Mis los ntawm lub mis

Pub niam mis rau txhua lub sij hawm tseem qhov zoo tshaj plaws, tus tov, feem ntau yig thiab pab txoj kev uas yuav pub cov me nyuam mos. Mis los ntawm lub mis muab cov me nyuam mos mus txog 6 lub hlis, txhua yam uas lawv xav tau cov vitamins, as-ham, biologically kom nquag plias thiab mineral tshuaj. Thiab qhov tseem ceeb tshaj yog tias niam cov kua mis me nyuam tau txais lub zog rau lub neej.

Lub cim muaj pes tsawg leeg ntawm cov mis nyuj muab tus me nyuam lub cev tiv thaiv kab mob tiv thaiv tawm tsam ntau yam kab mob kab mob. Nws kuj muaj nyob rau hauv lub noj piv thiab tus nqi ntawm yeeb tshuaj, xws li ib tug polyunsaturated fatty acid thiab taurine, raws li yuav tsum tau rau kev tsim kom muaj thiab ntxiv kev loj hlob ntawm nrig txog kev pom muaj nuj nqi, thiab ntau yam zog ntawm lub hauv paus poob siab system.

Mis los ntawm lub mis, vim nws cov ntsiab lus ntawm tej active tshuaj (lactoferrin), ho muaj txhawb rau haum ntawm hlau, thiab thiaj li muaj cov kev pheej hmoo ntawm kev tsim anemia. Nyob rau hauv tas li ntawd, nws tiv thaiv txoj kev loj hlob, thiab muaj ntau yam lwm yam kab mob.

Yog li ntawd, raws li cov indications ntawm kev tshawb fawb, peb yuav hais tias kev pub niam mis txo txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov ntshav qab zib, ntau yam sclerosis, inflammatory kab mob ntawm tus mob huam. Tom qab tag nrho, leej niam cov kua mis - yog qhov zoo tshaj plaws, tus zoo tagnrho cov khoom rau tus me nyuam noj. Mas vim nws yog txig absorbed thiab yooj yim digested, txawv qhov kub thiab yog yeej ib txwm npaj txhij rau tam sim ntawd kev siv.

Cov mis nyuj ua nyob rau hauv lub ob lub mis, thiab ces accumulates thiab yog sib cais los ntawm lub sis ntawm cov tshuaj hormones nrog reflex influences. Txawm tias thaum uas cev xeeb tub, tshwm sim hormonal hloov npaj lub mammary qog coj tus txheej txheem ntawm lactation. Qhov no ua rau txoj kev loj hlob ntawm mammary qog thiab ib qho kev nce rau hauv lawv cov loj.

Thaum cov me nyuam suckles, muaj reflexes uas ua rau qhov kev tso tawm ntawm tej yam cov tshuaj hormones. Lawv yog pub nrog rau cov ntshav mus rau lub hlwb ntawm lub alveoli thiab ua rau lawv contraction, uas ua rau yus qhov kev tso tawm ntawm cov mis nyuj. Raws li qhov no muaj txhawb rau yuav txo tau ntawm ib co ntawm cov nqaij fibers, tam sim ntawd lwm tus lub mis.

Mis pib "tuaj" nyob rau hauv cov kis ntawm tus thib ob thiab thib rau hnub tam sim ntawd tom qab yug tus me nyuam. Ua ntej ntawd, tus me nyuam tsis zoo thiaj li hu ua "thawj mis nyuj" (colostrum). Nyob rau hauv tas li ntawd rau tag nrho cov tsim nyog cov as-ham thiab nws muaj cov tshuaj thiab lwm yam kev tiv thaiv yam uas tiv thaiv tus me nyuam los ntawm kev mob nkeeg.

Thaum lub sij hawm lub sij hawm tuaj txog ntawm tus me nyuam cov mis nyuj, nco ntsoov pub raws li feem ntau raws li tau kom tsis txhob muaj cov kev loj hlob ntawm cov mis nyuj stagnation. Thaum cov me nyuam nqus cov mis nyuj los ntawm ob lub mis, nws ua rau cov ib co tshaj kua. Nws rushes mus rau lub ob lub mis mas nyob rau hauv lub postpartum lub sij hawm.

Heev feem ntau, tom qab tus me nyuam yug leej niam uas raug kev nyuaj siab nrog lub fact tias cov mis nyuj nws tus kheej yog to. Txhua cov poj niam no tej zaum kuj sib txawv. Yog li ntawd ib co hluas niam mis nyuj los ntawm ob lub mis tej zaum yuav paim quav nthawv, ntawm txhua lub sij hawm ntawm lub hnub. Thiab ib co thaum uas pub mis rau tus me nyuam ib lub mis ntawm ib lub sij hawm yog muab rho tawm los ntawm lwm yam.

Tab sis tsis muaj ua kev txhawj xeeb. Qhov no yog zoo kawg nkaus ntuj thiab ib txwm teeb meem no. Tom qab tag nrho, thaum lub sij hawm lactation mis nyob rau hauv loj tsub kom lub feem ntau. Mis "tides" yog heev, tej zaum mob, tab sis muaj tej lub sij hawm thaum nws yuav tsub kom lub cev kub. Yuav kom pab txhawb lub xeev pom zoo siv.

Mis los ntawm lub mis, koj yuav tau qhia, ob qho tib si ntawm nws tus kheej thiab nrog rau cov kev pab los ntawm ib tug tshwj xeeb tso kua mis. Tab sis txoj kev ua no yog tsuas yog yuav tsum tau nyob rau hauv thaum ntxov lactation. Thaum lub sij hawm, tag nrho cov xa rov qab mus rau li qub, cov mis nyuj yuav tsum ua tus nqi uas yog tsim nyog rau koj tus me nyuam.

Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, lub hauv siab ntawm ib tug nyuaj thiab mob ua mos thiab hloov zoo. Tag nrho cov txheej txheem ntawm yus tus kheej-kev cai yuav ua hauj lwm koom. Nws yuav tsum tau muab sau tseg hais tias qhov no stabilization tshwm sim txhua txhua tus poj niam txawv. Qhov no txoj kev muaj peev xwm nyob ntev li ntawm ib mus rau plaub lub hlis. Tab sis nws yog tag nrho cov nyob rau hauv lub cev ntau thiab heev neeg.

Raws li cov kws txawj, txawj to ntawm lub mis mis nyuj ua hauj lwm pab raws li lub ntsiab teeb meem rau txoj kev loj hlob ntawm txaus ntshai kab mob xws li mastitis thiab lactostasis. Tom qab cov mis nyuj tawm los thiab tsis stagnate, raws li nws yuav rhuav tshem tau ntawm qhov tshwm sim ntawm cov kab mob.