Self-pab, los yog yuav ua li cas mus los ntawm binge nyob rau hauv tsev

Drinker neeg nyob rau hauv lub tsev neeg - ib lub roob nyob ze rau txhua tus, tshwj xeeb tshaj yog yog hais cawv txheej txheem npaj mus ua ib tug tsis tu ncua thiab ntev-lub sij hawm hnyav haus. Qhov zoo tshaj plaws txoj kev uas yuav daws tau qhov teeb meem - ib tug kev kho mob nyob rau hauv tshwj xeeb tsev kho mob. Tab sis tsis yog txhua tus uas tsim txom lawv haus dej haus cawv, muaj ib tug tau, thiab qhov ntau tus muaj siab thiab muaj lub siab tawv mus twv tau coj cov kauj ruam no. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, peb yuav pom zoo kom nws mus sim kom tiv nrog qhov teeb meem no rau lawv tus kheej. Yuav ua li cas mus los ntawm binge nyob hauv tsev? Qhov no qhov teeb meem yog los sib tham nyob rau hauv no tsab xov xwm. Thiab yog hais tias koj npaj txhij mus rub nws tus kheej ua ke, qhia willpower, peb lub tswv yim thiab tricks los pab koj yeej hangover thiab tau rov qab mus rau lub neej zoo. Ua tib zoo saib xyuas cov ntaub ntawv, ua tag nrho cov saum toj no cov kauj ruam, thiab sai sai no koj yuav tau mus saib nyob rau lub ntiaj teb no ntawm sober thiab noj qab nyob zoo saib.

Yuav ua li cas mus los ntawm binge nyob hauv tsev? kev kawm

Koj ua lub txiav txim zaum kawg hais tias nws yog lub sij hawm mus pib nrog hnyav ncawv? Ces tune nyob rau hauv lub fact tias lub cev koj yuav xav tias phem heev rau tej lub sij hawm (ib hnub twg los yog ob tug). Xyuas kom tseeb tias hais tias koj muaj nyob rau hauv tsev muaj cov tshuaj uas pab rau lub xaus ntawm toxins: tshuab txais carbon, "Mezim", "Essentiale Forte". Kev nyuaj siab cas yuav thaws rov los nyob rau hauv lub chaw ua hauj lwm ntawm lub plawv, yog li ntawd koj yuav tsum Tshuag li on ntau thiab npaj "Valocordin". Yog hais tias koj tsis muaj peev xwm mus rau lub tsev muag tshuaj, nug kev pab los ntawm tsev neeg los yog cov neeg nyob ze. Nyob rau hauv tas li ntawd mus tshuaj nyob rau hauv lub tsev yuav tsum tau cov khoom noj uas pab tshem tawm cov hangover: txiv qaub, ntxhia dej, pickles, pickles, apples, mis nyuj. Nws yuav ua tau zoo rau koj kom tau ib tug neeg pab noj nqaij broth.

thaum sawv ntxov

Koj sawv thiab xav tias koj yog heev, heev phem. Ua ntej ntawm tag nrho cov xav tau ib tug hangover. Qhov no kiag li yuav tsis ua li cas. Koj tau cog lus tseg rau koj tus kheej nag hmo uas pib cov txheej txheem ntawm "rov qab." Raws li ib tug self tawm ntawm lub binge?

Yuav pib nrog, haus dej haus 1-1.5 liv cov ntxhia dej, tsev ntawm lub brine los yog kua txiv. Tom ntej no, yuav tsum ua ib tug khub ntawm tshuab txais carbon thiab ib ntsiav tshuaj - ib tug npaj "Essentiale Forte". Qhov kawg ntawm ib tug peb lub hlis twg ntawm ib teev, haus dej haus txhais tau tias "Valocordin". Cov kauj ruam tom ntej - qhov no noj mov. Yuam koj tus kheej mus nqos tsawg kawg yog ib puas grams ntawm cov kua zaub thiab ib tug hlais cov mov ci. Tam sim no mus rau lub chav da dej thiab noj ib tug zoo ib da dej. Thiab ces pib lub feem ntau nyuaj - leisure. Peb nyob nraum tham txog yuav ua li cas kom tau tawm ntawm lub binge. Nyob rau hauv tsev, nws yog ib heev nyuaj rau ua. Thaum ib tug neeg yog tsis muaj dab tsi lwm tus yuav ua li cas, raug kev sim siab mus coj ib tug haus dej hais tias yog kev lom zem, heev loj. Yog li ntawd pom koj tus kheej nthuav kom ua li cas.

noj su

Haus dua ob ntsiav tshuaj ntawm tib cov tshuaj. Nws yog ntshaw kom ntsuas cov ntshav siab. Yog hais tias nws yog dab tsi, nws txhais tau tias rov qab dab nyob rau hauv lub cev yog zoo. Nco ntsoov muaj noj su: kua zaub, nyias sauerkraut, khob cij, tshuaj yej nrog txiv qaub, dej. Kua yuav tsum tau noj ib tug ntau, nws yuav pab rau tej co toxins tawm hauv lub cev sai sai. Koj kuj, raws li nyob rau hauv thaum sawv ntxov, yuav xav tau ib tug hangover. Tab sis nyob rau hauv txhua rooj plaub nws yog tsis yooj yim sua txawm mus haus dej haus dej haus cawv, los yog tag nrho koj cov kev siv zog yuav mus rau hauv qhov dej. Naps thiab fruitful tej yam nyob rau hauv es ua koj noj qab haus huv.

yav tsaus ntuj

Yuav ua li cas mus los ntawm binge nyob hauv tsev? Koj nyob tawm ib tug txhav Upper di ncauj kom txog rau thaum yav tsaus ntuj. Tom qab 18 teev, noj tshuaj thiab noj dua. Kev qab los yog los ntawm lub sij hawm no yuav tsum tau khiav qus. Tab sis tsis tau nqa tam sim ntawd nrog hnyav khoom noj khoom haus, fatty thiab kib zaub mov. Koj lub siab thiab thiaj li yog nyob rau hauv kev nyuaj siab, saib nws. Siv ib tug zoo ib da dej thiab pw so. Caij nplooj zeeg pw tsaug zog nrog qab ntxiag xav tias tag kis yuav muaj ntau yam yooj yim dua nws yog hnub no.

Cov nram qab no hnub

Khaws noj tshuab txais hluav ncaig thiab tag nrho pub. Txav mus rau ntau, muaj ib tug zoo so. Cia koj tus kheej mus pw tsaug zog. Thaum lub sij hawm no lub sij hawm, koj muaj peev xwm muaj kev ntshai tawm tsam, ntxhov siab vim, dissatisfaction nrog lub neej. Qhov no yog ib qho tshwm sim. Ib tug haus dej li ib tug sedative. Tiam sis nco rau hauv siab hais tias qhov no yuav tsum yog ib ntsiav tshuaj, es haus dej haus cawv tinctures. Txhua teev koj yuav zoo siab dua thiab zoo dua.

Koj tau kawm yuav ua li cas kom tau tawm ntawm lub tsev binge. Thiab yog hais tias koj twb tau txais nws, ces koj muaj npaum li cas tus thawj ywj siab kauj ruam nyob rau hauv sib ntaus tawm tsam alcoholism. Peb xav koj yuav tsis rov qab mus rau qhov chaw uas muaj kev tswj kev khiav. Nyob twj ywm noj qab nyob zoo!