Kab mob siab C, 5 Tej yam yooj yim txawv nyob rau hauv kev soj ntsuam txog nrog nws

Kab mob siab C - qhov teeb meem ntawm cov kev kho mob ntawm tus kab mob no yog heev ceev, vim hais tias muaj coob tus neeg raug kev txom nyem los ntawm tus kab mob no, tshwj xeeb tshaj yog ib tug ntau ntawm cov tub ntxhais cov neeg. Siv cov zaub mov txawv nyob rau hauv ntau heev mob nyob rau hauv sib ntaus tawm tsam tus kab mob siab C peev xwm ua tau cov nyhuv uas cov kws txawj hu rau "long-term so ib pliag." Nws txhais tau tias tus kab mob no yog kis los ntawm cov active theem mus rau lub "passive" thiab yuav pab tiv thaiv kom txhob loj hlob ntawm cov teeb meem. Ntawm no yog 5 ntawm qhov zoo tshaj pej xeem tshuaj:

1. Muaj pes tsawg leeg: 2 qhov chaw valerian, 2 qhov chaw hawthorn paj, 3 qhov chaw ntawm barberry tawv, tib qhov chaw ntawm peppermint nplooj. Yuav ua li cas mus ua noj: 1 diav tshuaj ntsuab ncuav 1 khob boiling dej thiab cia sawv ntsug rau ib nrab ib teev. Txoj kev lis ntshav yuav tsum tau noj rau ib qho kev npliag plab ib nrab khob ntawm yav sawv ntxov thiab ua ntej yuav mus pw.

2. Cov khoom xyaw: chicory paus, w horsetail nyom, yarrow, nyom St. John lub wort. Txoj kev npaj: 1 tbsp. l. zaub sau ncuav ib lub khob ntawm boiling dej. Cia nws brew rau txog 30 feeb, ces lim qhov broth yuav tsum tau. Yuav kom haus dej haus 2/3 khob peb lub hlis twg ntawm ib teev ua ntej ib tug noj mov.

3. Cov khoom xyaw: carrots, beets, zaub qhwv, qos yaj ywm.

Kev npaj: nyem qhov kua txiv los ntawm cov zaub thiab sib tov nws nrog dej nyob rau ntawm ib tug ratio ntawm 1: 4. Yuav ua li cas dej yog zoo dua rau haus, koj txiav txim siab rau koj tus kheej. Kuv xav kom siv fwj txij li thaum hau dej, nyob rau hauv Feem ntau, nws yog suav tias yog "tuag". Thaum lub sij hawm ib kub npau npau ntawm nws tshem tawm ib tug xov tooj ntawm ib qho tseem ceeb micronutrients. Cia li nyob rau hauv no daim ntawv qhia tsis tau brew dab tsi, thiab li ntawd nws yog zoo tshaj plaws los mus siv cov dej uas muaj tej yam ntuj tso ntsev thiab minerals. Daim ntawv: haus kua txiv 1/3 khob ib hnub twg (ces 0.5 khob, lub khob) thaum lub sij hawm rov qab lub sij hawm mus tsim kho zoo dua plab zom mov thiab feem ntawm cov kua tsib kua.

4. Muaj pes tsawg leeg ntawm lub txiv hmab txiv ntoo ntawm barberry, birch nplooj, nyom St. John lub wort, yarrow.

Kev npaj: 1 diav. tas diav herbal sib tov ncuav 1 tbsp. boiling dej, tawm rau ib nrab ib teev.

Haus ib khob ntawm Txoj kev lis ntshav ib hnub twg nyob rau hauv muab faib koob tshuaj rau normalize lub tso pa tawm ntawm bile. Thaum lub sij hawm no lub sij hawm nws yog tsim nyog los hloov lub qab zib nrog zib ntab.

5. Muaj pes tsawg leeg: Rowan berries, sawv duav, dub currants, gooseberries.

Kev npaj: Vitamin tshuaj yej los yog kua txiv mus saj. Nws yog ib nqi sau cia hais tias nws yog tsim nyog los paub yuav ua li cas rau brew briar thiab tus so ntawm lub berries, tsis txhob poob vitamin C. Vim hais tias nws yog kev puas tsuaj nyob rau high school kub, yog li tus mus kom ze rau txoj kev no kom raug. Haus ib khob ib hnub twg.

Yog hais tias koj yog mob tus kab mob siab C, lub nuzho priderzhivatsya opredelnie noj cov zaub mov. Cov khoom noj yog raws li nyob rau hauv lub ntsiab cai nram no: ib tug me ntsis ntsev, thiab nws yog zoo dua rau siv ib lub ntsev-free noj cov zaub mov (koj kuj normalize lawv cov ntshav siab), kom ntau, heev zaub mov noj thiab zoo npaum li cas. Thiab nyob rau hauv lub truest kev txiav txim zoo ntawm cov zoo - khoom noj khoom haus yuav tsum tau muab xa tuaj tsis muaj nais thiab zom, pureed los yog delicacies, thiab nyob rau hauv txhua rooj plaub, tsis kib, tab sis hau.

Koj tsis: tej dej haus cawv, txawm lub weakest zoo ntawm npias, tag nrho cov zaub mov kib, ntsim tais diav, los ntawm uas lawv coj qhov chaw, nqaij ntawm tag nrho cov hom, kaus poom zaub mov - nqaij, ntses, zaub, muaj zog broth - nqaij, ntses, zaub, khoom qab zib thiab chocolates .

Nws yog ib nqi ntxiv hais tias puas siab puas ntsws noj qab haus huv yog tseem ceeb heev. Nws zoo nkaus li kuv hais tias yog ib tug neeg yog ib tug ntau ntawm kev chim siab, lub siab thiab nws kuj yog kev txom nyem. Yog li ntawd ua tiag ua kom tus cwj pwm txawv nyob rau hauv nws lub nrig. Sim koj tus kheej txhua txhua hnub kom kho kom zoo cwj pwm txawv. Peb tau txais nyob rau hauv lub yav sawv ntxov thiab hais rau kuv tus kheej: kuv muaj txhua yam zoo kawg nkaus, kuv tsis ntshai dab tsi thiab kuv tus cwj pwm txawv nyob rau hauv kev tswj.

Hopefully, tam sim no hais tias koj paub yuav ua li cas nrog tus kab mob siab C, thiab cov yooj yim lub tswv yim yuav pab tau koj nyob rau hauv lub sib ntaus rau lub noj qab haus huv ntawm koj lub siab. Tab sis nws yuav tsum tau nrog koj tus kws kho mob.