Heaviness nyob rau hauv ob txhais ceg

Muaj ntau ntawm peb yog me ntsis nrog rau tej kev tsis kaj siab lawm li heaviness nyob rau hauv ob txhais ceg. Nws lub ntsiab mob - tsis xis nyob, mob nyob rau hauv ob txhais ceg, tu-sauv, ua daus no. Qhov no yog tshwj xeeb yog muaj thaum hmo ntuj thaum koj nyob nraum sim mus so, thiab ob txhais ceg tag nrho cov nyob rau hauv txhua txoj kev tsis tau nyob ntsiag to, tseem buzzing thiab whining.

Heaviness nyob rau hauv lub ob txhais ceg: Ua

Qhov no mob mob yuav ua rau ib tug ntau yam yog vim li cas. Ntawm cov tseem ceeb tshaj plaws - qhov hnyav nce thiab kev tshuaj ntsuam genetic predisposition. Nws yuav tsum tau muab sau tseg no lub cev xeeb tub, thiab cov txheeb li cas (thiab tsis xwb) ib tug kev hloov nyob rau hauv lub hormonal tshuav nyiaj li cas. Ntxias heaviness nyob rau hauv lub ob txhais ceg thiab yuav ua tau muaj hnub nyoog txog kev hloov. Ua rau nws tseem yog heev kub thiab overheating, hnav ib yam nkaus thiab sov los yog tsis xis khau, khaub ncaws. Heaviness nyob rau hauv lub ob txhais ceg, thiab nws tej zaum yuav ua tau ib tug kos npe rau ntawm ib co kab mob: venous insufficiency, atherosclerosis, mob caj dab, flatfoot, myalgia, rog, lwm yam Tsuas yog kev zam los ntawm cov kab mob yog muaj peev xwm cawm neeg los ntawm cov tsis kaj siab mob.

Ib feem ntawm cov yog vim li cas yuav ua tau rau hnyav ob txhais ceg - qaug zog. Qhov no yog cov ntaub ntawv thaum muaj ib tug heaviness nyob rau hauv ob txhais ceg ntawm lub sij hawm rau lub sij hawm, feem ntau nyob rau thaum xaus ntawm lub hnub, thiab cia li txaus kom tshem tau ntawm lub prestressing lub xeev. Tab sis, hmoov tsis, tsis tau tag nrho li so kom txaus tag nrho, tab sis tsis yog txhua txhua, thiab yuav ua li cas. Raws li ib tug tshwm sim ntawm kev nyuaj siab thiab nkees heev noog thiab tig mus rau hauv vascular los yog neurological kab mob ko taw.

Kom tsis txhob muaj hmoo txim, koj yuav tsum kawm los so kom txaus:

- mus pw nyob rau thaum xaus ntawm lub hnub, ntsaws nyob rau hauv lub taw thiab tus thav nyuj ib tug me ntsis cushion, thiab sim mus so kom txaus kiag li thiab tsis nco qab txog tag nrho cov teeb meem;

- ko taw massage yog tshwj xeeb tshaj yog zoo yog hais tias nws yog nqa tawm tsis tu ncua;

- ko taw da.

Zoo los pab daws hnyav ob txhais ceg, da dej nrog ntoo thuv koob. Rau nws yog tsim nyog los noj 100g. ntoo thuv koob, ncuav nws nyob rau hauv ib tug liter ntawm dej txias, coj mus rau lub rwj. Ces muab tso rau nws nyob rau hauv ib tug dej da dej rau ib nrab ib teev. Tom qab hais tias, tawm hauv lub koob infused nyob rau hauv lub hau kom txog rau thaum mus txog rau thaum txias.

Nyob rau tib lub peb yuav tsum sim muab cov ko taw so thaum lub sij hawm ib hnub. Muaj ib tug tau - pw thaum lub sij hawm noj su so nrog me ntsis tsa taw rau 10-15 feeb. Koj txhais taw yuav tsum zoo siab heev rau qhov no.

Yog hais tias koj muaj hnyav ob txhais ceg feem ntau txhawj, ntawm nws nkawm khau. Nws yog ib advisable mus ua hauj lwm nyob rau hauv lub feem ntau xis, tsis ntom khau nrog saj zawg zog txhais qab xib thiab tsawg heels. Txhawb tej kev thiab yuav tsum muaj ib tug tshwj xeeb compression tights, vuam txwv ntev los yog thom khwm.

Yuav kom tiv nrog qhov hnyav ob txhais ceg pab txaus cev qoj ib ce: da dej, cycling, taug kev, thiab lwm yam thaum lub sij hawm tsaus ntuj, ua kom tau nyob rau hauv tus cwj pwm podkladyvanie nyob rau hauv lub taw ntawm me me, hais txog 10 cm siab, cov menyuam, kom ob txhais ceg cia li saum toj no lub lub cev ..

Nyob rau hauv cov ntaub ntawv uas, yog tias koj muaj hnyav ob txhais ceg xav thiab lossi kev txhawj xeeb tau tsis tau mus nrhiav kev pab los ntawm ib tug tshwj xeeb uas yuav tsum tau pinpoint qhov ua rau ntawm koj tus mob thiab pab nyob rau hauv nws cov kev tshem tawm. Self-tshuaj nyob rau hauv qhov teeb meem no feem ntau ua rau kev vam meej ntawm lwm tus kab mob thiab cov kev loj hlob ntawm cov teeb meem, mus txog qhov tshwm sim ntawm ulcers, thiab nws thiaj li gangrene. Thiab ces nws yuav yuav lig dhau lawm mus hloov dab tsi - ceg amputation yog leej twg dim tau.

Vim li cas cov kws txawj xa mus rau thaum hnyav ob txhais ceg? Muaj ob peb xaiv. Rau starters, koj yuav tig mus rau ib tug kws kho mob uas muaj peev xwm ntsuam xyuas koj kev mob. Qhov tseeb tiag mas, ntawm chav kawm, yog tias koj muaj ib tsev neeg tus kws kho mob uas paub txog cov kev tshuaj ntsuam genetic predisposition mus tej yam kab mob. Koj yuav tau mus rau ib lub sij hawm nrog ib tug tsim nyog vascular kws phais neeg los yog dermatologist.

Muaj coob tus neeg raug kev txom nyem los ntawm hnyav ob txhais ceg, nws yuav lwv nrog tsuas yog ib lub heaviness nyob rau hauv lub rov qab, nyob rau hauv lub taub hau. Txawm li cas los, koj yuav tau sim kom tsawg kawg ua txhua yam kom tiv thaiv xws li ib tug mob: yuav ua ib tug active noj qab nyob zoo txoj kev ua neej, zoo so, noj txoj cai thiab mus saib xyuas lawv cov luj, thiab lwm yam