Heaviness nyob rau hauv lub plab: cov tsos mob, kev kho mob

Nrog digestive teeb meem nyob tsawg kawg ib zaug kev nyuaj siab txhua tus neeg nyob rau hauv kuv lub neej. Heaviness nyob rau hauv lub plab - ib qho ntawm feem ntau ntau ces yuav tsum teeb meem. Qhov no tshwm sim muaj peev xwm hais lus tim khawv raws li ib tug tib txhaum nyob rau hauv lub plab, thiab muaj ib tug neeg ntawm tej yam kab mob. Ntawm cov feem ntau heev ua rau heaviness nyob rau hauv lub plab yuav qhia tau:

• lub xub ntiag ntawm ib tug neeg ntawm tsis tau phem xws li kev haus luam yeeb los yog dej caw;
• ua txhaum ntawm lub zaub mov, feem ntau nrog los ntawm khoom noj txom ncauj;
• overeating;
• kom xaiv ua ke cov khoom siv;
• kev tsim txom kib, oily los yog ib yam nkaus thiab ntsim zaub mov;
• nquag noj ntawm si dej haus;
• ntev li kev ntxhov siab vim thiab kev nyuaj siab;
• mob cov kab mob ntawm tus mob huam.

Feem ntau cov kev xav ntawm heaviness nyob rau hauv lub plab tom qab noj mov tos niam tsis txaus siab. Txawm tias muaj tseeb hais tias qhov no cov tsos mob yog tsis zoo rau feem ntau ntawm cev xeeb tub cov poj niam, nws tawm suab muaj tsis muaj kev hem thawj. Feem ntau cov yuav, lub expectant niam yuav tsum cia li ib tug me ntsis yuav tau kho lawv noj tsoom fwv thiab kev noj haus.

Feem ntau, heaviness nyob rau hauv lub plab yuav ib tug ntawm cov tsos mob ntawm gastritis kev vam meej. Yog hais tias nws yog nrog los ntawm xeev siab, chim siab nws lub rooj zaum, kub siab. Ntawm nws tus kheej nqa tawm ib yam ua ntej kev kuaj mob ntawm tus kab mob yog tsis yooj yim, tab sis nws yog ib qhov zoo tshaj plaws nyob rau hauv tej lub sijhawm cia li noj cov tshuaj los ntawm heaviness nyob rau hauv lub plab mus suppress cov tsos mob thiab sab laj ib tug kws. Lub ntsiab kev los ntawm cov uas peb yuav tau sim los mus txiav txim qhov ua rau ntawm heaviness nyob rau hauv lub plab, yog lub sij hawm uas nws tshwm sim thiab ntev:

1. Heaviness nyob rau hauv lub plab, uas zoo nkaus li tam sim ntawd tom qab ib tug noj mov, qhia tias nws tsis muaj peev xwm mus puag nrog cov zaub mov uas cov neeg tau siv los noj. Peb daws tau qhov teeb meem no limiting tau ntawm fatty thiab ntsim tais diav.
2. Cov tsos mob nyob rau hauv thaum sawv ntxov qhia tias lub plab twb tsis tau muaj sij hawm los zom noj lub hnub ua ntej. Yuav kom paub meej tias qhov no tsis tshwm sim dua, koj yuav tau nres los noj mov cia li ua ntej yuav mus pw.
3. Yog hais tias muaj yog heaviness nyob rau hauv lub plab rau rau, feem ntau yuav, cov neeg siv cov khoom noj khoom haus ib yam dab tsi substandard.
4. Nyob rau hauv lub rooj plaub uas muaj heaviness nyob rau hauv lub plab ob peb zaug ib lub lim tiam, los belching thiab ntuav, yuav tsum tau nrog ib tug kws, raws li cov tsos mob qhia ib tug loj ua txhaum ntawm lub hnyuv ib ntsuj av.
5. Heaviness thiab qhov tsis xis nyob, ntev li ob peb hnub, qhia seb muaj cov kab mob nyob rau hauv tib neeg.

Yuav ua li cas kom tshem tawm cov heaviness nyob rau hauv lub plab?

Yuav kom tshem tawm twb nyob heev, yuav tau mus thov mus rau lub plab mog sov cua kub ntaub qhwv to los yog ib tug zaws. Yog hais tias thiab thaum twg lub heev yog tsis thaub down, muab ib ntsiav tshuaj ntawm lub enzyme npaj "Festal", "Mezim" los yog lwm yam uas zoo sib xws txhais tau tias. Nyob rau hauv ib qhov teeb meem nyob qhov twg lub tsos mob tshwm nyob rau hauv ib tug tsis tu ncua, koj yuav tsum:

• txoj kev npaj khoom noj (4-5 lub sij hawm ib hnub twg);
• tseg npaj yoo mov hnub;
• tsawg siv kib tais diav thiab seasonings siv tsis tau tsw enhancers ;
• poob phaus;
• pib ua si cov kev ua si (yam tsawg kawg mus koom nyob rau hauv ce nyob rau hauv lub yav sawv ntxov).