Ceg sawv ntxov ce nyob rau hauv thawj yau pab pawg neeg. Gymnastics rau cov me nyuam

Txhua hnub preschools npaj thaum sawv ntxov ce. Qhov no modal lub sij hawm kis tau ua ntej noj tshais, sai li sai raws li cov me nyuam tuaj mus rau kindergarten.

kev xeem tau qhia ib tug tsawg dua feem pua ntawm cov kiag li noj qab nyob zoo cov me nyuam thiab nce tus naj npawb ntawm cov me nyuam uas muaj kev mob los yog kev mob nkeeg. Ib tug tsis muaj zog txaus tiv thaiv kab mob ua rau nquag mob. Daws tau qhov teeb meem ntawm kev noj qab nyob yuav pab tau thaum sawv ntxov ce. Tus thawj junior pab pawg neeg yog twb tau ua tej yam yooj yim ceg muaj ce muaj rau cov me nyuam.

Yuav ua li cas yog thaum sawv ntxov ce?

Thaum lub sij hawm lub ce solved ob peb muaj teeb meem loj:

• ntxiv dag zog rau cov nqaij ntshiv thiab pob txha;
• txoj kev hwj tau lub cev;
• ua kom ntawm cov hlab plawv system;
• Ua pa loj hlob;
• muaj ib tug kev xav ntawm zoo siab hlo, nws tseem tau mus hle tsaug zog, nyuaj rau cov kev ua;
• txoj kev ib tug cwj pwm ntawm lub cev kev kawm;
• muaj yog ib tug me ntsis hardening.

Peb theem ntawm thaum sawv ntxov ce

Gymnastics feem ntau muaj peb theem. Qhov kev txiav txim yuav pib nrog ib tug xyaum qoj ib ce. Lawv hloov los ntawm yeej zog, cov me nyuam marching thiab khiav ib ncig. Nyob rau tib lub sij hawm txhim kho lub pa system, ntshav yog nquag ua hauj lwm.

Tom qab hais tias, cov me nyuam yuav mus ncaj qha mus rau feem ntau complex general loj hlob ce, hnub nyoog tsim nyog. Thiab tom qab uas nws - mus dhia los yog khiav nyob rau hauv qhov chaw. Tiav modal caij ntawm kev ua pa ce rau rov qab. Tej zaum ib tug nyeem ntawv rechovok paab chorus tseem, nqe no hais xwb ua.

Nyob rau hauv thiaj li yuav los ua ib tug kev lom zem ce!

Lub hom phiaj ntawm lub introductory ib feem - mus teem ib tus me nyuam rau ib ce muaj zog, txoj kev txawj ntse ntawm orientation rau hauv qhov chaw, los txhim kho views ntawm taug kev thiab khiav. Thaum lub sijhawm ntawd, cov me nyuam no los ua nyob rau hauv ib tug kab nyob rau hauv ib tug gym, ua yooj yim combatant commands, xws li "tshuav", "txoj cai", "kauj ruam rau pem hauv ntej", "kauj ruam rov qab" thiab lwm tus neeg. Ces lawv tsiv mus nyob rau txhua lub lwm yam nyob rau hauv ib lub voj voog. Hom ntawm taw yuav muaj xws li:

• Lub peb hlis ntuj;
• dhia;
• Dhia paj paws;
• rau ntiv taw;
• rau lawv heels;
• Sab kauj ruam;
• yooj yim jogging;
• taug kev raising lub hauv caug siab;
• lwm pab ua ke

Nyob rau hauv lub complex thaum sawv ntxov ce nyob rau hauv thawj yau pab pawg neeg, raws li ib tug txoj cai, tsis muaj xws li jumps, gallop, thiab lwm yam kev complex taw thiab yog npaum li cas xwb yooj yim, mus siv cuag rau cov me nyuam.

Thawj feem ntawm lub teeb uas them ib txwm taug kev mus caum nws ua tsis taus pa tom qab khiav. Cov me nyuam ces rebuilt yuav tsum tau faib evenly ib ncig ntawm lub chav tsev ua general loj hlob ce.

Yuav ua li cas Kuv yuav npaj cov me nyuam?

• nyob rau hauv ib lub voj voog;
• txhua;
• pab pawg;
• officers;
• Qib.

Ib, ob, peb, plaub, tsib - ce ua!

Nyob rau hauv lub thib ob them kauj ruam nyiaj rau feem ntau ntawm ib ce muaj zog. Cov me nyuam caws Mes Kas no:

• ob txhais tes;
• ob txhais ceg;
• lub xub pwg nws daim siv sia;
• npog tas ib ce.

Lub ce muaj ce rau tej nqaij pawg, thiab lawv ob peb ua ke. Piv txwv li, yuav ua hauj lwm ob txhais ceg thiab npog tas ib ce ib txhij. Cov kev ua yog tshwj xeeb yog pab tau raws li tsim kev sib koom tes thiab koom nrog ntau qhov chaw hauv lub cev. Paub tab rau cov me nyuam yuav xaiv li uas ua hauj lwm thiab loj nqaij uas muaj npe saum toj no, thiab me me.

Ceg sawv ntxov ce nyob rau hauv thawj yau pab pawg neeg, ntawm chav kawm, yuav tsis muaj ib tug ntau yam ntawm kev ua ub no. Cov me nyuam uas tam sim no muaj nyob rau hauv lub feem ntau yooj yim zog. Nyiam cov xim pom zoo paj lug lub npe ntawm ce, kev siv cov pas, pom tau qhov sib, hais lus txhawb nqa them.

Tom qab cov kev loj hlob ce yuav tsum tau dhia. Lawv yuav ua tau ntawm ntau hom:

• rau ib los yog ob tug ob txhais ceg;
• puag ncig nws tus kheej;
• ntoo khaub lig;
• nrog cov qib.

Dhia, cov me nyuam yuav tsum tau rov qab los ua tsis taus pa, yog li ntawd koj yuav tsum tau ua tshwj xeeb ce so kom txaus thiab tau kev thaj yeeb ntawm lub hlwb, ua pa tusyees thiab ntseeg nkaws.

Lub tiav them?

Qhov kawg ib feem ntawm cov me nyuam mus nyob ib ncig ntawm lub voj voog. Ces koj yuav tau siv ib co tsi sedentary kev ua si, thiab lub siab ntsws lub sij hawm uas tseem ceeb nyob hauv kev pab ntawm them - kwv huam, zaj nkauj thiab chants. "Health nyob rau hauv qhov kev txiav txim - ua tsaug koj them!" - kaj siab lug qw cov me nyuam, tawm hauv lub gym.

Nta xaiv ce rau cov me nyuam

Ceg sawv ntxov ce nyob rau hauv thawj yau pab pawg neeg yuav tsum koom koom nrog loj nqaij. Nws yog ib qho tseem ceeb uas them tau intensified lub chaw ua hauj lwm ntawm tag nrho cov loj systems ntawm lub cev.

Cov me nyuam ntawm peb xyoo tej zaum yuav tsis tswj ua hauj lwm ntawm caj npab, ob txhais ceg thiab lub cev, yog li tej zaum lawv yuav muaj teeb meem nyob rau hauv kev ua tau zoo them. Lawv nrhiav tau nws yooj yim rau rov hais dua cov kev qoj ib ce ib zaug raws li qhia nyob rau hauv cov neeg laus, yog li lawv yuav tsum tau tso cai kom ua li ntawd, lawv muaj peev xwm tsis yog lawv taw. Piv txwv li, tus kws qhia ntawv qhia tau hais tias yuav ua li cas ncab siab, cov me nyuam kuj yuav raug rho, tab sis yuav tig mus deb xwb semblance ntawm kev txiav txim. Tib yam siv rau lub chaw siab tshaj thiab lwm yam ce. Maj mam, tus me nyuam yuav muaj ntau hauj lwm ua ke thiab tau sai dlua taw uas cia li yuav tsis ua hauj lwm.

Ceg sawv ntxov ce nyob rau hauv thawj yau pab pawg neeg no muaj xws li ce los ntawm ntau starting cov ntsiab lus:

• Taw ntsees rau lawv ko taw.
• Nyob rau cov ceg tawv.
• Zaum rau hauv pem teb los yog nyob rau ib lub rooj zaum.
• Dag rau koj rov qab los nyob rau hauv koj lub plab.
• Nyob rau tag nrho cov fours.
• Thiab lwm leej lwm tus.

Siv txawv kev xav, nws yog tau tawm kev ruaj tab kaum rau tus me nyuam lub txha nqaj qaum, alternating ua hauj lwm rau hauv lub loj nqaij pawg. Yog li ntawd, thaum sawv ntxov gymnastics ceg nyob rau hauv thawj yau pab pawg neeg daws tau qhov teeb meem ntawm txoj kev loj hlob ntawm zoo hwj tau lub cev.

Cov neeg ua hauj lwm ntawm lub kawm - mus tos lub zog kom cov tib pab pawg ntawm cov leeg tsis ua hauj lwm rau ib ntev lub sij hawm. Alternation tso cai yuam mus ua hauj lwm tag nrho lub cev.

Cov kev pab cuam thiab tej cwj pwm mus rau nqi

Gymnastics rau cov thawj cov hluas pab pawg neeg tej zaum yuav muaj xws li kev ua nrog cov khoom:

• tsuav;
• handkerchiefs;
• rawg;
• chij;
• ribbons;
• rings.

Thaum cov kev loj hlob ce siv me me cov khoom ua si los yog cwj pwm, tsim ib tug ntxiv leeg nro. Nyob rau hauv tas li ntawd, cov me nyuam enthusiastically ua lub zog, zoo siab qho khoom ua si. Hloov tej yam muaj peev xwm sawv ntawm tuav qhov kev txaus siab thiab ua rau nws tau mus xyaum cov tib zog. Nws tsis ua rau monotony. Cov me nyuam yuav tsum khaws ib tug khaub hlab, nyob rau hauv lub tom ntej no complex - khob ntsuas tshaj nws lub taub hau, ntau nyob rau hauv ib tug - rub nws xibtes rau lub hnub. Tej cwj pwm hloov - lub zog yog zoo tuaj. Qhov no yog ib qho zoo tshaj li nug cov me nyuam tsa lawv ob txhais tes mus rau ib tug account.

Khoom kuj yuav siv tau rau kev txawj ntse loj hlob. Cov me nyuam kawm tau dab tsi pob, mus saib, raws li lawv yuav tsum tau ua raws li, yog xim dab tsi lawv yog, dab tsi zoo lawm thiab thiaj li nyob.

Peb cov ntiv tes ua si

Rau txoj kev loj hlob ntawm lub cev muaj zog zoo kev txawj ntse ntawm cov me nyuam los ntawm cov xib fwb yog feem ntau siv ntiv tes gymnastics. Tus thawj yau pab pawg neeg kuj muaj xws li lub caij. Nws nkag mus rau hauv ib chav kawm ntawv, taug kev thiab lwm yam tsoom fwv lub sij hawm. Me recitatives, nrog los ntawm movements ntawm cov ntiv tes thiab ob txhais tes, pab cov me nyuam nyob rau hauv ib tug playful txoj kev los txhim kho zoo lub cev muaj zog cov kev txawj. Nyob rau hauv tas li ntawd, tus ntiv tes gymnastics pab txoj kev xav thiab hais lus. Movement tsub kom cov kev ua ntawm lub cerebral cortex, hais lus thiab lub cev muaj zog cov chaw yog tshuab txais, uas muaj txhawb mus rau lawv txoj kev loj hlob.

Thaum khiav lub sij hawm, ntiv tes ua si thiab cov me nyuam ce:

• paub kom to taub txog nws;
• tsim zoo lub cev muaj zog cov kev txawj;
• pab txoj kev xav;
• kev lom zem ua si.

Sawv ntxov gymnastics nyob rau hauv lub vaj - ib tug haib cuab tam rau kev txhim kho ntawm cov me nyuam. Ntawm kev tseem ceeb nws muaj nyob rau hauv thawj yau pab pawg neeg, thaum tseem tsuas yog lub tsim ntawm kev xav thiab kev hais lus, tsim ib tug cwj pwm ntawm ib tug active lub neej, ib ce muaj zog cov chav kawm ntawv. Nws yog ib qho tseem ceeb ua raws li tag nrho cov yooj yim hauv paus ntsiab lus ntawm cov coupons qhov, yog li ntawd nws muaj peev xwm tsim cov me nyuam, tsis mob lawv lub cev tsis kho tus kab mob no.