Loog ntiv tes: Ua, Kev Kho Mob thiab Tiv Thaiv

Yog li ntawd, koj yuav pib pom tias koj feem ntau loog ntiv tes ntawm ob txhais tes. Yog vim li cas rau qhov no txawv yuav tsum tau clarified thawj ntawm tag nrho cov, vim hais tias nws yog los ntawm nws yuav yog nyob ntawm seb ntxiv tswv yim rau kev kho mob thiab kev tiv thaiv. Yog li ntawd, zoo li cas ntawm tus kab mob thiab kab mob no yuav ua rau xws li loog loog?

Qhov Syndrome - chaw ua hauj lwm "kab mob plague"

Nyob rau hauv xyoo tsis ntev los, kev kho mob cov kws txawj hais txog nws ntau heev. Ua lub xov tooj ntawm chaw ua hauj lwm neeg ua hauj lwm, hais tias ib tug ncaj ncees ntawm cov xuaj moos hauv ib hnub twg ntawm lub computer. Thiab feem ntau, cov neeg no yog kev nyuaj siab nrog lub fact tias lawv loog index ntiv tes rau ntawm txhais tes, raws li zoo raws li nruab nrab thiab loj. Qhov no yog hais tias lub dab teg yog ib tug haib Rev. Hauv qab nws, nyob rau hauv lem, yog cov nqaij ntshiv, qab haus huv, tendons, thiab cov hlab ntsha uas yog lub luag hauj lwm rau cov thauj ntawm cov ntshav mus rau lub cov ntiv tes. Tsis yog txoj hauj lwm ntawm ob txhais tes thaum lub sij hawm ua hauj lwm ua rau lub fact tias muaj yog o. Nws squeezes cov hlab ntsha thiab paj trunks, xeeb txhuam.

Yuav ua li cas? Ua ntej, qhia koj tus kheej tsis tu ncua thaum lub sij hawm kev lag luam muab ob txhais tes so (txog ib zaug txhua txhua ib nrab teev), ua yooj yim ce (yeej kev sib hloov, zawm thiab unclamping ruaj ruaj, tuav ob txhais tes). Muaj lwm yam uas yuav tsum tau nco ntsoov hais tias rau cov neeg uas puav mus loog ntiv tes. Yog vim li cas, raws li tau piav saum toj no, aggravated los ntawm huab kub. Yog li ntawd ua tiag nco ntsoov cia kom nws ob txhais tes sov so nyob rau hauv lub caij ntuj no thiab tsis txhob mus tawm ntawm lub tsev tsis muaj hnab looj tes. Thiab nyob rau hauv thiaj li yuav ntxiv dag zog rau cov hlab ntsha, nws yog ib qho tseem ceeb rau siab noj, them mloog mus dhia so thiab tsis txhob haus dej haus cawv thiab haus luam yeeb.

Teeb meem nrog tus poj niam caws nqaj qaum

Yog hais tias koj loog ntiv tes, yog vim li cas tej zaum yuav pw nyob rau hauv cov kab mob ntawm cov nqaj qaum. Cov khoom no muaj xws li ib tug xov tooj ntawm cov teeb meem, pib nrog lub curvature thiab degenerative disc kab mob thiab xaus nrog disc herniation. Xws li loog loog nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yuav tsis yog tus thawj cov tsos mob: Cov neeg mob kev txom nyem los ntawm cov ailments, thawj pib muaj kev mob nyob rau hauv lub caj dab, raug kev txom nyem los ntawm heev mob taub hau thiab kiv taub hau.

Yuav ua li cas? Ua ntej ntawm tag nrho cov, nws yuav tsum mus rau ib tug sab laj nrog ib tug tshwj xeeb uas tseem ua hauj lwm nrog tus txha nqaj teeb meem (vertebrology). Thaum koj dhau qhov kev xeem thiab cov kws kho mob yuav nrhiav tau tawm li cas thiab ntau npaum li cas ntaus los ntawm tus pob txha caj qaum, nws yuav tau xaiv rau koj qhov kev tsim nyog rau thaum kawg ntawm kev kho mob. Feem ntau cov yuav, koj yuav tau mus koom nyob rau hauv lub cev txoj kev kho, mus rau ib tug zaws - nws yuav ntxiv dag zog rau tus txha nqaj thiab kho cov uas twb muaj lawm teeb meem.

tsis muaj ntawm cov vitamins

Cov lwm yam tseem ceeb uas ntxias ib tug mob uas loog ntiv tes, yog vim li cas lub npe saum toj no, yog ib qho ntawm feem ntau. Tshwj xeeb yog ib qho vitamin B12 deficiency. Nyob rau hauv loj qhov ntau muaj tsiaj cov khoom. Cov neeg uas lossi zaum rau cov pluas noj thiab vegans (vegans), kev nyuaj siab nrog rau qhov no ntau dua lwm tus. Nyob rau hauv tas li ntawd, lub teeb meem yuav ua tau ib tug tsis muaj tsim los ntawm carotene vitamin A. Tej zaum xws li loog loog - ib lub teeb liab uas lub cev yog tsis txaus niacin.

Yuav ua li cas? Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, cov lus teb yog cuab kev: yuav tsum radically kho koj noj cov zaub mov, txhawb nws nrog cov khoom noj uas muaj ib tug ntau yam ntawm cov zaub mov thiab vitamins. Yog hais tias koj, txawm yog vim li cas, tsis txhob noj cov ntses thiab cov tais nqaij, ntxiv Brewer lub poov xab noj (lawv muaj peev xwm yuav tau nyob tej chaw muag tshuaj). Sim noj ntau txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Raws li ib tug ntxiv kev ntsuas, koj muaj peev xwm yuav ib tug npaj txhij-ua vitamin B complex cov ntsiav tshuaj.

Lwm yam tau ua

Nyob rau hauv cov neeg laus feem ntau mob thiab loog ntiv tes vim hais tias ntau xyoo dhau los tau txais kev raug mob. Yog vim li cas tsis yog yooj yim: lub cev tiv thaiv tsis muaj zog txaus, thiab raws li ib tug tshwm sim muaj teeb meem.

Tsis tshua muaj, tab sis tseem ntau tej zaum ua yuav ua tau ib tug Raynaud tus kab mob. Nws muaj nws tus kheej cov yam ntxwv nta: tus mob khaub thuas cov ntsis ntiv tes tig dawb thaum xub thawj, ces ua cyanotic, thiab txawm tom qab ib co sij hawm ntsej mua nce ntshav. Qhov no tshwm sim vim hais tias ntawm ib tug muaj zog spasm nyob rau hauv cov hlab ntsha thaum lub disturbed ntshav nyob rau hauv cov hlab ntsha. Cov kev txaus ntshai ntawm tus kab mob no yog hais tias tsis muaj kev kho mob, tej zaum nws yuav txawm ua rau gangrene, uas cov kws kho mob rau txiav tes txiav taws ntiv tes. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, nws yog kom nais maum yuav kuaj ib zaug rau ob tug tshwj xeeb: ib tug rheumatologist thiab neurologist, leej twg yuav muaj peev xwm ua ib tug muaj tseeb mob thiab muab qhov kev tsim nyog kho mob.

Thiab yog hais tias lub loog txuam nrog lwm cov tsos mob (khaub thuas nov ntawm nqaij tawv nyob rau hauv tus ntiv tes, qhov nqhis dej), ua rau nws yuav ua tau yam II mob ntshav qab zib. Cov ntshav qab zib ua rau lub fact tias cov vascular phab ntsa nyob rau hauv lub cev yuav rov. Txawm li cas los, txawm hais tias koj tsis muaj ntshav qab zib, sim lossi saib xyuas cov nyiaj ntawm qab zib nyob rau hauv cov ntshav thiab muaj nws nyob rau ib qho lawm.

Kuv puas yuav tau mus ntsib ib tug kws kho mob?

Raws li koj twb muaj kev tswj los mus ua kom cov qhov ua tau ua ntawm xws li loog loog nyob rau hauv cov ntiv tes , muaj no kuj tsi phem (piv txwv li, tib vitamin tsis muaj peev xwm). Tab sis tsis txhob las mees qhov teeb meem no, vim hais tias koj lub cev tsis yog rau ib yam dab tsi uas muab rau koj ib lub teeb liab. Ua kom tiav daim ntawv ntsuam xyuas. Yog hais tias ib yam ntawm cov kab mob los yog hloov tseem tshwm sim nyob rau hauv thaum ntxov ua sawv yuav muaj ntau yam yooj yim dua mus rau nrog lawv.