Pouches nyob rau hauv lub ob lub qhov muag

Zoo nkauj zoo muaj peev xwm yuav tsum yeej xwb tag nrho. Winners zoo nkauj ob lub qhov muag zoo li txhua yam. Tab sis txawm lub feem ntau mob siab heev thiab txawv txawv xim ntawm cov iris yuav cawm tsis tau yog hais tias muaj yog ib lub hnab nyob rau hauv lub ob lub qhov muag. Lawv zoo li yuav tsum ua rau koj xav paub ntxiv ceev faj thiab xyuam xim rau lawv noj qab haus huv. Yog vim li cas tej zaum yuav sib txawv: beriberi, cov kab mob ntawm hauv nruab nrog cev, ib tug sedentary txoj kev ua neej, pereutomlyaemost, kev nyuaj siab.

Feem ntau cov hnab nyob rau hauv lub ob lub qhov muag yog vim tsis muaj kev saib xyuas. Pib tu tawv nqaij nyob ib ncig ntawm lub qhov muag yuav tsum 20-25 xyoo. Ua li no, muaj ntau ntau yam sib txawv txhais tau tias: tonics, muab tshuaj pleev, tshuaj kua, cream thiab thiaj li nyob. Tshuaj pleev ib ce ntsoov tshem tawm ua ntej yuav mus pw ib tug tshwj xeeb cov cuab tam (nws yuav ua tau ib tug tonic los yog pleev). Nws yuav tsum tsis txhob thab plaub. Tom qab ntxuav, siv ib tug qab zib rau daim tawv muag. Nws yuav tsis tshiav - qhov no mos mos daim tawv nqaij yog tsuas ncav us txog thiab cov yam nyhuv, koj yuav tsis tau txais. Lub qab zib yog thov lub ntsws plws. Nws yuav tsum tsis txhob yuav ntau heev. Tu ncua ua rau daim npog rau lub hnub nyoog. Lawv ceev ntawm daim tawv nqaij thiab tshem tawm cov tsaus voj voog.

hnab nyob rau hauv lub qhov muag ntawm tus txiv neej yuav tshwm sim li feem ntau raws li cov poj niam. Lawv lwj qhov zoo thiab mus ob peb vas tsaus ntuj. Yuav kom nrog lawv yog tau thiab txawm tsim nyog. Yuav pib los mus txiav txim qhov ua rau ntawm lawv cov tsos. Yog hais tias qhov no yog tsis yog ib tug kab mob, tab sis, rau Piv txwv li, lub txim ntawm kev txom nyem txoj kev ua neej, tsis muaj cov pw tsaug zog, thiab hais txog, koj muaj peev xwm siv pej xeem tshuaj. Yuav ua li cas sai sai tshem tawm cov hnab nyob rau hauv lub ob lub qhov muag, peb yeej paub hais tias txawm peb cov niam thiab cov grandmothers. Ntawm no yog ib co kev:

1. Dub tshuaj yej. Sau ib tug pov tseg hnab nrog boiling dej rau ib tug ob peb lub vib nas this, thiab ces muab tso rau nws nyob rau hauv lub freezer. Thaum nws tau txias cia, thov mus rau lub ob lub qhov muag rau 10 feeb. , Ces koj yuav ua li cas compresses ntawm chamomile los sov so boric acid 1- los yog 2 feem pua yog nyob rau hauv tas li ntawd mus rau lub hnab nyob rau hauv lub ob lub qhov muag liab liab tshwm.
2. Sage. Ncuav ib me nyuam diav ntawm nplooj nrog 100 ml ntawm boiling dej thiab cia sawv ntsug rau 20 feeb. Lim. Ib nrab-thaum tshav kub kub lub broth thiab lwm yam txias. Siv ob daim ntawm paj rwb ntaub plaub thiab tsau lawv nyob rau hauv ob broths. Nyob rau hauv lem, thov mus rau lub ob lub qhov muag. Tus txheej txheem yuav tsum tau ua raws li ua ntej yuav mus pw. Tom qab ntawd, ntawm daim tawv nqaij yuav tsum tau lubricated nrog ib tug tshwj xeeb cream.
3. Zaub txhwb qaib. Finely tws nplooj yog thov mus rau tawv muag. Muab tso rau sab saum toj ntawm ib ntub dej kua ntswg.

Yuav kom hnab nyob rau hauv lub ob lub qhov muag tsis tshwm sim, koj yuav tsum tsis tu ncua ua ib ce:

• Txaus zazhmurte ob lub qhov muag, ces qhib lawv dav. Ua li no 6 lub sij hawm ntawm ua mib ntawm 30 vib nas this.
• Zaum ntseg li. Saib ib ncig thiab tuav koj ntsia rau ib tug ob peb lub vib nas this. Wherein lub taub hau yog nyob rau hauv ib tug txoj hauj lwm. Rov qab ce 5 lub sij hawm.
• Dov koj ob lub qhov muag mus, cia, sab laug, txoj cai.
• Kaw koj lub qhov muag nruj nreem. Ib tug neeg nrog rau qhov no yuav tsum tau so. Suav mus rau tsib thiab saib. Ces so kom txaus. Ua li no ob peb zaug ib hnub twg rau tsib lub sij hawm.
• Cov kev sib hloov ntawm lub qhov muag nyob rau hauv ib lub voj voog. Thawj upwards - sab laug - cia - txoj cai, ces nyob rau hauv kev coj rov qab.
• Tsuas ntsais muag lawm sai heev. Suav mus rau 10 thiab kaw lub qhov muag. Tom qab 6 lub vib nas this, ces qhib lawv thiab saib mus rau hauv qhov kev ncua deb ntawm tej taw tes. Tuav koj lub qhov muag rau 4-5 vib nas this.

Cov teeb no ce yuav pab tau koj kom tshem tawm cov hnab nyob rau hauv nws ob lub qhov muag mus ib txhis. Koj yuav tsum ua ce ob peb zaug ib hnub twg. Tom qab ib ce pab tau kom superimpose ob lub qhov muag kaw rau 10 feeb paj rwb swabs pre-soaked nyob rau hauv broth chamomile, arnica los yog zaub txhwb qaib. Cia so koj ob lub qhov muag heev. Qhov no yog tshwj xeeb tshaj yog muaj tseeb ntawm chaw ua hauj lwm neeg ua hauj lwm thiab cov neeg uas nws ua hauj lwm yog hais txog mus rau lub computer technology.

Chiv, gymnastics rau ob lub qhov muag yuav zoo li daunting. Tab sis maj mam koj yuav yooj yim rau ua ce. Qhov no yog vim lub fact tias lub qhov muag nqaij yog ntxiv dag zog rau, uas ua rau nruj daim tawv nqaij thiab lub hnab nyob rau hauv lub ob lub qhov muag ploj.