Tshuaj "melaxen": Xyuas thiab cov tswv yim

Lub thoob ntiaj teb tshuaj lub npe "melaxen", uas yog tso tawm nyob rau hauv lub US - melatonin.

Qhov no coj txhais tau tias yog nruj heev heev rau synchronize lub circadian atherosclerosis. Yuav ua li cas yog lub circadian atherosclerosis? Qhov no ib ntus hloov mus hloov los ntawm biochemical thiab physiological dab nyob rau hauv lub cev. Niaj hnub no, thaum lub sij hawm ntawm flights yuav tso cai rau cov neeg nyob rau hauv lub sij hawm shortest yuav tawm mus nyob rau hauv lub sij hawm txawv aav, lub sab hauv moos mechanism yuav tsis. Los ntawm no disturbed pw tsaug zog, zus tau tej cov enzymes, muaj cov nyhuv ntawm lub thiaj li hu ua "dav hlau lag", thiab tom qab ntawd - cov tsis ua hauj lwm ntawm tag nrho cov kab mob. Tej lus tus nquag hloov ntawm lub dav hlau lag, pw tsaug zog thiab kev zom ntawm sync, yuav ua rau cov rog los yog kev nyuaj siab.

Tshuaj "melaxen 'xyuas ntawm cov kws kho mob uas yog attracting ntau xim, npaj rau normalize lub chav kawm ntawm lub sab hauv moos mechanism rau synchronize nws cov hauj lwm nyob rau hauv lub tshiab lub sij hawm zoo ua noj. Nws kuj pab tua nyuaj siab.

Tsuas yog nyob rau hauv cov neeg mob yuav pab ib tug txhais tau tias ntawm "melaxen"? Xyuas ntawm cov neeg noj cov tshuaj no qhia tau hais tias nws yuav tsub efficiency nyob rau hauv lub hmo ntuj teev, normalizes pw tsaug zog, relieves kev puas hlwb kev nyuaj siab uas tshwm sim rau ntau yam.

Vim hais tias cov tshuaj muaj tsis muaj ib tug tshuaj, ib txhia neeg sim siv nws rau lawv tus kheej teg num. Nyob rau hauv kev, muaj cov niam txiv uas muab cov ntsiav tshuaj "melaxen" cov me nyuam ua ntej ib tug ntev sib ntaus mus rau lwm yam sab ntawm lub ntiaj teb. Ua categorically tsis yooj yim sua. Thawj, cov tshuaj "melaxen 'xyuas ntawm cov kws kho mob nyob rau hauv cov teeb meem no yog tib yam, nws yog tsis pom zoo rau cov tub ntxhais hluas thiab txwv tsis pub rau cov me nyuam nyob rau hauv peb lub xyoos. Secondly, qhov medicament siv tsis tau ua ntej tswv yim los ntawm cov kws kho mob, yuav ua rau mob, cov uas yog ib qho yooj yim - ib tug tsis haum cov tshuaj tiv thaiv.

Yuav ua li cas zoo yog cov tshuaj "melaxen"? Xyuas noj nws muab faib. Feem coob ntawm cov haum me me sedative, thiab adaptogenic nyhuv. Thiab tsuas ib tug ntau me me kev faib ua feem ntawm cov neeg hais tias tom qab noj cov tshuaj no muaj txob taus, nkees, pw tsaug zog ntxaug. Zoo, cov kev phiv tej yam tshuaj. Precisely nyob rau hauv kev txiav txim kom tsis txhob muaj cov txim, peb yuav tsum tau ib tug kws kho mob lub tswv yim. Tsuas yog ib tug kws muaj peev xwm txiav txim seb ib tug neeg yuav siv qhov cuab tam thiab tos qhov tseeb npaum li cas.

Ib txhia neeg noj ib overdose ntawm cov tshuaj "melaxen" xyuas txog cov tshuaj tshuav qhov tsis zoo. Lawv hais tias cov tshuaj los tus mob taub hau, xeev siab thiab ntuav, raws plab. Cov phenomena kuj thov tau mus rau sab-los, los mus txiav txim qhov yuav uas muaj peev xwm sawv ntawm ib tug kws kho mob.

Raws li statistics, feem coob ntawm cov kev txheeb xyuas zoo txog cov tshuaj. Cov neeg mob hais tias tus kab mob tom qab haus "melaxen" tshuaj sai sai yoog mus rau qhov tshiab lub sij hawm zoo noj, hmo ntuj ua hauj lwm los yog lwm yam xwm txheej uas ua rau ib tug depressive mus ob peb vas.

Mus rau yeeb tshuaj pab, koj yuav tsum mus nrhiav txoj cai npaum li cas ntawm nws, thiab ces noj cov tshuaj kom raug. Feem ntau, yog hais tias tus kws kho mob tsis xav txog nws tsim nyog los xaiv ib tug neeg kho mob txoj kev npaj, tshuaj noj 1-3 mg tu ncua thaum lub sij hawm lub hnub thiab ces thaum hmo ntuj.

Cov lus qhia mus rau yeeb tshuaj, hais tias nws active tshuaj - melatonin - yog ib tug hluavtaws analogue ntawm lub pituitary hormone lub luag hauj lwm rau lub chaw ua hauj lwm ntawm tus tib neeg lom moos.

Peb paub li no, koj yuav khaws lwm yam tshuaj uas ua nyob rau hauv tib txoj kev raws li cov ntsiav tshuaj "melaxen". Analogues ntawm nws tso tawm nyob rau hauv ntau lub teb chaws. Qhov no txhais tau tias xws li "Melatonin", uas yog muaj nyob rau hauv lub tebchaws United States, cov Swiss prepraty "Tsirkadin" zoo "melaxen" - tshuaj "melaxen tshuav nyiaj li cas."

Formulations yog Attendance ua rau lub cev, zoo tsis muaj contraindications. Thiab tib neeg uas muaj rhiab heev thiab ua txhaum ntau npaum tej zaum yuav tau txais ib tug tsis zoo rau kev kho mob. Nyob rau hauv tas li ntawd, cev xeeb tub cov poj niam uas pom zoo kom siv cov tshuaj nrog ceev faj, thiab nws yog zoo dua tsis siv nws.