Cov menyuam mos liab coob npaum li cas yuav tsum tsaug zog

Thaum ib tug me nyuam los rau hauv lub ntiaj teb no, ib tug niam tsev muaj ntau cov lus nug. Muaj pes tsawg tus me nyuam mos yuav tsum tsaug zog? Tsis yog tus me nyuam tshaib plab? Nws puas kub (txias) rau nws? Xws li kev txhawj xeeb yog to taub thiab nkag siab, raws li txhua tus niam xav muab nws tus me nyuam nrog cov kev mob zoo tshaj plaws.

Muaj pes tsawg tus me nyuam mos yuav tsum tsaug zog?

0-6 lub hlis

Nyob rau hauv teb lo lus nug no, nws puas tsim nyog sau cia hais tias txhua tus me nyuam yog cim thiab nws muaj nws tus kheej pw tsaug zog thiab wakefulness, nws yog tsim nyog los hais lus xwb hais txog tej nruab nrab cov nuj nqis. Yog li ntawd, cov thawj hnub ntawm me nyuam mos lub neej yog nyob rau hauv tus npau suav. Cov menyuam mosliab nyob rau lub sijhawm no pw ntau ntau - txog 22 teev hauv ib hnub. Lub sijhawm no lub neej, cov menyuam yug menyuam tsuas yog los ntawm kev tshaib kev nqhis thiab ua kom tsaug zog, puv nkaus. Qhov kev coj cwj pwm no yog vim muaj qhov tseeb tias tus me nyuam muaj kev ntxhov siab rau txoj kev yug me nyuam, thiab kev pw tsaug zog yog txoj kev zoo ntawm kev ua kom rov qab muaj zog. Los ntawm pib ntawm lub hlis thib ob ntawm lub neej, lub sijhawm ntawm kev pw tsaug zog, raws li ib txoj cai, txo. Txog 18-20 xuab moos tus me nyuam siv rau ntawm kev npau suav, ua neeg nyob hauv lub sij hawm tseem. Feem ntau, cov me nyuam pw 3-4 teev ua ke thaum nruab hnub, 5-6 teev thaum tsaus ntuj. Thaum peb lub hlis, tag nrho cov sij hawm ntawm kev pw tsaug zog yuav raug txo mus rau 13-15 tauj ib hnub. Nyob rau tib lub sij hawm, txog ib feem peb ntawm lub sij hawm no yuav ntog rau nruab hnub nrig nruab hnub, tus so ntawm hmo ntuj.

6-12 lub hlis

Muaj pes tsawg tus me nyuam mos liab yuav tsum tau pw tom qab 6 lub hlis? Lub sijhawm no tus me nyuam muaj 12-14 xuab moos. Txoj kev tsim no thaum nruab hnub hmo ntuj yuav tsum tsis txhob muab coj los ua ib qho teebmeem ceev rau kev pabcuam. Nws yog tau hais tias tus me nyuam yuav nyob twj ywm rau nws tus kheej thiab mus txuas ntxiv mus pw twj ywm. Thaum lub sijhawm no, Mom twb to taub zoo txog qhov nws muaj peev xwm ua rau tus me nyuam pw ntsiag to - muaj kev xav txog kev tshaib plab los yog dai daim ntaub. Ib tug me nyuam muaj 1 xyoos pw li 12 teev, thaum lub sij hawm tseem ceeb lub hmo pw thiab ob hnub pw.

Ua kom tsaug zog thaum muaj lub tswb

Tus me nyuam yaus, uas tau pw tsaug zog thaum thawj lub lim piam ntawm lub neej, ua rau kev hlub ntawm cov txheeb ze thiab zoo siab nrog lawv niam lawv txiv. Txawm li cas los xij, nws tsim nyog tau xaiv, dab tsi yog vim li cas rau lub sijhawm ntev li no? Paub ntau npaum li cas pw tsaug zog yuav tsum muaj ib tug me nyuam mos, ib tug niam hluas yuav tsum xav hais tias, tsis yog qhov ua ntawm ntau tsaug zog tsis muaj mis mis nyuj los yog tus me nyuam lub tsis xis nyob? Tom qab tag nrho, thaum lub sij hawm ib tug npau suav tus me nyuam tsis nquag nqus mis, tsis tau txais cov nqi tsim nyog ntawm cov as-ham. Qhov no tuaj yeem cuam tshuam rau kev loj hlob ntawm tus me nyuam, ua rau lub cev tsis muaj dej, ua rau nws mob hnyav dua, yog tias nws muaj. Yog vim li no nws thiaj tsim nyog mus ntsib ib tus kws kho mob yog tias koj pom yam tsawg ib ntawm cov nram no:

• Kev nkees nkees - nws yuav tsis tuaj yeem tsim tsa tus me nyuam;
• Tus me nyuam tsis paub, tsis xav nyob hauv qhov kev muaj tiag;
• tawm fws - tsho khuam thiab pawm sai sai ua ntub;
• Nquag hloov hauv npau suav;
• Ua pa thiab nquag ua pa hauv plab;
• Cov kaus hniav thiab daim tawv nqaij ua tau daj ntseg;
• Tus me nyuam muaj qhov teeb meem pom tseeb nrog kev ntxais ntxaug, ib qho kev tsis pom zoo ntawm cov zaub mov.

Nws yog ib nqi nco ntsoov tias ib lub suab pw tsaug zog thiab noj kom zoo (mis los dag mas nruj heev heev) - ob lub ntsiab Cheebtsam ntawm lub harmonious kev loj hlob ntawm tus me nyuam. Ua tib zoo saib tus menyuam, nws tus cwj pwm, thiab lo lus nug: "Muaj pes tsawg tus me nyuam mos yuav tsum tsaug zog?" - yuav tsis thab koj.