10 txoj kev rau tshwj kom txhob tsis haum tsis muaj kev siv ntawm cov tshuaj

Nyob rau hauv lub caij nplooj ntoos hlav muaj ntau yam zoo: sov huab cua, lub teeb khaub ncaws, tawg qhov txhia chaw. Cuaj kaum, raws caij nyoog kev ua xua tshuaj lom rau ntau lub sij hawm no. Tsw ntsim, plua tshauv, pwm thiab ua rau teeb meem loj. Tej zaum txawm mus nrhiav cov tshuaj uas alleviate qhov teeb meem no, txawm li cas los, ib co cwj pwm tsis zoo yuav pab tau koj.

Feem ntau los thiaj

Ncaws pua, yuav kub hnyiab tau, huv si, ntxuav tej hmoov av qab lub rooj zaum thiab nyob rau hauv lub txaj, los kev txiav txim nyob rau hauv lub tsheb. Plua plav tswj eases phiv thiab kev pab tiv thaiv kom txhob rau lawv nyob rau hauv lub neej yav tom ntej. Koj yuav tsis nyob rau hauv ib lub muaj menyuam tsis taus ib puag ncig, tab sis nws muaj peev xwm tiag txo rau theem ntawm kev raug allergens koj. Yog hais tias koj lossi kom lub tsev huv si, koj xav tias zoo dua.

Siv ib tug tonic rau hauv qhov ntswg lavage

Ua isotonic kua ntxuav lub qhov ntswg mus luaj tej hlab cua txhob ntawm pollen. Ua li no, sib tov ib nrab ib teaspoon ntsev tsis muaj iodine thiab ib tug peb lub hlis twg me nyuam diav ntawm ci dej qab zib, dilute lawv ib khob ntawm dej distilled thiab yaug koj lub qhov ntswg.

Noj cov khoom uas vitamin C

Lub cev ua histamines mus tua cov allergen, uas ua rau txham, ntuag thiab lwm yam annoying cov tsos mob ntawm kev ua xua. Muaj coob tus neeg tsis paub tias vitamin C yog ib tug natural antihistamine. Sim coj nws tsis tu ncua. Vitamin C yog kiag li muaj kev nyab xeeb, thiaj mus deb heev nrog nws tsuas yog tsis yooj yim sua.

ntxuav koj cov plaub hau

Cov tsawg feem ntau koj ntxuav koj cov plaub hau, qhov ntau dua qhov kev nyab xeeb. Sim mus da dej txhua txhua hnub mus tshem tawm cov lub cev plaub hau thiab allergens. Yog hais tias koj ntxuav ua ntej yuav mus pw, koj tsis muaj mus pw tsaug zog nrog pwm thiab pollen.

Xav txog koj cov wardrobe

Sim hnav tej yam ntuj tso fabrics, xws li paj rwb thiab linen. Lawv ua tsawg static hluav taws xob thiab yog li ntawd nyiam tsawg particle allergens. Ib tug muaj kev ruaj ntseg thawj koom ruam yuav txhob lo lo ntxhuav.

da dej koj tus tsiaj

Yog hais tias koj muaj ib tug tsiaj, koj yuav tsum paub hais tias nws attracts paj ntoos lub tsho tiv no cia li zoo li koj cov plaub hau. Qhov no txhais tau tias koj yuav tsum ua tib zoo saib xyuas tus tu cev ntawm cov tsiaj tsis haum tshuaj rau lub caij. So tus tsiaj uas yog nyob rau hauv txoj kev, nrog ib cov phuam ntaub, thiab ua kom da dej nws ib zaug ib lub lim tiam.

Ua qhov muag Hlob

O thiab kub lug qhov muag - yog tsis tsuas dab tuag, tab sis tsis tshua xis nyob. Siv txias compresses los tejzaum lawv tus mob. Khaws ib cov phuam daim ntaub rau lub qhov muag, kom txog rau thaum nws tiav niam txiv sov. Tsis pub dhau kaum feeb, koj yuav dim.

Tau ib tug kiv cua

Nyob rau ib tug kub lub caij ntuj sov hnub zoo qhib lub qhov rais, tab sis, nrog rau cov cua nyob rau hauv koj chav tsev thiab tau txais cov paj ntoos. Muaj ntau cov kws txawj qhia kom siv cov huab cua txias, tab sis koj yuav tau txais thiab ib tug kiv cua uas yuav txias rau saum huab cua nyob rau hauv koj lub tsev. Koj yuav tau xav txog yuav cov huab cua purifier.

Khaws khiav ntawm lub paj ntoos

Koj yuav nrhiav tau cov theem ntawm pollen nyob rau hauv lub hauv internet ua ntej koj tawm tsev. Nco ntsoov hais tias thaum sawv ntxov - lub sij hawm thaum paj ntoos yog tshwj xeeb tshaj yog ib tug ntau. Paj qhib thaum kaj ntug, yog li ntawd rau tsib nyob rau hauv thaum sawv ntxov mus rau kaum cov neeg uas muaj kev fab nyob hauv txoj kev yog zoo dua tsis tau.

ua pa yooj yim dua

Kws txawj pom zoo kom koj nqus roj yam tseem ceeb mus luaj lub caj pas. Ua ntej koj yuav pib aromatherapy, kom paub tseeb tias koj tsis haum rau lub active Cheebtsam ntawm cov roj. Yog hais tias tsis, sim eucalyptus roj, nws yog ib lub zoo tshaj plaws.