Npaj rau txoj kev noj cov zaub mov noj haus ntawm cov me nyuam nyob rau hauv ib lub xyoos.

Lub luag hauj lwm ntawm cov koom haum ntawm kev noj haus ntawm cov me nyuam nyob rau hauv ib xyoos yuav tsis tau overestimated. Txuas hnub nyoog no ntawm noj zaub mov zoo yuav pab tau koj tus me nyuam tsis tau tsuas yog rau siab tsim, tab sis kuj yuav tsis txhob yav tom ntej teeb meem ntawm lub XXI caug xyoo - kev rog.

Yuav kom npaj lub zaub mov ntawm cov me nyuam nyob rau hauv ib xyoos ntau qhia tias peb yuav nyuaj heev. Zoo pog hais rau lawv noj mov xaiv, thaum pib nrog ob lub lim piam ntawm lub hnub nyoog, tus me nyuam tau muab ib tug nco ntawm kua txiv. Lub Internet muaj ntau yam noj schemes, raws li ib tug cov menyuam yaus thiab tsev neeg tus kws kho mob baffled kiag opposite tswv yim rau tus me nyuam noj. Nws tsis yog li ntawd cov niam txiv uas ploj lawm yog nyob rau hauv xws li ib tug teeb meem no.

Nws yuav tsum tau nco ntsoov hais tias, noj cov zaub mov noj haus ntawm cov me nyuam nyob rau hauv ib xyoos yog muab faib ua ob sab: kev noj haus thaum lub sij hawm 0-6 lub hlis thiab noj mov thaum lub sij hawm lub sij hawm ntawm 6-12 lub hlis.

Yuav ua li cas mus pub koj tus me nyuam thaum lub sij hawm lub sij hawm ntawm 0-6 lub hlis?

Tom qab tus me nyuam yug ntawm nws tus me nyuam tam sim ntawd muab mus rau lub mis. Qhov no yog kiag li tsis txhaum kauj ruam: tus me nyuam pom tau tias sov niam, thiab nws niam - ib tug me nyuam. Tej kev txiav txim nyob rau ib feem ntawm cov kws kho mob "pib" nyob rau hauv lub cev ntawm leej niam ib tug tej yam yees siv cov txheej txheem - zus tau tej cov cov tshuaj hormones prolactin thiab oxytocin, uas yuav tau kho cov ntau lawm mis mis nyuj. Raws li rightly sau tseg los ntawm LEEJ TWG, niam cov kua mis - ib invaluable qhov chaw ntawm cov khoom noj khoom haus thaum lub sij hawm lub sij hawm ntawm 0-6 lub hlis. Nws muaj tag nrho cov tsim nyog yam rau txoj kev loj hlob, uas yog lub hauv paus ntawm tus me nyuam cov zaub mov Noj cov zaub mov rau 6 lub hlis.

Mis mis nyuj - tsis yog khoom noj khoom haus tivthaiv thaum lub sij hawm lub sij hawm no. Rau ntau yog vim li cas, ib tug me nyuam tej zaum yuav tau tsa rau lub hauv paus ntawm noj mixtures.

Dag noj yuav tuaj raws li tau txais los yog tsis txais mixtures. Rau tag nrho cov mixtures yog siv tau rau muaj ntau lawm, rau unadapted - 5% tshis los yog ib tug sib tov ntawm nyuj cov mis nyuj nrog semolina. Thiab yog hais tias cov me nyuam yaus twb teem noj, ces tus tov yog ntxiv rau cov dej los yog ib tug me nyuam txoj kev tshuaj yej. Yog vim li cas yog hais tias, tsis zoo li lub mis mis nyuj sib tov - yog cov zaub mov nyob hauv cov ntshiab daim ntawv. Yog li ntawd, tus me nyuam yuav tsum tau dopaivat.

Yuav ua li cas mus pub koj tus me nyuam thaum lub sij hawm lub sij hawm ntawm 6-12 lub hlis?

Rau rau lub hlis, tus me nyuam yog npaj txhij rau txoj kev hloov mus rau "ib tug neeg laus" khoom noj khoom haus. Xws li ib tug kev hloov no yog hu ua "cov kev taw qhia ntawm complementary khoom noj." Raws li ib tug txoj cai, rau tus me nyuam - raj mis-feeding pib ib lub hlis ua ntej lawm.

Complementary pub mis rau koj tus me nyuam tej zaum yuav pib raws li ib tug zaub purees, raws li zoo raws li nrog cereals. Qhov kev txiav txim raws li mus rau qhov twg los pib cov khoom noj, cov niam txiv siv sij hawm tom qab kev sib tham nrog rau cov cov menyuam yaus. Yog hais tias tus me nyuam yog tsim raws li qhov nruab nrab cov nuj nqis, cov kev taw qhia txog complementary cov zaub mov yog nqa tawm ob los ntawm txoj kev porridge, thiab nrog rau cov kev pab los ntawm cov zaub. Yog hais tias ib tug me nyuam txom nyem los ntawm cem quav, ces nyiam yog muab rau zaub puree. Nyob rau hauv cov kev tshwm sim ntawm ib tug shortfall hnyav hoomaum taw porridge.

Ib hlis tom qab cov kev taw qhia ntawm zaub puree thiab cereals yuav pib ua kom paub txiv hmab txiv ntoo purees los yog nqaij, cheese, mis nyuj cov khoom thiab lwm yam khoom. Cov qib cov kev taw qhia ntawm cov khoom tshiab nyob rau hauv tus me nyuam lub zaub mov yuav tsum kom meej meej reflected nyob rau hauv lub rooj noj haus raws li txoj cai ntawm cov me nyuam nyob rau hauv ib lub xyoo, tso ua ke ib cov menyuam yaus thiab cov niam txiv.

Rooj pub cov me nyuam nyob rau hauv ib xyoos uas yog pub niam mis, yuav tsum muaj xws li ib pab pawg neeg ntawm loj cov khoom, namely cereals thiab bakery khoom, cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo, ib tug pab pawg neeg ntawm mis nyuj thiab nqaij, cov pab pawg neeg ntawm cov nqaijrog.

Cov thawj pab pawg neeg - cereal thiab bakery khoom - yog muaj nyob rau hauv cov khoom noj ntawm ib tug me nyuam nyob rau hauv txawv lub hlis. Yog li, cereals (pob kws, buckwheat, mov) yuav raug muab tso rau 5 lub hlis. Tab sis lub pastries thiab Bagels yuav tsum muab ncua mus 9 lub hlis. Zaub kuj yuav muaj nrog lub 5 hlis, tiam sis paub nrog txiv hmab txiv ntoo thiab kua txiv hmab yog ncua mus rau 7 lub hlis. Pab pawg neeg cov nqaij thiab khoom noj siv mis yog tswvcuab nrog 7 lub hlis ntawm hnub nyoog los ntawm ib tug cov menyuam yaus lub sij hawm. Cov pab pawg neeg ntawm cov nqaijrog (zaub roj thiab butter) yog muab ib tug cov menyuam yaus, nyob ntawm seb lub physiological kev loj hlob ntawm tus me nyuam.

Nws yog ib nqi sau cia hais tias rau cov me nyuam, uas tau txais dag noj, tus me nyuam kev noj haus rooj undergoes ib co kev hloov mus rau ib lub xyoo. Yog li, dej los yog ib tug me nyuam tshuaj yej muaj nrog cov kev taw qhia ntawm ib tug me nyuam mos liab mis.

Nruj me ntsis txwv tsis pub.

Cov khoom noj ntawm cov me nyuam nyob rau hauv ib xyoos cais cov kev taw qhia txog koj niam, cov khoom uas muaj caffeine los yog preservatives, txuj lom (tsuas yog zaub txhwb qaib thiab dill), ntsev thiab kua txob, ceev, margarine. Tsis tas li ntawd, nyob rau hauv nruj chov yog txoj kev xws zaub mov ua raws li roasting, haus luam yeeb, salting thiab pickling.

Txhua tus niamtxiv yuav tsum paub hais tias cov kev taw qhia txog complementary zaub mov mus rau hauv cov khoom noj ntawm cov me nyuam noj xwb cov menyuam yaus teem caij li ua li ib xyoos nyob rau hauv lub hauv paus ntawm tus me nyuam lub cev kev mob. Yog li ntawd, cov lus noj me nyuam nyob rau hauv ib xyoos nws muaj peev xwm thiab yuav tsum tau hauj lwm ua ke nrog rau cov kws kho mob, tsom kwm tus me nyuam yug.