Chav Kawm rau cov mis nyuj: txoj cai noj cov zaub mov thaum lub sij hawm kev pub niam mis

Khoom noj kom zoo thaum lub sij hawm pub niam mis - yog ib tug ntawm lub Cheebtsam ntawm kev vam meej nyob rau hauv grudnichka txoj kev loj hlob. Kev pub niam mis yog ib qho nyuaj rau overestimate: los ntawm leej niam lub mis nyuj rau tus me nyuam tau txais tsis tau tsuas yog tag nrho cov tsim nyog ib txoj lw ntsiab rau txoj kev loj hlob, tab sis kuj tau ntsib nrog cov surrounding ntiaj teb no. Yog li ntawd ib qho tseem ceeb kom ib lub koom haum noj cov zaub mov thaum pub niam mis.

noj cov zaub mov Tsim

Cia li muab yug ib tug poj niam rau ib co yog vim li cas ntseeg hais tias nrog lub advent ntawm grudnichka noj cov zaub mov laus niam yog ib tug limited ntawv teev cov khoom. Qhov no yog tej muaj tseeb, tiam sis tsuas yog ib nrab. Tam sim ntawd tom qab yug tus me nyuam vim niam physiological yog vim li cas es nqaim daim ntawv teev cov pom zoo khoom. Tab sis qhov no yog vim tsis yog li ntawd ntau npaum li cas nrog rau cov kev xav tau grudnichka li rau hauv lub cev mob ntawm leej niam tom qab yug tus me nyuam.

Nyob rau hauv thawj lub lim tiam ntawm lub neej grudnichka noj cov zaub mov thaum uas pub mis me nyuam mos mis yog ua tau ib tug noj qab nyob zoo noj cov zaub mov Hauv kho. Tshiab khiv-ua niam yog pom zoo kom noj cereals, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub raws li zoo raws li mis nyuj thiab nqaij.

Peb xaiv txoj cai khoom

Feem ntau ntawm cov servings yuav tsum cia li cog cov zaub mov. Txawm li cas los, rau cov kev xaiv ntawm cov khoom xyaw yuav tsum tau noj nrog huab ceev faj. Yog li ntawd, nws yuav tsum nyob rau hauv lub heev thaum pib mus tso tseg lub luj lug dawb lias txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, preferring daj ntseg daj thiab ntsuab. Nyob rau hauv tas li ntawd, nws yog tsim nyog los las txiv hmab txiv ntoo thiab zaub los ua cua sov kev kho mob. Yog li ntawd, nyob rau hauv thawj hnub tom qab yug tus me nyuam nyob rau hauv cov khoom noj ntawm lactating niam yuav tsum tam sim no ci apples, ci los yog boiled qos yaj ywm, boiled los yog steamed carrots, ci ntsuab kua txob. Koj tsis saib tsis xyuas thiab txuj lom, li cas los xij, tsuas muab siv zaub txhwb qaib thiab dill. Raws li rau zaub, rau cereals thiab yuav tsum tau kho nrog ceev faj. Koj yuav tsum tau pib nrog buckwheat thiab oatmeal, maj mam ua kom paub mov, millet, barley pab pawg neeg. Tab sis tus liab yog tsis kam.

Peb kuj yuav tsum hais txog cov neeg noj cov mov ci. Cov khoom noj thaum pub niam mis rau ib tug me nyuam mos, nws xav tau kev pab vim hais tias Nws muaj pab vitamins ntawm pab pawg neeg B. Txawm li cas los, lawv yuav tsum tsis txhob ua phem rau, nyob rau hauv particular, khob cij dawb. Qhov tseeb tiag mas, txhua hnub tus nqi ntawm lub khob cij thiab bakery khoom noj yog 300 grams.

Ib tug xuas thaum pub niam mis kuj muaj xws li ib pab pawg neeg ntawm fermented mis nyuj thiab nqaij. Nyob rau hauv lub ntsiab lub sij hawm postrodovoy fermented mis nyuj ua uas tsis muaj roj cheese, tej yam ntuj tso yogurts, muaj roj tsawg tsev cheese. Nqaij pab pawg tsuas pub nyuj (qhov zoo tshaj plaws nqaij menyuam nyuj), nqaij qaib thiab luav nqaij. Nqaij khoom uas zoo tshaj plaws steamed los yog hau. Nws tseem yog tsim nyog los muaj xws li nyob rau hauv pab pawg neeg no, thiab kev siv ntawm butter.

Tab sis los ntawm kev noj cov khoom qab zib, haus luam khoom, muaj, thiab lub tsev kaus poom zaub mov yuav tsum muab pov tseg. Lawv tag nrho cov muaj ib tug ntau dua los yog tsawg degree ntawm preservatives, uas yog txwv tsis pub rau noj los ntawm niam.

Noj cov zaub mov rau pub niam mis nruj me ntsis zuj zus laij haus tsoom fwv. Raws li LEEJ TWG tswv yim pom zoo, kom tsawg ntawm cov kua tus kws kho mob tej zaum yuav txo tau nyob rau hauv lub cev mob ntawm leej niam thiab cov climatic tej yam kev mob. Txawm li cas los, lub volume ntawm dej ntim yuav tsum tsis txhob yuav tsawg tshaj li 2 liv ib hnub twg thiab muaj xws li zaub broths, kua txiv hmab, txiv hmab txiv ntoo dej qab zib, teas thiab cov dej huv.

paub tshiab

Muaj tsim lactation, mis-feeding niam yuav maj mam ua kom paub ntxiv khoom nyob rau hauv lawv cov menus. Nthuav daim ntawv teev cov khoom xyaw ntawm kev noj haus thaum pub niam mis yuav tsum tsis txhob ntxov tshaj ib lub hlis tom qab tus me nyuam yug los. Tus thawj nyob rau hauv daim ntawv teev cov tswv yim cov khoom yuav tsum tau txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, ua raws li los ntawm cereals thiab khoom noj siv mis nce roj (hwv cheese). Nws yog ib qho tseem ceeb los mus saib xyuas tus me nyuam lub tshuaj tiv thaiv rau ib yam khoom tshiab. Kom nws yooj yim cia li siv ib tug "khoom noj khoom haus chaw muag mis nyuj" - ib yam ntawm cov rooj koj nkag mus hauv lub khoom lub npe thiab tus me nyuam cov tshuaj tiv thaiv rau nws.

Kom noj cov zaub mov koom haum thaum lub sij hawm pub niam mis niam yuav cia tsis tsuas muab koj tus me nyuam nrog txhua tus tsim nyog hais, tab sis kuj maj mam "paub" tus me nyuam nrog ib tug ntau yam ntawm cov khoom noj, ua rau nws yooj yim nyob rau hauv lub neej yav tom ntej kev taw qhia ntawm complementary zaub mov.