ob txhais taw los ntawm lub cev muaj zog thiab tes nyob rau hauv nws viav vias rov qab ob txhais ceg thiab ntse braking.

Rondat - thiaj hu ua acrobatic ce uas yog siv rau txoj kev hloov los ntawm lub tso mam li pawv mus rau lub ce rov qab. Qhov zoo tshaj ntawm nws siv nyob rau hauv tag nrho dhia.

Tig log twb tsis muaj davhlau theem, tsis zoo li tus dhia. Nws yog ua los ntawm kev sib hloov nyob ib ncig ntawm ib tug xav txog tej yam sab axis ntawm lub viav vias ib ceg thiab lwm ntuas.

Coup dhau los nws tau ua nyob rau hauv ob ua sawv: tom qab tus taw kev poob siab, thiab tom qab hauv phau ntawv. Qhov ntev thiab qhov siab ntawm ob theem muaj ze li ntawm sib npaug zos. Tseem ceeb rau sai sai dabtsi yog khoov ob txhais ceg, ua raws li los ntawm cov nres ua ntej yuav tsaws.

Lwm yam ntsiab ntawm acrobatics

Muaj lwm yam kev acrobatic ce, ib tug ntawm cov uas - poluperevoroty. Feem ntau ntawm lawv tsis yooj yim upheavals, tab sis ib txhia yog heev yooj yooj yim thiab yog koom haum pab ce.

Raising unbending ua los ntawm kwm co ob ob txhais ceg, braking, thawb ob txhais tes thiab tsaws nyob rau hauv ib tug ncaj ceg.

Kurbet (dhia ob txhais tes rau ntawm ob txhais ceg), yog ib tug me ntsis zoo li ib tug coup dhau los, los yog es, nws ob ib nrab. Maha los ntawm ib qho ntawm ob txhais ceg thiab thawb rau lwm ua handstand. Tsis muaj tiav nws, koj yuav tsum khoov, sai sai khoov koj lub hauv caug, ncaj rau lawv raws li sai sai thiab qeeb.

Salto - qhov feem spectacular, tab sis kuj cov feem ntau nyuaj ntawm jumps nyob rau hauv acrobatics. Ua li cas nws rotates rov mus, forwards los yog sideways. Tej zaum rau pem hauv ntej ntawm lub strides - yuav tsum tau tshwj xeeb yooj, raws li zoo raws li nrog lub nram qab rooj.

Caved nyob rau hauv rov qab ntog ua las ncas - ib tug complex caij rau nws txoj kev kawm yuav tsum tau lug tau sai dlua cov pab pawg neeg zoo. Nws version yog rotated nrog ntxiv kev sib hloov thiab wires ntawm lub cev.

Pirouette los yog flips ib tug tag nrho tig (360 degrees), muaj nyob rau hauv lub ob embodiments. Nyob rau hauv thawj ib kev sib hloov pib nyob rau hauv cov nyiaj them yug txoj hauj lwm, nyob rau hauv lwm yam - cov dawb (unsupported) kauj ruam.