Paub meej yuav ua li cas mus dhia rau ib lub tsheb tuam

Cycling - nws yog kev lom zem. Tab sis tsis yog txhua tus yuav zoo siab cia li nqig Caij. Muaj ntau xav yuav ua li cas mus dhia rau ib lub tsheb tuam. Txawm li cas los, Yog hais tias koj txiav txim siab kawm los ntawm nws, tsis txhob xav hais tias tawm nrog ib tug me ntsis poob siab. Peb yuav tau ib tug dlej ntaus ib tug mos mos chaw rau ib tug khoom zemelku, yuav tau npaj rau nws.

Yog li ntawd, yuav ua li cas mus dhia rau ib lub tsheb tuam? Pib kawm nws yog ntshaw kom tsa lub rear log. Ua nws yooj yim thaum xub thawj, tab sis nws yog ua tau. Rau no Caij tsheb kauj vab, tsis zaum rau ntawm lub rooj, thiab nyob rau tib lub sij hawm polusognite ko taw. Cranks ntawm lub sij hawm no (spare feem, uas mus los ntawm lub pedal rau tus ncej) yuav tsum muab ntsia thaum uas tig mus rau hauv pem teb. Qhov taw yuav tsum peb caug degrees qaij de rau pem hauv ntej (qhov no yog ib tug tseem ceeb heev taw tes hais tias koj yuav tsum nco ntsoov hais tias koj xav mus kawm thiab kawm tau li cas mus dhia rau ib lub tsheb tuam). Thaum xub thawj koj yuav tau saib xyuas qhov teeb meem no ntawm tus taw, tab sis tsis ntev lub zog yuav raug coj los mus automatism.

Yog li ntawd, cia tsiv mus nyob rau qhov kev piav qhia ntawm yuav ua li cas mus dhia rau ib lub tsheb tuam. Lean rau pem hauv ntej thiab ua ib tug tsheb nres ntawm "thiab rov qab". Yog hais tias koj yog cov cia li taw yuav ua li tsis tilting, lawv tuaj tawm lub pedals thiab maj mam muab rov los tsuas koj, tab sis koj lub tsheb tuam. Nws yog tsim nyog los nqa tawm xws li ib tug txav raws li ntev raws li koj tsis xav tias koj yuav confidently nqa nws tawm. Ces koj yuav ua hauj lwm tawm nyob rau hauv tus ncej ob lub log. Rau qhov no yuav muaj unlearning footwork uas koj tau ua, lifting ib log, koj yuav tsum ntxiv ib jerk lub log. Nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lub dhia koj yuav tsum zaum nyob rau ntawm nws ob txhais taw mus dhia raws li high school raws li sai tau.

Qhov no yog qhov yooj yim kev txawj ntse uas koj yuav tsum paub rau kev kawm yuav ua li cas kawm tau li cas mus dhia rau ib lub tsheb tuam.

Xav txog qhov tseeb hais tias yog hais tias koj tsis los ntawm lawv tus kheej dhia siab, thiab "lub tsheb" koj zoo tau ncav cuag. Lifting siab nyob rau koj lub cev muaj peev xwm.

Muaj ntau ntau ntau ntau yam ntawm hops, thiab ib tug ntawm lawv peb tam sim no xav txog thiab piav qhia txog yuav ua li cas mus dhia rau ib lub tsheb tuam.

Ua kom yuam kev hu ua "luav dhia." Nws tau tsa lub zog ntawm cov tsiaj, raws li tsa thaum xub thawj lub qaum kev ib lub tsheb kauj vab, thiab ces rov qab. Mus nqa tawm no ua kom yuam kev koj yuav tsum thaum tsav tsheb mus rau khoov ob txhais ceg thiab txav mus rau koj lub cev hnyav txhawb nqa, txhawb rau pem hauv ntej log tawm hauv av. Nyob rau tib lub sij hawm koj yuav tsum thawb koj ob txhais taw thiab nqa lub rov qab ntawm nws lub tsheb kauj vab. Xaiv cob qhov nruab nrab ceev tsav, raws li ntau heev yuav tsim ib tug ntshai tias yuav tiv thaiv koj los ntawm kev ua tau zoo ib tug ob peb tricks. Ib tug tsis tshua muaj tsub kom kev pheej hmoo ntawm kev uas yuav ntog thiab failures, raws li rau ib tug muaj kev vam meej dhia tseem yuav acceleration, es sawv tseem.

Los ntawm txoj kev, tag nrho cov saum toj no tricks yog zoo tshaj plaws ua nyob rau hauv xws tsheb kauj vab li BMX. Nws yog yooj yim dua thiab ntau yooj yim. Txawm li cas los, yog hais tias koj tsis ntshai tsis muaj teeb meem, ces nws yuav ua hauj lwm tawm nyob rau hauv ib tug ib txwm tsheb tuam. Tab sis nws yog advisable siv nyob rau tib lub sij hawm zoo tib yam, tej yam yooj yim qauv uas tsis muaj frills thiab me me yooj yim poob qhov chaw, nyob rau hauv kev txiav txim rau thaum kawg ditch lub txuj ci tseem ceeb ntawm qhov tseeb uas, uas tsis yog tsim rau tej jumps thiab (qhov chaw uas tus tib tsis muaj lawv ib yam dab tsi, darling) poob.