Yog vim li cas ua rau lub pob taws?

Nws yog ntseeg hais tias lub sij hawm yuav kho tsis tau. Yog, nws cures ntau yam kab mob, tab sis nyob rau hauv lawv muaj cov neeg uas yog tsis raug mus rau lub sij hawm. Tej cov kab mob, es, kev mob kev nkeeg, kev txhawj xeeb thiab kev mob nyob rau hauv lub luj taws. Thaum nws zoo nkaus li, cov neeg no nyob rau hauv tsis tsuag tsuag (txawm lawv ib tug lub npe hu yog vim li cas), nrog koj tus kws kho mob thiab kos ib ob peb lub hlis, kov yeej mob ncus. Txawm li cas los, luj mob hais txog hais rau tus mob, uas nyob rau hauv lawv tus kheej tsis dhau. Qhov teeb meem no yog exacerbated los ntawm qhov tseeb hais tias lub pob taws yog muaj ib qhov load, raws li Cov neeg, nyob rau hauv qhov tseeb, yog rau nws, yog li lossi muaj feem xyuam rau cov kom pom tseeb ntawm qhov mob.

Cov tib yam rau tus taw yog lub pob taws? Kuv yuav tsum hais tias nws ua hauj lwm pab raws li ib tug poob siab absorber. Tib neeg luj yog muaj li ntawm ib tug ncaj tuab txheej ntawm subcutaneous rog rog thiab cov calcaneus. Calcaneus yog li ntawd muaj zog hais tias nws yog tau withstand hnyav loads. Tab sis lub point yog ib tug me ntsis aggravated los ntawm qhov tseeb hais tias lub pob taws muaj ib tug xov tooj ntawm cov hlab ntsha thiab qab haus huv, tab sis kev ruaj ntseg ntawm lawv me me, vim hais tias luj nws tus kheej yog mos mos thiab spongy.

Nws yog vim hais tias ntawm cov qab haus huv luj mob, nyob rau hauv tej rooj plaub, vim hais tias ua mob rau nws zoo nkauj yooj yim. Ib qho ntawm feem ntau raug mob yog pom tias yuav tau ib tug keej los yog rhuav daim tawv nqaij luj daim tawv nqaij ib daim hlab ntawm lub pob taws pob txha mus rau lub heev cov ntiv taw. Xws li ib tug keej yog hu ua plantar fasciitis. Tus kab mob yog insidious nyob rau hauv hais tias thaum taug kev luj mob yog tsis nyob rau hauv nws tus kheej, tab sis cov mob yuav muab rau lwm qhov chaw ntawm lub cev.

Tej zaum luj mob thiab vim hnav seeb thiab kaw ntom nti nkawm khau, raws li zoo raws li o ntawm lub tendons ntawm ob txhais ceg. Thiab yog hais tias muaj yog ib tug deposition ntawm calcium ntsev ntawm lub pob taws pob txha, muaj ib tug luj spur. Nws yuav ua rau mob, "lub zos", uas ua rau nws tus kheej muaj thaum lub sij hawm qhov kev taug kev. Kiam qhov tshwm sim ntawm tej kev mob yog suav tias yog mob paj compression ntawm lub tibia nyob rau hauv lub flexor leeg.

Yog hais tias luj mob searing, NW nyuam qhuav tolerable mob, uas feem ntau pib tsim nyob rau hauv polyneuropathy, cov mob no yuav tsum tau muab, tsis yog nyob rau hauv lub luj taws, tab sis kuj nyob rau hauv lub ceg nqaij thiab txawm lub ob txhais tes, raws li zoo raws li ntswj.

Yog hais tias lub tsheb yog ntxhov siab, ces tsis ntev nws yuav qhia ib tug burning luj mob. Tej pressures feem ntau tshwm sim thaum ib tug neeg feem ntau ris nruj khau rau ib ntev lub sij hawm nyob rau ib tug heev tsawg luj.

Ntawm tag nrho cov saum toj no nws yog tseeb hais tias lub pob taws yuav tsum tau hu ua luag tus feem ntau yooj yim yog ib feem ntawm tib neeg lub cev. Yog li ntawd, nws yog tsim nyog los tiv thaiv thiab tu yus. Yog hais tias ib tug mob luj, ces tos rau lub "huab cua zoo" yog tsis tsim nyog, yog li ntawd koj yuav tsum tam sim ntawd mus nrhiav kev pab kho mob. Vim hais tias tsuas yog nws tau ua qhov tseeb mob thiab muab kev kho mob. Txawm li cas los, txawm nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, cov neeg yuav tsum paub dab tsi los kho mob luj tsis yog li ntawd yooj yim heev. Tej zaum qhov kev kho no yuav kav rau ob peb lub hlis.

Yog li ntawd, yog tias ib tug mob luj, thawj ob hnub yog pom zoo kom kho nws nrog kev pab los ntawm tus mob khaub thuas. Xws li nws yog tsim nyog los noj ib tug me me voos xwmfab dej khov thiab pib tsav tsheb lawv nrog lub pob taws, raws li ntev raws li nws tsis loog. Xws li ib hom ntawm massage yog pom zoo ob peb zaug ib hnub twg. Tom qab ob hnub ntawm xws cov txheej txheem, nws yog pom zoo kom hloov lub txias thaum tshav kub kub. Xws li xa mus rau lub pob taws daim ntawm cov dej khov nyob rau hauv ib tug peb lub hlis twg cov sij hawm, thiab ces so rau 15-20 feeb thiab ces thov mus rau lub pob taws rhaub lawm ua tus sau nrog dej kub.

Nyob rau hauv cov ntaub ntawv uas, yog hais tias tus luj mob vim fasciitis, nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, yog tau tuaj mus rau cov kev pab ntawm lub pob taws insert. Xws li ib tug liner yog tso rau hauv lub khau, uas lub pob taws yog tsa saum toj no txog 0.7 cm. Qhov no thiaj li lub load rau ntawm lub pob taws txoj kev hloov.

Needless hais tias cov neeg uas raug kev txom nyem calcaneal mob, yuav tsum them tshwj xeeb mloog mus rau lawv nkawm khau. Yog hais tias lub khau yuav tsum sib phim raws li cov kev cai, nws yuav muab cov kev tsim nyog them nyiaj yug ntawm lub pob taws thiab txo lub load rau nws.