Kev loj hlob ntawm tus me nyuam nyob rau hauv lub tsev menyuam. Thaum Cev Xeeb Tub kawm ntawv.

Yuav ua li cas hnub yuav rightly xam tau tias yog ib tug "Happy Birthday"? Peb yuav siv los xam thiab xa koj lom uas muaj hnub nyoog, pib los ntawm lub caij ntawm tus me nyuam txoj kev sib cais los ntawm leej niam lub cev, piv txwv li, tom qab tau me nyuam. Txawm li cas los, cov zaum ntawm kev sib disciplines feem ntau tshwm sim kev sib tham ntawm cov ntawv no, vim hais tias ib co ntawm lawv muaj rau appoint ib tug "hnub uas yug" ntawm lub neej tshiab lub hnub ntawm nws conception. Tom qab tag nrho, nws tau ntev tau qhov tseeb hais tias cov lus qhia los ntawm cov sab nraum lub ntiaj teb no yog dab tsi thiab kaw twb nyob rau hauv lub cell theem ntawm embryo txoj kev loj hlob. Txij li thaum twb nyob 3-5 hnub fertilized qe hniav mus rau lub uterine phab ntsa thiab pib tau txais cov as-ham thiab cov pa los ntawm cov niam cov ntshav. Tom ntej no, tus me nyuam nyob rau hauv utero txoj kev loj hlob tshwm sim sai heev, thiab twb nyob rau hauv lub 21 hnub nws pib ntaus lub plawv, thiab los ntawm cov 40 hnub, koj yuav tau sau cov Pib ntsais koj teeb los los ntawm lub paj hlwb ntawm lub neej yav tom ntej tus txiv neej.

Puas yuav ua tau nyob rau txoj kev loj hlob ntawm tus me nyuam nyob rau hauv lub plab?

Nyob rau hnub xya lub lim tiam, tus me nyuam pib tsiv mus nyob hauv ib tug ceev pace thiab pib lawv muaj nqaij loj. Thaum lub sij hawm no lub sij hawm (thaum tag nrho tsim puab lub pob ntseg) tej zaum nws yuav muaj tau hnov suab uas los ntawm cov ib puag ncig, thiab yog li ntawd tag nrho cov uas tshwm sim rau tsis hais lus, yog ncaj qha mus thaws rov los nyob rau hauv tus me nyuam. Yog li, lub sij hawm no koj yuav tsum muaj yeej xav tsa tus me nyuam.

Nws yuav tsum tau nco ntsoov tias leej niam thiab tus me nyuam yog ib tug system uas zoo nrog txhua lwm yam. Tag nrho cov thaum muaj ib tug me nyuam txoj kev loj hlob nyob rau hauv lub plab, tus me nyuam tau txais tag nrho cov tsim nyog (as-ham, tsis muaj zog, cov pa, thiab lwm yam) los ntawm leej niam lub cev, tiam sis tsuas yog rau ib tug physiological theem. Cov niam txiv feem ntau tsis nco qab, thiab tej zaum kuj tsis paub hais tias nrog rau cov lub cev txoj kev loj hlob ntawm qhov kev tsim nyog tab thiab kuj psycho-lub siab lub ntsws tshua, piv txwv li, lub siab lub ntsws txoj kev loj hlob ntawm tus me nyuam nyob rau hauv lub tsev menyuam.

Paaj kev sib raug zoo nrog tus me nyuam niam thiab txiv muab tseem nqa tus me nyuam, yog li ntawd koj yuav tau txhua txhua hnub kev sis raug zoo thiab ib yam nkaus li ib tug me nyuam los ntawm tus niam thiab tus txiv lub sab. Rau cev xeeb tub cov poj niam yog ib qho tseem ceeb rau ib puag ncig nws yog ib qho chaw uas tshuav nyiaj li, serenity thiab zoo, ces, yog hais tias tus niam yog nyob rau hauv kev sib raug zoo nrog cov ib puag ncig, tus me nyuam yuav tsim sib haum xeeb thiab yuav tsum yug los yog noj qab nyob zoo thiab kev xav ruaj khov.

Qhov ntau tus me nyuam niam muaj ib tug zoo nkaus li muaj kev xyiv fab thiab kev zoo siab, thaum ib tug loj tus naj npawb ntawm cov tshuaj hormones endorphins ua nyob rau hauv lub cev, qhov ntau zoo cwj pwm txawv ib tug me nyuam tau txais, raws li cov no cov tshuaj hormones yog kis tau los ntawm cov ntshav me nyuam.

Tseem ceeb kws tshawb fawb ntxeev siab rau tus muaj tswv yim txoj kev loj hlob ntawm tus me nyuam nyob rau hauv lub xeeb lub sij hawm. Loj lub luag hauj lwm rau cov suab paj nruag, raws li tau ntev tau pom hais tias cov me nyuam nws thiaj li kawm suab paj nruag, lawv feem ntau hnov, ua hauv leej niam.

Zoo rau cev xeeb tub qab ntxiag mus rau mloog melodious music, nws tsis tas yuav tsum tau classical music, raws li yog feem ntau thov. Cia li music, qab ntxiag mus rau lub pob ntseg ntawm cov poj niam thiab tus me nyuam. Tsis tas li ntawd zoo siab txais tos hu nkauj, kos duab thiab xim tsev muaj lwm yam kev taw qhia nyob rau hauv kos duab.

Kev loj hlob ntawm tus me nyuam nyob hauv niam plab los yog thaum kawm ntawv yog tseem ceeb nyob rau hauv lub tsim ntawm ib tug yav tom ntej tus txiv neej, vim hais tias thaum lub sij hawm ntawm tus me nyuam yug ntawm tus me nyuam no twb yog lub tsev mus rau cuaj lub hlis ntawm nws lub neej. Thaum lub sij hawm no lub sij hawm, nws yuav muaj cov kev xav ntawm kev xyiv fab thiab kev zoo siab, ntxhov siab, kev chim siab, kev thaj yeeb, kev txaus siab, kev chim siab thiab txawm npau taws heev heev (qhov no yog muaj pov thawj los ntawm lus Askiv zaum, uas muab cov duab ntawm ntau yam txawv rau lub ntsej muag ntawm cov me nyuam nyob rau hauv lub plab). Thaum ib tug me nyuam txoj kev loj hlob nyob rau hauv lub plab, nteg tag nrho cov cwj pwm txawv, kev ntseeg, kev txawj ntse thiab muaj peev xwm, muaj ib lub siab xav rau foundations thiab kev paub tshiab.

Yog li ntawd, nws yog tsim nyog los xav zoo li cas, tom qab tag nrho, lub hnub yuav tsum raug xam tias yog ib tug "zoo siab hnub yug" tus neeg.