Cov kev kho tsam plab nyob rau hauv thaum ntxov cev xeeb tub?

Tsam plab nyob rau hauv thaum ntxov cev xeeb tub tshwm sim nyob rau hauv tus ntawm progesterone - ib yam tshuaj uas yog lub luag hauj lwm rau kev pab lawv tus me nyuam mos nyob rau hauv thawj ob los yog peb lub lim piam ntawm nws me nyuam hauv plab kev loj hlob. Feem ntau, qhov no qhia tsis tau txhais hais tias txhua yam uas phem, tab sis nws yog tsim nyog xav tias yuav hais tias yog ib tug poj niam yog lossi quaj los kuamuag vim flatulence, nws yog qhov zoo tshaj plaws mus tham ib tug kws kho mob. Tu-sauv thiab gases tej zaum yuav ib tug manifestation ntawm toxicity, txawm li cas los cev xeeb tub yuav zaum ntawm ib tug tshwj xeeb kev noj haus kom txo lub zaus ntawm cov ntaub ntawv qhia.

Kab Mob los yog tsis?

Tej zaum cov manifestation ntawm flatulence thaum lub sij hawm cev xeeb tub yog kiag li tsis cob cog rua nrog lub xub ntiag ntawm ovum nyob rau hauv lub tsev menyuam. Raws li yog lub npe hu, nyob rau hauv thawj ob peb lub lim piam ntawm ib tug me nyuam poj niam lub cev yog nyob rau hauv ib lub xeev ntawm kev nyuaj siab. Qhov no ua rau poob kev tiv thaiv thiab aggravation ntawm uas twb muaj lawm cov kab mob (yog tias muaj). Yog li ntawd, mob plab distension tej zaum yuav qhia hnyuv kab mob. Yuav kom paub tseeb, koj yuav tsum sab laj nrog ib tug kws thiab dhau tsim nyog kev ntsuam xyuas.

Lub tswv yim los mus tshem tawm flatulence

Tsam plab - ib tug kos npe rau ntawm cev xeeb tub, uas muab kev pab feem tsis xis nyob yav tom ntej niam. Txhua tus poj niam xav kom tshem tau ntawm tej lus. Tshwj xeeb tshaj yog zoo li dab cuam tshuam nyob rau hauv zej zog. Tsam plab nyob rau hauv thaum ntxov cev xeeb tub yog heev qub, vim hais tias cov txheej txheem yog ntuj kiag li. Ntawm cov hoob kawm, tos leej niam uas ua nyob rau hauv txhua txoj kev uas tsis txhob los yog tsawg kawg yog txo xws li ib tug manifestation ntawm cov kev ua ntawm cov hnyuv ib ntsuj av. Ntawm no yog ib co tswv yim nyob rau hauv yuav ua li cas los txo tsam plab nyob rau hauv thaum ntxov cev xeeb tub:

1. Cov kws kho mob pom zoo kom siv ib tug maj mam zaws ntawm lub qis lub plab mog. Qhov no yuav tsum tau ua nyob rau hauv ib tug yeej tsab ntawv tsa suab clockwise. Yog li, koj cov nyiaj tso ncaj siab li cov nyuv ua hauj lwm uas muaj txhawb mus rau lub tsev ntawm gases thiab lawv tej yam ntuj tso tawm los ntawm lub cev. Tsis tas li ntawd tom qab lub massage yuav tsum tau xam kwv yees li taw tes ntawm lub qis ntug ntawm lub hauv siab thiab lub puj ntaws. Thaum no tus taw tes, koj yuav tau ua ib tug me ntsis siab rau ob feeb.

2. Muaj ntau tus poj niam kuj muaj wondering: "Yuav ua li cas los kho tsam plab?" Zoo nkauj yooj yim thiab siv tau txoj kev nyeem yuav tsum tau ua ntawv thov mus rau lub plab mog sov daim ntaub. Ib txhia poj niam siv lub chamomile paj. Lawv muab tso rau hauv ib lub hnab thiab rhuab nyob rau hauv ib qhov cub, thiab ces qhov no kub "Hlob" muab tso rau hauv lub plab mog. Yog li, roj evolution yuav siv sij hawm qhov chaw nyob rau hauv qhov kev txiav txim ntawm tshav kub, thiab tus ntxhiab daisy beneficially cuam tshuam rau lub siab ntsws lub xeev ntawm cov poj niam. Qhov no poultice yuav siv tau rau tsis ntev tshaj ib nrab ib teev ib hnub twg.

3. Tsis txhob tham thaum lub sij hawm noj mov. Zaum pom tau hais tias 2/3 ntawm cov huab cua nyob rau hauv lub digestive ib ntsuj av tau lub caij nplooj zeeg thaum lub sij hawm ib tug kev sib tham thaum noj mov. Yog li ntawd tam sim no koj lub ntsiab cai - yog silence!

4. Sim haus herbal teas. Pab thaum lub sij hawm cev xeeb tub haus anise, chamomile, mint, thyme los yog txiv qaub tshuaj. Cov tshuaj no muaj ib tug calming ntxim rau lub cev thiab ua rau kom ib tug zoo dua roj sib cais.

5. Zoo txo flatulence nyob rau hauv cev xeeb tub cov poj niam tau txais khoom noj khoom haus enzymes. Txawm li cas los, nws tus kheej-muab tshuaj tam sim no tsis tas yuav! Nrog ib tug kws on qhov saws me nyuam ntawm yogurt thiab lwm yam zoo xws li cov. Noj xws zoo dua ua ntej noj mov. Yog li, lub pancreas yuav zoo dua ua nws zog.

6. Tsam plab nyob rau hauv thaum ntxov cev xeeb tub yuav raug txo los hloov cov khoom noj. Koj yuav tau tso tseg noj nqos tau cov legumes, zaub qhwv, dub cij, dej qab zib dej, ntau noj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Xws li ib tug khoom noj yog ib ntus, li ntawd, tsuas xav tau ib tug me ntsis ua siab ntev. Tom qab ib lub hlis los yog ob tug, koj lub cev tau siv mus rau lub hormonal tom qab, thiab qhov teeb meem yuav ploj.

7. Kawm kom noj feem ntau, tab sis nyob rau hauv me me. Thaum lub sij hawm noj mov, cov zaub mov yuav tsum tau zoo chewed. Lub zoo bolus chewed thiab soaked nrog qaub ncaug, qhov zoo nws yuav ua hauj lwm txoj hnyuv ib ntsuj av.