Carrots pub niam mis. Yuav ua li cas tau ib tug kev pub niam mis niam nyob rau hauv thawj lub hli

Nyob rau hauv thawj lub lim piam tom qab yug tus me nyuam tus hluas niam xav tau kev pab tsis tau tsuas yog nrog koj zoo siab tsev neeg. Neonatologists thiab tus me nyuam psychologists hais tias los tsim ib tug muaj zog daim ntawv cog lus ntawm niam thiab me nyuam mos nkawd ob leeg xav tau kev thaj yeeb thiab lub chaw rau kev sib txuas lus, es ib tug ua pa nrov pawg neeg ntawm mas.

Nws txhawj xeeb hais tias qhov no qhov teeb meem no favors lub tsev lag luam ntawm kev pub niam mis txheej txheem. Nws plays ib qho tseem ceeb luag hauj lwm thiab xuas nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm post-Natal niam rov qab thiab tsim kom muaj lactation.

Multivitamins ... los yog carrots?

Nyob rau hauv thawj lub lim piam tom qab yug tus me nyuam ib tug poj niam yuav tsum tau haus txaus rau tej lactation tus nqi ntawm cov kua yog high-qib pub, xws li nyob rau hauv koj noj cov zaub mov khoom noj siv mis, nqaij, cereals, zaub thiab txiv hmab txiv ntoo. Yog hais tias cov khoom noj yog ua kom raug, qhov yuav tsum tau rau kev noj tshwj xeeb vitamin complexes disappears.

Nyob rau hauv kev tshawb fawb ntawm cov feem ntau pab tau cov khoom yog them tribute mus rau lub siab mos siab muag tab sis pab tau hauv paus cov qoob loo - carrots.

4 txuj ci tseem ceeb thaj chaw ntawm carrots, uas tej zaum koj yuav tsis paub

Ua ntej, cov zaub ntug hauv paus rau niam tsis yog tsuas yog ib qho zoo heev qhov chaw ntawm cov vitamins A, E, C, yuav tsum tau ib qho tseem ceeb metabolic dab, thiab chaw pib lub rov qab los ntawm cov poj niam nyob rau hauv zoo zoo lawm. Carrots yog nplua nuj nyob rau hauv cov vitamins B, K, muaj phosphorus, manganese, molybdenum, thiab txawm calcium, raws li tsim nyog rau cov pob txha thiab cov hniav niam thaum lub sij hawm lactation.

Secondly, nws yog sau ntawv los ntawm lub tsev kho mob, ib tug poj niam nyob rau hauv ua hauj lwm rau ib lub sij hawm nyiaj mus dhau residual los ntshav. Sai los puag nrog lawv yuav pab phytoestrogens muaj nyob rau hauv carrots.

Peb, carrots rau pub niam mis niam yog ib qhov chaw tshwj xeeb cov neeg ua hauj falkarinola muaj noj nyhuv thiab thiaj li muaj cov kev pheej hmoo ntawm cov poov xab kab mob nyob rau hauv lub postnatal lub sij hawm.

Plaub, kev siv ntawm cov zaub xam lav nrog cov tshiab carrots txhawb rau normalization quav nyob rau hauv tshiab niam txom nyem los ntawm cem quav.

Carrots thiab lactation

Optionally, saib rau cov as-ham nyob rau hauv lub teb chaws txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Ib qho tseem ceeb tivthaiv ntawm ib tug noj qab nyob zoo noj cov zaub mov nyob rau hauv cov poj niam thaum lub sij hawm lactation yuav rightfully ua li ib txwm carrots.

Kev pub niam mis multiplied thov rau nws cov nqi zog, vim hais tias cov kauj noj cov zaub mov niam yuav tsum tau rau zus tau tej cov mis nyuj khib nyiab raug muab tshem tawm los ntawm lub cev tus kheej ntaub so ntswg.

Tsis muaj cov vitamins yuav adversely cuam tshuam rau hauv chav kawm ntawm postnatal lub sij hawm, yog li cov kws txawj pom zoo kom noj carrots pub niam mis nyob rau hauv tej daim ntawv: boiled, steamed, cheese, raws li zoo raws li nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov kua txiv. Rau zoo dua nqus ntawm cov vitamins pab tau rau seasoning tais diav ntawm carrots butter los yog qaub cream.

Cov ntseeg hais tias carrots thiab cov tais diav los ntawm nws muaj peev xwm ncaj qha kev cuam tshuam rau zus tau tej cov mis nyuj lub mis zaum muab nyob rau hauv lub loj tsis ntseeg. Nws yog muaj pov thawj hais tias tus tso nyiaj lactation - txaus zus tau tej cov tshuaj hormones prolactin thiab oxytocin, raws li zoo raws li cov kev muab nchuav ntawm lub mammary qog thiab ntau haus.

Science tsis tau txais cov pov thawj ntawm zaub ntug hauv paus ntxim rau zus tau tej cov no cov tshuaj hormones. Yog li ntawd, qhov kev pom zoo los mus sib tov mis nyuj thiab grated zaub ntug hauv paus kev pub niam mis - cia li ib tug kev lig kev cai.

Carrots - lub culprit Colic thiab ua pob ua xyua?

Lub dependence ntawm txoj kev loj hlob ntawm kev ua xua thiab digestive mob nyob rau hauv cov me nyuam los ntawm lawv cov menyuamuas nyob rau hauv cov khoom noj ntawm zaub ntug hauv paus neeg tu mob tseem ua npaum li cas sib cav tswv yim nrog pediatricians, tshwj xeeb nyob rau hauv kev pub niam mis thiab lactating niam lawv tus kheej.

Adepts ntawm tawm tsam cov ntsiab lus ntawm view ua rau tus tiv thaiv ntawm lawv views on lub niam noj cov zaub mov yog Attendance pov cov lus.

Nyob rau hauv peb lub teb chaws, pediatricians feem ntau muab tswv yim thaum lub sij hawm lactation ua raws li ib tug tej yam zaub mov noj. Cov kev iab liam hais tias ib tug laus niam yuav tsis muaj nyiaj yuav noj dab tsi lwm yam tshaj li cov khoom muaj nyob rau hauv daim ntawv teev cov cai, raws li nyob rau hauv kev ntshai ua rau tus me nyuam Colic thiab tsis haum.

Xyoo ntawm kev qhia tau hais tias tsab ntawv no yog tsis muaj tseeb rau tag nrho cov.

Xwb, lub mis nyuj nyob rau hauv lub ob lub mis ntawm cov tshuaj uas nkag rau hauv lub cev nrog cov zaub mov niam. Tab sis yuav ua li cas justified ntshai ntawm kev tsim txom rau tus me nyuam tus kheej mis tom qab noj cov zaub ntug hauv paus zaub mov los ntawm ib tug scientific point of saib?

Raws, allergic cov tshuaj tiv thaiv los yog kem plab li ib tug me nyuam, thiab cov niam yuav txawm txawm carrots. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, nws yuav tsum tau hloov nrog rau lwm cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo.

Tab sis nyob rau hauv kev xyaum xws li mob yog tsis tshua muaj, vim hais tias carrots yog tsis muaj tseeb kev kho mob science rau muaj zog allergens, xws li chocolate, txiv pos nphuab, qe, citrus txiv hmab txiv ntoo, mis nyuj thiab nqaij ntses nyoo.

Ntxiv rau koj cov zaub mov nyoos los yog ua carrots pub niam mis nyob rau hauv ib tug tsim nyog npaum li cas, feem ntau ntawm cov poj niam tsis raug dab tsi.

Carrots yuav ua mob rau tus niam?

Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm thuam ntawm zaub ntug hauv paus kua txiv tej zaum yuav tig daj daim tawv nqaij ntawm leej niam. Qhov no tshwm sim vim ntau heev kom tsawg ntawm carotene - ib yam khoom uas ua rau cov txiv kab ntxwv carrots. Yog hais tias leej niam haus ntau tshaj li ib liter ntawm kua txiv ib hnub twg, nws yuav txiv kab ntxwv, thiab nws daim tawv nqaij.

Qhov no mob yog hu ua karotinodermiya thiab yog tsis txaus ntshai rau cov niam thiab cov me nyuam. Txo kev noj ntawm carotene-muaj zaub mov yuav ua tau yooj yim kom tau tawm ntawm lub xeev no, thiab ces txiav txim siab seb laus niam carrots ua ke nrog rau lwm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub txiv kab ntxwv.

Yuav ua li cas tshem tawm tu-sauv thiab cov pob liab liab nyob rau hauv cov me nyuam mos, yog hais tias tus perpetrator - carrots ntawm GW (pub niam mis)?

Raws li rau cov me nyuam mos, cov kws txawj ntseeg tau hais tias tsis muaj leej twg tsuas yog leej niam nws tus kheej tsis teb cov lus nug ntawm yuav ua li cas lub rov tshwm sim ntawm ib tug me nyuam mos noj niam mis Colic thiab ua pob ua xyua rau tej yam khoom nyob rau hauv lub niam txoj kev noj haus.

Yog li ntawd, cov nqe lus nug ntawm seb ib lub tsev laus niam carrots, nws yuav tsum txiav txim siab rau lawv tus kheej.

Yog hais tias tus me nyuam yog twj ywm, ntxuav ntawm daim tawv nqaij, thiab ib txwm quav, tsis muaj dab tsi txhawj txog.

Txwv tsis pub, pediatricians kom niam mus cais los ntawm kev noj haus ntawm carrots thiab ua tshwj xeeb cov khoom noj chaw muag mis nyuj, nqa rov qab tag nrho cov noj cov khoom noj thiab dej haus.

Yog hais tias phiv tshua mob, txawm lub fact tias carrots yog cais los ntawm cov khoom noj, yog vim li cas rau tom nrhiav rau lwm yam khoom los yog ib puag ncig yam tseem ceeb.

Nyob rau hauv loj heev zaum, thaum lub diathesis thiab Colic heev txhawj xeeb txog tus me nyuam, kuv niam tau mus rau chaw uasi rau tshwj xeeb cov pluas noj. Cov neeg uas cuam tshuam los ntawm qhov teeb meem no, nws yog tsim nyog los ua tib zoo kawm txog cov ntaub ntawv uas yuav ua tau laus niam nyob rau hauv thawj lub hlis ntawm kev pub niam mis.

8 ntawm lub tsev laus niam nyob rau hauv thawj lub hlis ntawm lactation

tsis tas saib rau txoj multi-rooj online rau compiling khoom noj. Nws yog txaus yog tias ib lub tsev laus niam yuav tsum tau tsim nyog mus ua ke cov kev cai ntawm ib tug noj qab nyob zoo noj cov zaub mov, thiab cov pov thawj raws li cov lus qhia:

1. Cov khoom uas yog los ntawm cov protein, xws li taum mog, taum, taum, cov nqaij thiab cov khoom noj siv mis, mus nkag rau hauv koj noj cov zaub mov zoo zoo thiab maj. Ntev nruab teb nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov kev ua xua nyob rau hauv cov me nyuam muaj ib tug txawv teb chaws protein.
2. Tsis txhob xim dag thiab flavors nyob rau hauv cov zaub mov. Raug rau kev tsis haum tshuaj ua rau diathesis grudnichka guaranteed, thiab yuav tsum tau kawm los mus txog rau ob peb hnub nyob rau hauv niam cov kua mis, ntxiv rau cov tshuaj tiv thaiv.
3. Tsis txhob muab kev koom tes nyob rau hauv qab zib, raws li zoo raws li cov khoom xws li zib ntab, qhob noom xim kasfes, jam thiab confectionery. Sai sai tau mus rau hauv cov mis nyuj, qab zib ua rau nws sweeter, tab sis tus me nyuam nyuaj nws yog los kawm.
4. Tsis txhob haus dej cawv. Nws yooj yim kis rau hauv niam cov kua mis thiab nyob rau hauv siab koob tshuaj yog tau cuam tshuam rau tus me nyuam lub siab. Nyob rau admissibility ntawm ib nrab khob champagne nyob rau hauv Honor ntawm tus me nyuam yug ntawm ib lub tsev laus niam yog zoo dua mus tham ib tug cov menyuam yaus.
5. Rau txhua noj mov tsis txhob mus sib tov ib tug loj npaum li cas ntawm cov khoom. Qhov no simplifies cov kev tswj ntawm ib tug khoom noj khoom haus chaw muag mis nyuj.
6. Kev ncaj ncees rau yogurt khoom mus rau replenish lub calcium reserves. Nrog ib tug tsis muaj poov hlau nyob rau hauv cov zaub mov kab mob "rub" tau nws los ntawm cov pob txha thiab cov hniav laus niam. Sim muab tso rau hauv lawv cov khoom noj lwm yam khoom noj nplua nuj nyob rau hauv no lub caij, xws li carrots, zaub cob pob, ceev (nrog ceev faj!), Taum, noob hnav, hnub.
7. Yuav kom haus dej ntau ua kua, dua li cov dej ntshiab, tsis txhob ua phem rau kas fes thiab tshuaj yej.
8. Ua ntej yuav noj cov tshuaj los tham nrog ib tug kws muaj txuj nyob rau hauv cov kev kawm ntawm admissibility tshuaj kho mob thaum lub sij hawm lactation.

Sib tham nrog tus thajmaum menyuam, txiav txim siab zoo thiab ib tug balanced ze rau cov zaub mov yuav pab los mus txiav txim yog dab tsi yuav ua tau ib lub tsev laus niam nyob rau hauv thawj lub hlis. Tus kheej qhov, ua ke nrog ib tug scientific mus kom ze yuav cawm tau ib tug zoo lub xeev kev kho mob thiab cov kev kho mob ntawm cov laus niam thiab tus me nyuam.