Yog hais tias xeev siab tshwm sim thaum ua poj niam, yuav ua li cas? Mob thiab xeev siab thaum lub sij hawm ua poj niam: Ua

Poj niam lub cev yog sib txawv, li ntawd, premenstrual syndromes yuav txawv muaj nuj nqis. Rau ib txhia, lub sij hawm no yog cim los ntawm hellish mob, ntuav thiab xeev siab, thaum lwm tus neeg tsis pom tej yam mob, thiab yooj yim hloov txhua lub hlis. Lub symptomatology tej zaum yuav txawv thiab ib tug poj niam, nyob ntawm seb qhov kev txiav txim nyob rau hauv uas lub zes qe menyuam zus lub qe. Xeev siab thaum lub sij hawm ua poj niam tej zaum yuav yog tus tseem tsis kaj siab tsos mob, delivering ib tug muaj zog tsis xis nyob.

Ua rau PMS

lub hlis yog ntxhov siab rau cov poj niam lub cev, raws li muaj ib tug ntse nce ntawm cov tshuaj hormones, cuam tshuam qhov nqi koj tshuav ntawm cov txiv neej thiab poj niam txiv neej cov tshuaj hormones. Thaum txhua hli xeev siab yuav tau triggered raws nraim xws li ib tsis txaus. Sib nrug los ntawm xeev siab PMS yog feem ntau nrog los ntawm nce rhiab heev ntawm lub mis, mob thiab tsam plab, mob nyob rau hauv lub lumbar txha nqaj qaum, txob taus thiab mob taub hau.

Yuav luag txhua txhua tus poj niam raws li txhua lub hlis nrog cov teeb meem ntawm premenstrual syndrome. Yuav kom txaus teb rau tag nrho cov ntawm nws ces, nws yog tsim nyog los paub qhov ua rau ntawm tej yam tsos mob.

unpleasant tshwm sim

Vim li cas thab xeev siab ua ntej ua poj niam? Yog vim li cas rau nws tshwm sim yog txuam nrog rau ib qho kev nce rau hauv lub concentration ntawm serotonin nyob rau hauv lub hlwb txha nqaj qaum kua. Lwm yog vim li cas uas ua rau xeev siab thiab ntuav, tej zaum yuav ib tug ntau npaum li cas ntawm cov kua hauv lub cev, vim nws muaj feem xyuam rau cov intracranial siab, ua nws, yuav ua xeev siab.

Cov tsos mob tej zaum yuav tsum tau nrog los ntawm kiv taub hau, daj ntseg, thiab nce kev ntxhov siab vim. Qhov no poj niam tus mob tej zaum yuav raug nyob rau hauv tsis nco qab. Yog hais tias qhov no tshwm sim, nws yog ib qho tseem ceeb mus tham ib tug kws kho mob.

Xeev siab ua ntej ua poj niam: Ua anatomical

Tsis tas li ntawd hormonal tsis txaus thiab ua therefrom xeev siab tsos mob tej zaum yuav tshwm sim los ntawm anatomical qhov chaw nyob rau hauv lub cev ntawm lub tsev menyuam. Yog li ntawd, nyob rau hauv ib co poj niam lub tsev me nyuam yog qaij de rov qab, uas yog ib tug txawv los ntawm lub cai. Uas yog vim li cas ua ntej poj niam thiab thaum lub sij hawm lawv cov hoob kawm, nce lub cev presses rau lub paj hlwb txha nqaj cov hauv paus hniav, ua xeev siab.

Ua poj niam tej zaum yuav tsum tau nrog los ntawm xeev siab, tsam plab, tsis xis nyob thiab kev mob nyob rau hauv lub qis lub plab thiab nyob rau hauv lub lumbar cheeb tsam. Tag nrho cov no ua ke nrog cov tsis txaus ntawm progesterone thiab prostaglandins ua mob loj heev tsis xis nyob.

Lwm yam ua rau kev xeev siab

Lwm embodiment muaj zog lub cev load. Tus muaj zog luaj li cas ntawm lub tsev menyuam thaum qhov kev ua muaj ib tug muaj zog siab nyob rau hauv lub txha nqaj qaum, peredavlivaya paj chaw zov me nyuam.

Kom tsis txhob xeev siab, koj yuav tsum txo lub cev kev ua si ua ntej poj niam thiab kom nws nyob rau hauv thaum ntxov hnub ntawm xws li. Yog hais tias muaj mob thiab xeev siab thaum lub sij hawm ua poj niam, nws yog tsim nyog los txhob load thiab ntau ntawm so.

Ncauj contraceptives kuj ua rau ntuav thiab xeev siab thaum lub sij hawm ua poj niam. Yuav kom txiav txim seb qhov teeb meem yog nyob rau hauv cov ntsiav tshuaj, koj yuav tsum them sai sai mus rau lub txuam cov tsos mob xws li mob loj heev mob taub hau, tawm fws thiab txob taus.

Thaum o ntawm lub zes qe menyuam tej zaum yuav tshwm sim dheev ntuav, uas yuav tsum tau nrog los ntawm mob taub hau, rhiab heev rau ntxhiab tsw, thiab mob plab distention. Tsis tas li ntawd, tej zaum yuav muaj cia li ntshav siab hloov mus hloov los uas nrog sij hawm, kub thiab kub ib ce.

Vim li cas mob tuaj los ntawm?

Nyob rau hauv ib tug ib txwm coj khaub ncaws yuav tsum tsis txhob coj tus poj niam tsis xis nyob. Yog hais tias ua ntej los yog thaum lub sij hawm ua poj niam yuav ua tau rau mob heev, tsam plab, xeev siab, ntuav, kiv taub hau, ces muaj peb possibilities:

1. Lub xub ntiag ntawm inflammatory dab nyob rau hauv tus poj niam lub tsev me nyuam system.
2. Kev qhov chaw ntawm lub tsev menyuam.
3. uterine hypoplasia.

Mob kuj tshwm sim tom qab mob loj heev kev nyuaj siab los yog Cns ntshawv siab. Tej lub sij hawm, tsis txhob coj tej ncus tshwm sim nyob rau hauv tsuas ib tug me me muaj pes tsawg tus ntawm cov poj niam. Tus so raug kev txom nyem los ntawm premenstrual syndrome thiab mob poj niam feem ntau vim lub loj tus naj npawb ntawm stressful lub sijhawm nyob rau hauv lub neej txhua hnub.

Nyob rau hauv tej rooj plaub, koj yuav tsum tau nrog koj tus kws kho mob

Muaj cov tsos mob uas yuav tsum tau tam sim ntawd xa mus rau ib tug specialist:

• heev thiab ntsuas mob nyob rau hauv lub qis lub plab, nrog los ntawm xeev siab thiab ntuav;
• thaum lub sij hawm amplification menses, lawv ho kom tus li ib txwm nqi;
• Dub sij hawm kuj yog vim li cas rau mus rau lub tsev kho mob, raws li nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, tus kws kho mob yuav tshawb nrhiav qhov kev loj hlob ntawm tus kab mob los mob ntawm lub chaw mos kabmob;
• tsos inflammatory txheej txheem nrog pheej ua npaws, ua daus no, ua npaws, muaj zog tawm hws;
• lub xub ntiag ntawm tus kab mob, yus muaj los ntawm ib tug unpleasant tsw, xim selections, raws li zoo raws li yuav ua tau rau mob hnyav khaus, mob thiab tu-sauv thaum lub sij hawm tso zis.

Kom nws nyob rau hauv lub sij hawm kom tshem tawm cov ua, uas yuav ua rau kab mob txaus ntshai ntawm kev sib deev system ntawm tus poj niam, koj yuav tsum ua tib zoo saib xyuas lawv cov kev noj qab nyob thiab tam sim no raws li txoj cai. Hnub kawg ntawm lub hlis yuav tsum tau nrog los ntawm ib tug me me xaiv, cov tsos mob yuav tsis raug tsis kaj siab rau ib lub sij hawm, yog li lawv muaj yog tsim nyog rau qhov chaw nyob rau tus kws kho mob.

Yuav ua li cas nrog xeev siab

Yog hais tias ib tug poj niam tsis tau tiv nrog bouts ntawm xeev siab los ntawm meditation los yog so ntawm lub cev, nws yog ib qho tseem ceeb mus nrhiav kev pab los ntawm ib tug gynecologist, leej twg yuav txiav txim seb lub hauv paus ua rau cov tsos mob ntawm premenstrual lub sij hawm, thiab kom muab yuav ua li cas kho tau nws. Xeev siab thaum lub sij hawm ua poj niam yuav coj mob loj heev tsis xis nyob, cuam tshuam cov atherosclerosis thiab txoj kev ua neej ntawm tus poj niam, tshwj xeeb tshaj yog yog hais tias nws yog kom nquag plias thiab nquag.

Qhov yooj yim txoj kev uas yuav tshem tawm cov xeev siab yog tau txais antispasmodics thiab tshuaj nrog anti-inflammatory kev txiav txim. Yog hais tias muaj yog ib tug hormonal tsis txaus tus kws kho mob yuav muab tshuaj rau cov tshuaj uas kho qhov teeb meem no thiab yog li neutralizing heev tsos mob ntawm premenstrual syndrome thiab ua poj niam nws tus kheej.

Kev tiv thaiv ntawm xeev siab thaum lub sij hawm ua poj niam

Qhov zoo tshaj plaws kev xaiv no yog los mus tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm tsis kaj siab thiab nqa yam mob loj heev tsis xis nyob tsos mob. Ua ntej ntawm tag nrho cov ua ntej lub cev ntas yog tsim nyog los normalize cov khoom noj, tshem tawm overeating, noj zaub mov muaj roj, noj raws li muaj ntau yam txiv hmab txiv ntoo thiab zaub li sai tau.

Kuv niaj hnub niaj hnub no kuj yog tsim nyog los reconsider. Rau yooj yim txaus PMS yuav tsum siab so kom txaus thiab pw tsaug zog, tsis txhob stressful lub sijhawm thiab ib tug ntau lub sij hawm sab nraud. Tshwj xeeb tshaj yog pab tau unhurried qho. Qhov ntau active rau cov poj niam lub neej, qhov yooj yim dua nws yuav mus nqa lub cev thaum lub sij hawm ua poj niam.

Nws yog ib qho tseem ceeb ua raws li qhov xwm ntawm menses. Hloov lawv xim thiab tsw qhia ib tug kab mob los yog kev loj hlob ntawm lub inflammatory txheej txheem. Yog hais tias koj tau txais dub lub hlis, ib qho mob ceev yuav tsum tau mus ntsib ib tug kws kho mob kom muaj lub sij hawm rau lub sij hawm muaj rau kev tshawb nrhiav qhov teeb meem thiab kho nws nyob rau ntawm ib thaum ntxov rau theem, li no tiv thaiv cov kev loj hlob ntawm complex o thiab mob lwm yam tuaj.

Feem ntau, lub tsaus nti paug yuav ua tau tam sim ntawd tom qab yug tus me nyuam los yog thaum lub sij hawm kev pub niam mis, tag nrho cov lwm tus neeg mob yog indicative ntawm qhov teeb meem.

Ib tug poj niam uas yog tsis tu ncua kuaj los ntawm ib tug gynecologist, muaj tsis muaj qhov chaw mos mob, ua rau yus ib tug active txoj kev ua neej thiab noj txoj cai, yooj yim hloov premenstrual syndrome thiab coj khaub ncaws, txij li thaum nws lub cev yog accustomed mus rau kev nyuaj siab, qhov no yog tsis ib tug loj heev kev nyuaj siab. Yog hais tias lub PMS tau heev nyuaj, nws yog tsim nyog ua ntej ntawm tag nrho cov mus rau reconsider koj txoj kev ua neej thiab ua kom tshem tawm tag nrho cov yam unnerving.