Peb yuav daws tau qhov teeb meem - yuav ua li cas tsa tiv thaiv

Lub cev ntawm tus txiv neej yog ib tug complex hloov thiab hlwb muab ib tug teeb meem tiv thaiv sab nraud ua yam - cov kab mob, kab mob, parasites, co toxins thiab allergens; raws li zoo raws li nyob hauv, generated nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm tib neeg lub neej. Piv txwv li, lub txawv txav hlwb raug puas los ntawm tshwj xeeb hlwb lub luag hauj lwm rau mob kev tiv thaiv. Raws li ntev raws li cov kev yog nyob rau hauv tshuav nyiaj li cas, tus kab mob khaws cia "nyob rau hauv kev tswj". Sai li sai tau raws li muaj ib tug tsis muaj peev xwm ntawm ib yam ntawm kev tiv thaiv, tsim tus kab mob no. Los ntawm tus mob khaub thuas tau cancer los sis autoimmune mauj txhab. Yog li ntawd, txhua tus neeg, tshwj xeeb tshaj yog ib tug uas yog feem ntau ib tug txias los yog raug kev txom nyem los ntawm tsis haum yuav tsum xav txog - yuav ua li cas los tsa kev tiv thaiv.

Yuav ua li cas los mus txiav txim lub cev raws li txoj cai

Qhov taw qhia ntawm txo tiv thaiv kab mob ua si yog tus naj npawb ntawm yam uas koj yuav tsum tau them sai sai. Yog hais tias koj pom hais tias sai sai pib log nyob rau hauv kev ua ub no, koj lossi nkees thiab tsaug tsaug zog txawm tom qab ib tug ntev so, los ua insomnia, mob tej nqaij thiab pob qij txha, thiab koj tau "caum" tus mob khaub thuas, xws li - heev herpes labialis , nws yog lub sij hawm los txiav txim yuav ua li cas los tsa kev tiv thaiv. Nti txiav txim tus txheej xwm ntawm lub cev tej zaum yuav los ntawm xeem dhau immunnogrammu thiab nrhiav kev kho-Immunology. Txawm li cas los, ua ntej koj siv cov nyiaj rau ib tug mus ntsib mus rau ib tug kho mob lub chaw kho mob, koj yuav tau sim mus nqa kev tiv thaiv nyob rau hauv nws tus kheej.

Txoj kev ntxiv dag zog lub cev

Nws kuj zoo li trite, lub ntsiab cai tseem ceeb ntawm kev daws cov teeb meem, yuav ua li cas los tsa lub cev, yog yooj yim heev. Nws yog tsim nyog kom muaj ib tug noj qab nyob zoo txoj kev ua neej nyob rau hauv tag nrho nws cov sib nrauj. Txaus xav txog tej yam yuav ua li cas cov neeg nyob 50 xyoo dhau los. Nws yog tseeb hais tias peb yuav hloov tsis tau lub kuab cua nyob rau hauv lub metropolis huv si - yog hais tias tsuas tsiv mus nyob rau tej thaj chaw deb zos. Tab sis peb muaj lub dag lub zog ua rau koj txhua hnub thiab noj cov zaub mov thiaj li hais tias koj xav tias noj qab nyob zoo.

Ntau xyoo dhau los, cov neeg tsis raug kev txom nyem los ntawm heev mob khaub thuas. Lawv noj noj qab nyob zoo cov khoom noj, siv ib tug ntau lub sij hawm nyob rau hauv lub tshiab (dawb huv!) Thiab cov huab cua yog nquag mus. Thiab kuj tsis paub lub tswvyim ntawm "kev nyuaj siab" thiab tsis muaj kev mob nkees, tsis txaus pw tsaug zog thiab nteg nyob rau hauv lub rooj zaum nyob ze ntawm lub TV. Raws li nyob rau hauv no, niaj hnub tus txiv neej yuav tsum sim coj koj tus kheej txoj kev ntawm lub neej mus rau txoj kev ua neej ntawm peb cov pog koob yawg koob.

Saib xyuas koj cov zaub mov. Muaj nyob rau hauv nws zaub nyoos thiab txiv hmab txiv ntoo, muaj yog nws ib tug txhua lub limtiam qho ntses? Koj puas haus dej haus tshiab kua los yeej zoo siab qab zib dej qab zib? Thiab yuav ua li cas yog koj nrog ceev ceev khoom noj khoom haus thiab yooj yim cov khoom? Tu siab, tsis yog txhua tus yuav khav ib tug noj qab nyob zoo noj noj mov. Thiab thaum lub cev yog muaj ib tug mob txaus ntawm ib qho tseem ceeb Cheebtsam, xws li qhov tseem ceeb cov amino acids thiab polyunsaturated fatty acids, vitamins thiab minerals, uas yog tsuas yog tsis muaj lub tsev cov ntaub ntawv uas rau kev tsim kho ntawm lub cev hlwb, nws yog heev tej yam ntuj uas lub cev yuav tsis muaj zog. Yog li ntawd, cov khoom noj yuav tsum yog tam sim no cov nqaijrog (1.5 g ib 1 kg lub cev hnyav), i.e. 150 g ntawm nqaij los yog ntses raws li lub qe thiab mis nyuj haus. Nws yog ib qho tseem ceeb rau noj cereals (porridge), bran cereal, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Kom muaj lub cev tshuav nyiaj li cas ntawm cov vitamins thiab minerals, raws li zoo raws li rau lub qub hauj lwm ntawm txoj hnyuv (uas tsim ib tug loj loj tus naj npawb ntawm cov qe ntshav), txhua txhua hnub kom tsawg ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub rau ib tug neeg laus yuav tsum tsis txhob yuav tsawg tshaj li 400 g

Nyob rau hauv tas li ntawd rau cov zaub mov, ntxiv dag zog lub cev yog ib qho tseem ceeb kom muaj ib tug active txoj kev ua neej. Nthuav tau twb tau nyob rau hauv cov kev tshawb fawb ntawm cov neeg uas tau nyob mus txog rau 100 xyoo. Nws hloov tawm hais tias lawv tag nrho cov muaj ib yam nyob rau hauv ntau: txhua txhua hnub mus koom nyob rau hauv lub cev ua si ua ntej cov tsos ntawm hws - ib tug neeg chopping ntoo, ib tug neeg twb txiav nyom nyom, thiab lwm yam Nws tsis ua li cas, lub tseem ceeb tshaj plaws - nyob rau hauv tag nrho cov quab yuam ... Nws activates lub metabolism thiab tiv thaiv lub cev los ntawm slagging, koom tes qhov nqi koj tshuav ntawm oxidation thiab yuav txo tau dab nyob rau hauv lub hlwb. Raws li ib tug tshwm sim, lub cev tsis muaj tshaj ntawm dawb radicals uas yog "khaws cia nyob rau hauv voltage" tiv thaiv kab mob. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb los mus txav, txhua hnub teev mus taug kev, ua luam dej pas dej ua ke los yog gym.

Nyob rau hauv tas li ntawd noj cov khoom noj thiab lub cev kev ua si, kom daws tau qhov teeb meem - yuav ua li cas tsa kev tiv thaiv, nws yog ib qho tseem ceeb los mus tshem tawm cov kev nyuaj siab yam. Nws tsis yog ib txwm ua tau. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, koj yuav tsum tau kawm los so kom txaus. Meditation, nws pib-kev cob qhia, relaxing massages thiab da - txhais tau hais tias ua li ntawd ntau npaum li cas, koj yuav tsum tau xaiv lub feem ntau haum rau lawv tus kheej.

Yuav kom ntxiv dag zog rau kev sib ntaus tiv thaiv kab mob, muaj txhais tau tias rau lifting tiv thaiv. Echinacea tincture, ntau yam immunomodulators, ntau pej xeem tshuaj raws li paam dlev, dos thiab koob.

Yog hais tias nrog cov laus tag nrho cov meej, cov lus nug yog - tshaj tsa kev tiv thaiv tus me nyuam ib tug me ntsis ntau nyuaj yuav daws tau. Nyob rau hauv thawj qhov chaw, cov hauj lwm ntawm kis kev tiv thaiv txiav txim siab kev txhaj tshuaj. Yog li ntawd peb yuav tsum tsis txhob tso lawv tseg tshwj tsis yog tias muaj nruj contraindications. Ob, koj yuav tsum pub koj tus me nyuam tsuas pab tau cov khoom, thiab raws li ib tug ntxiv tau lifting ntawm kev tiv thaiv yuav muab rau nws cov vitamins thiab minerals uas tsim rau cov me nyuam ntawm nws lub hnub nyoog. Peb, cov me nyuam tej zaum yuav kuj ua mob kev nyuaj siab, ua ntej thiab foremost, nrog rau unfavorable psycho-lub siab lub ntsws qhov teeb meem nyob rau hauv lub tsev neeg, kindergarten los yog tsev kawm ntawv. Yog li ntawd, zoo tiv thaiv tus me nyuam, nyob rau hauv tas li ntawd noj cov khoom noj thiab vitamins, nws xav tau kev pab qhov kev hlub, kev mloog thiab kev hlub.