Cem quav nyob rau hauv ib tug me nyuam: dab tsi yuav tshwm sim yog tias ib tug ntev lub sij hawm tsis crap?

Lub fact tias cov tib neeg lub cev yog tsim incredibly yooj yim, tsis yog tus tsim slightest tsis ntseeg. Nws yog yog li ntawd yuav tsum hais tias tag nrho cov zog thiab tshuab yuav ua hauj lwm raws li ib tug saib, alas, tsis tau. Failures tshwm sim txawm lub feem ntau noj qab nyob zoo tus neeg. Txawm li cas los, tsis yog txhua peb ib tug them xim rau ib co disturbing cov tsos mob. Muaj teeb meem, uas yog tsis txhob hais nrov nrov. Lawv feeb kho nyob rau hauv tsev. Rau ib tug ntawm lawv yuav tsum tau cem quav. Tej zaum nrhiav tsis tau ib tug txiv neej uas yuav tsis muaj tej tag nrho cov "charms" ntawm no unpleasant tshwm sim. Tab sis txhua leej txhua tus paub dab tsi yuav tshwm sim yog tias ib tug ntev lub sij hawm tsis crap? Yuav ua li cas yog lub txim ntawm kev ntev cem quav, thiab yuav ua li cas nyob rau hauv cov ntaub ntawv no?

phim teeb meem

Los ntawm txoj kev, nrog cem quav tau mus fim tsis tau tsuas yog cov neeg laus. Cov me nyuam, tshwj xeeb tshaj yog cov me nyuam mos, yuav kis tau mob. Vim hais tias lawv lub cev muaj kom hloov mus rau tshiab tej yam kev mob ntawm cov hav zoov. Cov zaub mov - nws tsis yog tsuas yog ib tug txhais tau tias kom tau raws li lub tseem ceeb heev xav tau ntawm cov me txiv neej, tab sis kuj yog ib tug tseem ceeb kev nyuaj siab uas txhua tus me nyuam yog tawm tsam nyob rau hauv lawv tus kheej txoj kev. Nyob rau ntawm ib lub rooj zaum tau zoo ceev txaus, thaum lwm tus neeg txheej txheem drags nyob rau lub hlis. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, yog hais tias tus me nyuam mos yog ib tug ntev lub sij hawm cocoa, qhov no yog ib qho loj yog vim li cas rau mus saib lub hoomaum, leej twg yuav qhia tau qhov tseeb tshuaj rau qhov teeb meem.

Nrog lub hnub nyoog, cem quav yuav dhau kiag li, thiab tej zaum yuav tau ib tug mob xwm. Yuav ua li cas tshwm sim yog tias ib tug ntev lub sij hawm tsis tso quav, nws yog zoo dua tsis mus xyuas nyob rau hauv koj tus kheej. Kev kho mob cov kev tshawb fawb qhia tias nquag cem quav ua ib tug ua intoxication, ua rau tsis muaj zog, nkees, tsis qab los noj mov, poob phaus los yog ib tug shortfall thiab txawm txhawb lub rov tshwm sim ntawm cancer.

Ceev faj! Kev nyab xeeb!

Los ntawm nws tus kheej, cem quav - qhov no yog tsis yog ib tug kab mob xws li. Cov ua rau qhov teeb meem no yuav ua tau ob peb. Ua ntej ntawm tag nrho cov, cov kws kho mob muaj nyob rau hauv daim ntawv teev cov tau "culprits" tsis ncaj ncees lawm neeg mob txoj kev noj haus. Qhov no yuav tsum tau tham ib tug me ntsis ntxiv.

Txawm li cas los, thaum cov nqe lus nug ntawm yog dab tsi yuav tshwm sim yog tias ib tug ntev lub sij hawm cocoa tseem muaj kev txhawj xeeb, nyob rau hauv cov kev phem ntawm ib tug xuas thiab cov kev xaiv ntawm kev noj qab nyob noj cov zaub mov, koj yuav tsum ntau kom zoo zoo xav txog lwm yam tau ua rau ntawm cem quav. Quav maj noog nyob rau hauv cov hnyuv thiab tas thaum twg, vim siab rau ntawm phab ntsa ntawm lub qhov quav, lub hlwb txais kev pab mem tes. Qhov no txoj kev muaj peev xwm tsis tshwm sim yog hais tias tus neeg suffers los ntawm neurological ntshawv siab. Feem ntau teeb meem cai nyob rau hauv cov me nyuam yaus.

Tsis txhob kav tawm lub puas siab puas ntsws tau. Yog hais tias ib tug me nyuam ib zaug muaj ib tug mob los yog cia li lub tsis xis nyob thaum lub sij hawm plob tsis so tswj taw, nws tsis xav txog dab tsi yuav tshwm sim yog tias ib tug ntev lub sij hawm mus tso quav. Nws tsuas tsis kam mus zaum rau ntawm lub Potty. Suppressing ntuj ntshaw mus plab hnyuv quav, nkoos tus me nyuam cem quav thiab yog li ntxiv exacerbating qhov teeb meem no. Muaj tiag tiag ib tug mob loj, uas muaj peev xwm txhom tau xwb ib tug kws nyob rau hauv ib tug lub tsev kho mob. Cov no muaj xws kab mob overgrowth, plab hnyuv txawv txav, Hirschsprung tus kab mob, dolichosigma, celiac kab mob, inflammatory thiab pathological dab nyob rau hauv lub mob huam, mob ntawm lub qog caj pas.

Khoom noj khoom haus - peb cov tag nrho cov

Qhov zoo ces, tus saum toj no tus kab mob - nws yog theej ib qho kev zam rau txoj cai, es nyob qhov txhia qhov. Thaum cem quav ntsib hais txog ib tug peb lub hlis twg ntawm cov pejxeem, nyob rau hauv qhov tseeb, loj pathologies nyob rau hauv feem coob ntawm cov neeg mob tsis muaj. Thiab lub ntsiab kev kho mob rau lawv tsis tu tsis tseg noj cov zaub mov kho. Cov me nyuam uas muab ntaus rau hauv kev noj haus kom dab tsi lwm yam tshaj li ob lub mis mis nyuj los yog me nyuam mos liab mis nruj heev heev rau tiv nrog qhov teeb meem nyob rau hauv cov hnyuv yooj yim. Txaus noj cov zaub mov nplua nuj nyob rau hauv fiber (txiv hmab txiv ntoo, zaub, bran, whole grains) thiab khoom noj siv mis. Tus thawj fiber yog tsim nyog, uas yog lim rau kev zoo sib thooj hnyuv txhuam. Thiab nyob rau hauv lub "jelly" nyob rau hauv lub cev yuav tsum tau kab lig. Lawv pab rau cov txheej txheem, zom thiab tshem tawm cov khoom noj los ntawm lub cev.

Los ntawm me me mus rau loj

Ntau npaum li cas tsis yooj yim yog cov ntaub ntawv nrog cov me nyuam mos. Nws yuav zoo li hais tias lawv yog zoo tagnrho rau ib tus me nyuam lub cev kev noj haus. Yuav ua li cas yuav ntxias resistant cem quav? Thaum grudnichok ntev cocoa, nrog nws cov khoom noj muaj tsuas ntawm leej niam lub mis nyuj, nws yog tsim nyog los txiav txim siab seb nws lub rooj zaum yog constipated. Cov yam ntxwv ntawm lub cev yuam ib co me nyuam mus tso quav tom qab txhua pub mis. Lwm es "mus nyob rau hauv ib tug ntau" ib zaug los yog ob zaug ib hnub twg.

Yog hais tias tus me nyuam tsis muaj kev tsis xis nyob, nws tsis yog plagued los ntawm cov gases nws noj zoo thiab nkag mus rau hauv hnyav, tsis muaj ua kev txhawj xeeb. Txwv tsis pub, nws yog ib qho tseem ceeb sib npaug zaub mov. Nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm ib co kab tus me nyuam tau txais ib tug thawj kua thiab qab zib cov mis nyuj, uas muaj ib tug loj npaum li cas ntawm lactose, uas plays ib tug tseem ceeb heev luag hauj lwm nyob rau hauv txoj kev loj hlob ntawm tus me nyuam lub cev. Tab sis feem ntau ntawm cov nqi noj haus ntawm ib tug thiaj li hu ua "rear" mis nyuj. Vim lub fact tias cov me nyuam yaus tau txais ib yam dab tsi, thiab lwm xeeb "txoj cai txheej txheem" lub processing ntawm zaub mov nyob rau hauv nws lub cev.

Niam raj mis-thiab feem ntau xav yog vim li cas tus me nyuam ib tug ntev lub sij hawm cocoa. Nyob rau hauv lawv lub rooj, yog vim li cas tej zaum yuav tsis zoo rauv taws sib tov kua muaj tsis txaus rau hauv lub cev, lub cev qhuav dej. Qhov teeb meem yuav tsum tau solved nrog lub mus kawm tus kws kho mob. Feem ntau, muaj yog tsis muaj teeb meem. Tus me nyuam cov zaub mov nyob rau hauv lub khw muag khoom noj muaj ntau ntau yam. Thiab xaiv lub zoo sib tov yog tsis yooj yim. Sau lub kua tshaj yog heev yooj yim: tus me nyuam muaj peev xwm haus dej haus ib co dej, herbal teas los yog kua (ua kom tiav lawv 3-4 lub hlis ntawm hnub nyoog).