Crossover - ce ua rau kom cov pectoral nqaij

Crossover - ib ce muaj zog tsim los qhia pectoral nqaij cheeb tsam. Ntawm nws cov yam ntxwv tseem ceeb yuav tsum tau qhia hais tias nws yog tsis siv los ntawm feem ntau ncaws pob raws li ib puag thaum lub sij hawm ib tug luj teeb. Txawm li cas los, nyob rau hauv view ntawm nws cov cim zoo, nws yog heev zoo siv los ntawm ncaws pob thaum lub sij hawm ua hauj lwm mus rau daim ntawv thiab shape ntawm taw tes pectoral leeg. Lwm cuab kom zoo dua, uas distinguishes lub ce "crossover" los ntawm lwm cov ntaub ntawv ntawm ib ce muaj zog rau cov nqaij ntshiv ntawm lub cheeb tsam - qhov no yog tsuas yog ib tug raug rho tawm txoj kev tshawb no ntawm lub hom phiaj pab pawg neeg.

Nyob rau hauv lub rooj ntev zaum nias nrog dumbbells los yog barbells, raws li zoo raws li dilutions ntawm ob txhais tes thaum lub sij hawm lub zog yuav lub Triceps, uas yuav tau txais nkees sai npaum li cas pectoral nqaij, raws li ib tug tshwm sim ntawm uas tus tom kawg tsuas yog tsis tau txaus load. Nyob rau hauv no ce, lub hom phiaj pab pawg neeg yog tsis tsuas khiav nyob rau hauv kev rho tawm, tab sis Ntxiv kuj nrog luag cov tib neeg kawm ntawv ntawm nro tshaj tag nrho trajectory. Yog li ntawd, ib co ncaws pob ntseeg tau hais tias lub crossover - ib ce muaj zog uas yog qhov zoo tshaj plaws suited rau cov pectoral leeg. Cov no yog cov neeg uas, vim lub peculiarities ntawm lawv lub cev qauv tej zaum yuav tsis tau txais cov kev tshwm sim nyob rau hauv tus qauv presses taw.

Yuav ua li cas yuav tsis zoo li yooj yooj yim, qhov no ce ua ntej koj yuav pib siv nws, tej newcomer yuav tsum paub qhov yooj yim uas yuav tsum tau rau nws. Muaj ob peb xaiv ib ce muaj zog cov pectoral nqaij nrog kev pab los ntawm lub simulator. Cov feem ntau version - sawv los zaum, thiab dag rau ib lub rooj ntev zaum nrog cov kev hloov inclination ntawm lub rov qab thiab nyob rau nws lub hauv caug. Crossover - ib ce muaj zog nyob rau hauv uas lub pectoral nqaij yuav ua hauj lwm tawm nyob rau hauv tag nrho cov tau cov ces kaum. Koj yuav hais tias ua tsaug rau qhov no nws nta nws yog li nrov ntawm qoj thiab bodybuilding.

Nws yuav tsum tau muab sau tseg hais tias thaum lub sij hawm tua ntawm qhov no yog tsim nyog raws li zoo li sai tau mus ua raws li cov txheej txheem, vim tej sib txawv los ntawm cov yam trajectory thiab tus nqi, raws li zoo raws li thaum sim siv inertial rog ntawm lub cev uas yuav tshwm sim thaum ntau heev load kev kawm kev nyuaj siab yog muab faib rau tag nrho cov hom ntawm cov nqaij, tiam sis tsis nyob rau hauv lub hom phiaj pab pawg neeg. Vim li no, lub crossover simulator (yees duab nrog qhov kev kawm sib txawv ntawm cov versions ntawm txoj kev tshawb pectoral nqaij cheeb tsam yuav tsum muaj nyob rau hauv ib tug ntau yam ntawm kev ua si thiab cov ntaub ntawv qhov chaw) yuav tsum tau muaj ib lub roob txav mus rau cable raws tag nrho qhov siab ntawm tib neeg txoj kev loj hlob. Qhov no yog vim li cas ib ce muaj zog yog li ntawd zoo nyob rau hauv kev sib piv nrog rau cov ntaub ntawv ntawm ob txhais tes thaum uas zaum saum cov simulator.

Txawm li cas los, muab piv rau lub xeem, nws cai ntau dua txoj kev ywj pheej ntawm lub zog, uas lom zem ntau tsis pub lub xub pwg ob leeg raug mob thaum uas siv cov loj cargo. Tej beginner kis las, ua ntej yuav mus nyob rau ua kom tiav qhov kev cob qhia ntawm lub pectoral nqaij nrog kev pab los ntawm lub zog, yuav tsum khaws cov version ntawm nws hais tias yog zoo kawg nkaus suited rau nws muaj pes tsawg leeg, yog li qhov zoo tshaj plaws txoj kev uas yuav qhia lub hom phiaj pab pawg neeg. Yog li, lub crossover - zoo tagnrho rau ib ce muaj zog cov kev kawm cheeb tsam pectoral cov nqaij ntshiv ntawm lub cev rau cov neeg uas, vim hais tias ntawm qhov xwm ntawm tus kab mob, tej zaum yuav tsis xav tias txaus siv qhov no thaum lub sij hawm niaj hnub kev ruaj ntseg ua ub no.