Tshuaj yej nrog cov mis nyuj thaum lub sij hawm pub niam mis: nyiaj poob haujlwm, raug mob, zaub mov txawv thiab kev txheeb xyuas

Muaj ntau cov tub ntxhais niam ntsib nrog qhov teeb meem ntawm txaus los khi lactation. Laus cov poj niam, raws li lawv kev, feem ntau qhia rau tshuaj yej nrog cov mis nyuj thaum lub sij hawm pub niam mis. Qhov no yog ib tug ntawm cov pov thawj pej xeem tshuaj. Ib txhia neeg ntseeg hais tias nws yeej pab. Tab sis ib co poj niam hais tias qhov no tshuaj yej yuav ua Colic nyob rau hauv cov me nyuam mos thiab cov kab mob ntawm lub digestive system. Yuav ua li cas hom ntawm lub tswv yim yog ua tau kev ncaj ncees? Yuav ua li cas pab tau cov tshuaj yej uas muaj mis nyuj thaum pub niam mis?

Cov kev pab cuam thiab harms

Feem ntau, ntawm chav kawm, yog tias koj mloog mus rau lub tswv yim ntawm cov kws kho mob, ces yuav txhim khu kev lactation lawv pom zoo rau muab tso rau hauv tus me nyuam mus rau lub mis li feem ntau raws li sai tau. Tom qab tag nrho, qhov ntau ntawm cov mis nyuj ntsib cov tshuaj hormones - prolactin thiab oxytocin. Ib tug heev noj yuav pab tsim kho lawv cov khoom nyob rau hauv lub cev ntawm ib tug hluas niam. Tab sis li cas txog cov loj tus naj npawb ntawm cov poj niam uas muaj tshuaj yej nrog mis nyuj thaum lub sij hawm pub niam mis ntawm ib lub sij hawm pab? Thiab peb grandmothers, cov niam thiab cov phauj thiab lwm yam txhais tau tias tsis paub.

Lub mechanism ntawm qhov kev txiav txim ntawm no pej xeem tshuaj yog tiag tiag yooj yim - tej kub haus mis nyuj tsub kom tom tsim. Oxytocin reflex yog tsa vim hais tias ntawm lub tshav kub. Ces cov mis nyuj pib koom rau cia mus rau ob lub txiv mis. Nws yooj yim rau tus me nyuam ntxais. Yog li ntawd, nws nkawd hais tias nws tau ua ntau dua. Thiab ua tau xwb ib txwm ua hauj lwm ntawm lub mammary qog.

Tiam sis feem ntau tus me nyuam muaj Colic, teeb meem nrog ib lub rooj zaum, muaj zog nervousness, yog hais tias tus niam yog haus tshuaj yej nrog mis nyuj, mus tsim kho lactation. Qhov tseeb hais tias tsis yog txhua txhua tus me nyuam mus zom protein los ntawm nyuj cov khoom. Vim hais tias lawv lub cev tsis ua enzymes rau ua. Yog li ntawd, cem quav ua tau los yog, conversely, cov kua ua npuas ncauj lub rooj zaum. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, yuav tsum raug tshem tawm los ntawm cov khoom noj ntawm cov mis nyuj. Thiab nyob rau hauv cov tshuaj yej yuav hloov nws nrog cream uas tsis muaj lactose. Tab sis txawm pab tau ntau yog haus tshuaj yej nrog condensed mis nyuj thaum lub sij hawm pub niam mis.

Ntsuab tshuaj yej - ib tug zoo lwm txoj rau dub

Qhov thib ob qhov teeb meem, uas tau cai nyob rau hauv no qhov teeb meem yog lub zog nervousness tus me nyuam. Nws thiaj li tshwm sim hais tias muaj yog ib tug zoo ntxim ntawm xws li ib tug pej xeem tshuaj rau nws lub cev, tab sis tus me nyuam tsis tsaug zog zoo, thajmaum, feem ntau quaj. Qhov no yog vim lub caffeine ntsiab lus nyob rau hauv dub tshuaj yej. Nws muaj ib tug tonic ntxim rau cov tseem tsis paub qab hau paj hlwb ntawm tus me nyuam. Peb pom zoo kom mus hloov nws. Piv txwv li, cov tshuaj yej ntsuab nrog mis nyuj thaum pub niam mis yuav tsis tsuas pab lactation, tab sis kuj ntxias kom zoo siab tus me nyuam. Tsis tas li ntawd haus yuav ntxiv zog rau lub paj hlwb ntawm leej niam thiab nws tus me nyuam.

herbal teas

Tam sim no muaj ib tug lossis loj ntau yam ntawm cov tshuaj ntsuab lactation. Tau tsis tshuaj yej brewed nettle. Nws yuav txhim kho qhov zoo ntawm cov mis nyuj thiab pab lub cev rov qab cov poj niam tom qab tau me nyuam. Nws kuj zoo noj lactation fennel broth. Yog hais tias koj haus nws ua ntej pub ib tug me nyuam yuav tsis muaj teeb meem nrog flatulence. Fenugreek - feem ntau hwj chim lactogenic txhais tau tias, rue tshis mis nyuj volume yuav nce mus rau 50%.

Lub tswv yim ntawm Dr. Komarovsky

Nyob rau hauv tas li ntawd, niam yuav tau mus rau replenish kua poob. Dr. Komarovsky xav siv ntawm ib mus rau ob litres ib hnub twg, sov dej qab zib. Yog li ntawd nws yog tsim nyog los faib nws mus rau hauv me me feem thiab haus dej haus ib khob rau 20-30 feeb ua ntej txhua pub mis. Qhov no yuav muaj ib tug zoo feem nyob rau psycho-lub siab lub ntsws lub xeev ntawm cov niam nkoos ib tug surge ntawm kua rau lub teats. Yog li ntawd, tus kws kho mob pom zoo kom tshuaj yej nrog cov mis nyuj thaum lub sij hawm pub niam mis. Komorowski kuj hais meej txog cov nram qab no cov ntsiab lus: Nyob rau hauv thiaj li yuav tsim kom muaj tej lactation, thawj 28 hnub ntawm lub neej qhov tus me nyuam yuav tsum tau noj nyob rau hauv kev thov, es los ntawm lub teev. Qhov ntau feem ntau nws yuav tshwm sim nyob rau theem ntawm tsim ntawm lactation, lub zoo dua.

Yuav ua li cas lwm tus muaj feem xyuam rau lub lactation? Hluas niam yuav tsum siab noj. Cov khoom noj yuav tsum tau tam sim no cereals, zaub, muaj roj tsawg hau nqaij. Yuav kom tshem tawm cov kaus poom zaub mov, yooj yim cov zaub mov, dej thiab dej qab zib, thiab lwm yam khoom noj uas yuav ua rau flatulence los yog kev tsis haum tshuaj nyob rau hauv tus me nyuam mos. Tsis tas li ntawd, lub tsev lag luam ntawm lactation tiv thaiv kev haus luam yeeb thiab tsis ruaj tsis khov psycho-lub siab lub ntsws lub xeev.

Haus dej mis nyuj

Rau cov niam cov khoom muaj tag nrho cov tsim nyog thiab pab tau tshuaj yuav tsis tau tsuas yog haus dej haus tshuaj yej nrog cov mis nyuj thaum lub sij hawm pub niam mis. Zaub mov txawv concoctions uas siv tsoos tshuaj nrog tsis txaus lactation varied. Ntawm no yog ib co ntawm lawv:

• Haus dej los ntawm walnuts. Ib khob lawm ua tus sau nrog lawv, nphoo nyob rau hauv ib lub taub ntim ib tug me ntsis ntau. Ncuav ib tug liter ntawm mis nyuj kub thiab tawm mus rau infuse rau 4 teev. Noj 2 lub sij hawm ib hnub twg rau ib feem peb ntawm cov iav.
• Zaub ntug hauv paus kho. Tov 2 khob ntawm sov mis nyuj nrog ib tug ob peb ib dia ntawm grated zaub. Koj yuav tsum haus dej haus peb lub sij hawm ib hnub twg rau ib khob.
• Ib tug decoction ntawm fennel. Tov nws nrog fennel thiab anise. Tus nqi ntawm txhua muaj - ib tug teaspoon. Sau hnyav iav ntawm boiling dej. Hais teev. Noj cov khoom uas ib nrab ib khob ob zaug ib hnub twg, plaub caug feeb tom qab ib tug noj mov.

Zoo kev pab los txhim kho lactation qhiav tshuaj yej, dill dej, teas chamomile thiab rosehip. Txaus pom zoo kom coj ib tug extract ntawm aloe vera, ginseng, cia ntawm St John lub wort, rhubarb, tarragon, niam thiab stepmother, buckthorn, comfrey. Lawv tsis tsuas yog txo tus nqi ntawm cov mis nyuj, tab sis yuav ua rau muaj mob loj rau koj tus me nyuam txoj kev noj qab haus huv. Koj kuj muaj peev xwm tsis brew mint thiab txiv qaub tshuaj.

Yuav ua li cas mus ua noj uas muaj mis nyuj tshuaj yej?

Tus heev tib yam tshuaj yej nrog cov mis nyuj thaum lub sij hawm kev pub niam mis yog pom zoo kom noj no txoj kev:

1. Es tsis muaj zog brew tshuaj yej ntsuab. Xaiv ib txwm, tsis muaj flavoring thiab uas muaj ntxhiab additives. Tom qab tag nrho, lawv muaj peev xwm ua rau ua xua nyob rau hauv cov me nyuam mos.
2. Ntxiv rau qhov hau mis nyuj mus saj. Yog hais tias tus me nyuam yog tsawg tshaj li ob lub hlis, hloov nws nrog ib tug diav ntawm condensed mis nyuj, qhuav kua los yog muab pov tseg rau hauv lub mis nyuj nyob rau tag nrho.
3. Koj muaj peev xwm ntxiv ib dia zib ntab.

Koj yuav tsum haus dej haus hauv cov tshuaj yej sov, yuav luag kub, ib nrab ib teev ua ntej noj. Nco ntsoov tias tus nqi ntawm cov dej cawv noj tsis ntau tshaj ib tug liter ntawm tshuaj yej ib hnub twg. Nyob rau hauv tas li ntawd, cov dej haus yuav tsum noj ntau ntxiv txog ib tug liter ntawm txiv hmab txiv ntoo compote, chamomile decoction. Tsis txhob hnov qab txog li ib txwm huv si dej.

Ib tug zoo saib ntawm cov poj niam

Muaj ntau cov tub ntxhais niam haus tshuaj yej nrog cov mis nyuj thaum lub sij hawm pub niam mis. Teb txog nws feem ntau zoo, vim hais tias nws yog pov thawj ntau lub xyoo pej xeem tshuaj. Feem ntau cov poj niam xav txog nws zoo, thiab feem ntau cov tseem ceeb - zoo rau tus normalization ntawm lactation. Muaj ntau Council es tsis txhob ntawm cov tshuaj yej ntsuab brewing txiv qaub, raws li nws yuav pab tau tsim kom muaj ib tug me nyuam mos plab zom mov, relieves Colic. Nyob rau hauv tas li ntawd, cov xim ntawm cov ntoo yog ib qho zoo heev sedative. Nws kuj muaj lig los nyob rau hauv lub paj hlwb ntawm tus me nyuam. Yog hais tias tus me nyuam tsis tsaug zog zoo, tsis zoo, tus niam yuav tsum tau muab li ib tus txwm tshuaj yej rau hauv dej siab ntawm txiv qaub.

Muaj ntau pub niam mis poj niam yuav tsum tsis txhob tso siab tag nrho rau cov mis nyuj tshuaj yej, tab sis kuj yuav noj lwm yam tshwj xeeb txhais tau rau cov normalization ntawm lactation. Zoo xyuas txog cov tshuaj 'Apilak ". Cov kev npaj no yog ua rau lub hauv paus ntawm muaj koob muaj npe jelly. Nws tau pab ntau mums uas tau "zoo" cov mis nyuj vim kev nyuaj siab los yog malnutrition. Nws yog feem ntau kuj pom zoo ua ke nrog rau cov kev siv ntawm cov tshuaj yej uas muaj mis nyuj rau siv self-zaws ntawm lub hauv siab, relaxing da dej.

Cov poj niam yuav tsum tau ua ntej pub niam mis los so kom txaus, calm down, tawm ntawm kuv lub siab tag nrho cov kev txhawj xeeb. Haus ib tug loj khob ntawm sov tshuaj yej nrog mis nyuj, tos nees nkaum feeb. Zaws lub mis rau noj tus me nyuam nyob rau hauv nws txhais tes thiab pib pub mis. Yuav kom cov yeast su dej, ntxiv ib me ntsis niam. Tshuaj yej nrog cov mis nyuj thaum lub sij hawm kev pub niam mis yog tseeb heev pab tau:

• Nws yuav pab restore lactation.
• Compensates rau cov tsis muaj kua nyob rau hauv lub cev ntawm leej niam.
• Nws muaj ib tug calming thiab nyhuv relaxing.
• Yog hais tias es tsis txhob ntawm tshuaj yej brewed fennel, koj yuav tau yooj yim yuav daws tau qhov teeb meem ntawm roj tsim nyob rau hauv tus me nyuam mos.
• Yog hais tias koj ua ib tug linden los yog chamomile, nws yuav nqig rau tus me nyuam thiab nws normalizes pw tsaug zog.

Tsis zoo saib ntawm cov poj niam

Tiam sis peb yuav tsum tsis txhob hnov qab tias tag nrho cov ib lub zuj zus. Thiab koj muaj peev xwm feem ntau nrhiav tau tsis zoo xyuas hais tias cov tshuaj yej nrog mis nyuj, tsis tsuas yog pab tsis tau, tab sis kuj worsened tus mob ntawm leej niam thiab tus me nyuam. Ib txhia poj niam hais tias tom qab siv qhov cuab tam, tus me nyuam pib cem quav los yog, nyob rau hauv tsis tooj, nyob dej, frothy, ntsuab quav. Nyob rau hauv tej rooj plaub, mis nyuj tshuaj yej tsis pab ntawm tag nrho cov. Thiab lactation txum tim rov qab tsuas yog tom qab lwm yam txhais tau tias.

xaus

Tej yam tsis zoo xyuas tsis txhais hais tias txoj kev no yog cov neeg pluag. Nws cia li hais tias txhua txhua cov me nyuam lawv allergens thiab tus neeg cov lus teb rau ib tug khoom. Thiab lub cev ntawm txhua txhua tus poj niam yog nws. Yog li ntawd, ua ntej koj nkag mus rau hauv koj txhua hnub khoom noj tshuaj yej nrog cov mis nyuj rau lub normalization ntawm lactation, nrog koj tus thajmaum menyuam.