Cem quav! Yuav ua li cas nyob hauv tsev? Peb siv pej xeem tshuaj

Cem quav - ib tug ncaj ntau tshwm sim. Feem ntau cov feem ntau, cov neeg no raug rau nws cov neeg laus, raws li zoo raws li ua ib tug sedentary txoj kev ua neej thiab kev tsis saib xyuas tej ntsiab cai ntawm kev noj qab nyob noj. Txawm hais tias muaj tus kab mob no, tsis yog txhua tus paub yuav ua li cas nrog cem quav. Zoo instantaneous tshwm sim ua rau txoj kev siv cov tshuaj cov tshuaj ntaus cev. Tu siab, lub ib thooj ntawm cov nyiaj no mas hom, uas tsuas aggravates qhov teeb meem no thiab tsis pab tua tau tus kab mob no. Yog li ntawd, lub ntsiab qhov teeb meem rau cov neeg muaj heev cem quav: "Yuav ua li cas yuav tsum ua li cas?" Yuav kom txhua leej txhua tus surprise, qhov zoo tshaj txoj kev soj ntsuam nrog cem quav yog nrov zaub mov txawv.

Cem quav: yuav ua li cas nyob hauv tsev?

Yuav kom pab txhawb lub xeev yog lug siv qhov tseem ceeb zog ntawm medicinal nroj tsuag thiab txiv hmab txiv ntoo ntawm txiv hmab txiv ntoo ntoo. Txawm li cas los ntawm cov muaj hnub nyoog thiab lwm yam, txhua leej txhua tus yuav tsum tau xaiv ib tug siv tau txoj kev rau lawv tus kheej. Tsis txhob hnov qab tias lub tsev kho mob kuj yuav tsum ua raws li cov kev ntsuas.

Zaub mov txawv nyob rau hauv lub hauv paus ntawm medicinal tshuaj ntsuab

Tshuaj yuav pab tau alleviate cov neeg mob, kev txom nyem los ntawm xws li ib tug kab mob, xws li cem quav. Yuav ua li cas nyob rau hauv tsev nrog tshuaj ntsuab? Yuav ua li cas nroj tsuag yuav pab tau? Cov feem ntau siv hay, nplooj, nettle, buckthorn olhovidnaya, noob ntawm anise, yarrow. Peb muaj hauv qab no ib tug ob peb yam zaub mov txawv.

Decoction ntawm tshuaj ntsuab senna

Tov 100 g ntawm qhuav prunes ob teev. L. av qhuav nyom senna thiab sau 0.75 litres ntawm boiling dej. Infuse 3 h. Siv 4 tbsp. l. txhua txhua teev los daws cov tsos mob.

herbal

Mix 35 g nettle, 15 g ntawm yarrow, 50 g olhovidnoy buckthorn. Siv 1 tbsp. l. lub resulting sib tov rau npaj ib khob ntawm Txoj kev lis ntshav. Tshuaj ncuav boiling dej thiab hais kom txias. Noj 150 ml ntawm yav tsaus ntuj (ua ntej yuav mus pw).

Zaub mov txawv raws li nyob rau hauv txiv hmab txiv ntoo thiab zaub

Zaub thiab txiv hmab txiv ntoo yog cov nplua nuj nyob rau hauv fiber - ib tug godsend rau cov neeg uas tsis muaj Hmoob li ib tug teeb meem, raws li cem quav. Yuav ua li cas nyob rau hauv tsev tawm ntawm no raw khoom? Qab txiv hmab txiv ntoo-raws li tshuaj (ob tshiab thiab qhuav) - muaj kev ruaj ntseg thiab zoo. Nws yuav pab tau pab txhawb cov kev siv ntawm lub xeev ntawm cov liab txiv hmab boycott, gooseberries, qaub qhwv. Thiab ntawm no yog ib co tshwj xeeb cov zaub mov txawv:

1. Muab cov kua txiv ntawm ib tug txiv qaub nrog ib tug nyoos qe yolk. Cov uas ua sib tov yuav tsum tau consumed nyob rau hauv thaum sawv ntxov, diluted txiv kab ntxwv kua txiv.

2. grate beets, carrots thiab qhwv nyob rau hauv sib npaug zos proportions. Mix 1 diav ntawm grated zaub nrog ib tug iav ntawm bran. Los ntawm resulting sib tov, ua kom me me khoom, tab sis koj yuav tau siv lawv ua ntej txhua txhua pluas noj.

3. Buckwheat ncuav uas tsis muaj roj yogurt thiab tawm rau hauv lub hmo ntuj. Nyob rau hauv thaum sawv ntxov koj yuav tsum noj 3 dia. yeem tau porridge. Rau ob teev nws yog zoo dua tsis tau noj lwm yam khoom noj khoom haus.

Kev siv cov natural resources - yog ib tug zoo lub sij hawm rau cov neeg uas xav los yeej cem quav. Yuav ua li cas nyob rau hauv tsev, thiab dab tsi tus tov txoj kev muaj, peb tau kawm nyob rau hauv no tsab xov xwm. Lub piav tej yam ntuj tso cov zaub mov txawv yog heev yooj yim mus npaj, yog tsis hom thiab tsis tau muaj ib tug high efficiency. Nyob rau hauv kev txiav txim kom tsis txhob muaj teeb meem nrog ib lub rooj zaum nyob rau hauv lub neej yav tom ntej, txhua leej txhua tus yuav tsum xyuam xim rau koj txoj kev ua neej, kev ua si, raws li cov khoom noj, ua raws li cov dej tshuav nyiaj li cas.