Yuav ua li cas yog txawv los ntawm ib tug sauna da dej? da dej thiab sauna apparatus

Xav txog hais tias yog thawj zaug uas los rau koj lub hlwb thaum koj hnov lo lus "sauna" thiab "da dej"? Muaj tseeb koj xav txog tej yam ib chav tsev rau ntxuav, chav chav thiab ib qhov chaw muaj kev lom zem nrog cov phooj ywg. Nws yog tsis zoo li hais tias koj xav hais tias cov sauna thiab chav da dej - yog tsis tau tib yam tshaj plaws. Yog li ntawd yog dab tsi sib txawv los ntawm ib tug sauna da dej nyob rau hauv cov pa kev txiav txim zoo?

Ib me ntsis keeb kwm

Niaj hnub no, nws yog ntseeg hais tias nyob rau hauv lub sauna qhuav chav yog siv tag nrho cov txhais tau tias, tab sis nws tsis yog ib txwm. Yog li ntawd, teb cov lus nug ntawm yog dab tsi sib txawv ntawm cov sauna chav tsev, nws yog ib tug nqi me ntsis saib lub keeb kwm.

Yav tas los, ib tug tiag tiag Finnish sauna, tsis txawv los ntawm lub classic Lavxias teb sab bathhouse, thiab tau rhuab nws yog "dub." Qhov no txhais tau hais tias kom pom tseeb melts ncaj qha nyob rau hauv lub chav tsev, qhov chaw uas lub ntxuav. Thaum cov pa luam yeeb uas rau tag nrho cov qhov chaw, nws pom los ntawm qhib lub qhov rais thiab qhov rooj los yog ib tug ntxiv qhov nyob rau hauv lub ru tsev. Thaum uas tag nrho cov pa luam yeeb tawm, kev nkag mus rau lub tuam tsev no yog sim thiab nws twb tau mus da dej. Raws li ua timkhawv pom, cov laus lawm yuav tsum pom muaj rau hnub no, tab sis nyob rau hauv lub yav tas los USSR, nws yog ntseeg hais tias xws li ib tug "ua loj leeb" txoj kev tsis yog siv tau nyob rau hauv lub tam sim no lub sij hawm, thiab ib tug Finnish sauna tau hloov zuj zuj mus rau hauv ib yam dab tsi txawv heev.

Tuaj da dej, seb tus nqi yog - qhov twg?

Oddly txaus, muaj coob tus neeg tsis nkag siab dab tsi yog qhov txawv. Sauna thiab chav da dej - qhov chaw uas cov neeg coj tu cov txheej txheem. Undoubtedly, thiab ob Chav tsis tshua muaj neeg yuav pab tau - kev pab kom poob ceeb thawj, ntxuav lub cev ntawm toxins.

Txawm li cas los, nyob rau hauv da dej vim kev siv ntawm thiaj li hu ua lub teeb chav yuav tsis tau tsuas yog zaum los yog pw nyob rau hauv lub txee, thiab siv sij hawm ntau npaum li cas active tshaj nyob rau hauv lub sauna. Nyob rau hauv lub da dej koj yuav tsum taug kev, muab tam sim ntawd lub tiaj ua si yuj khaub rhuab koj tus kheej los yog ib tug phooj ywg. "Tab sis nyob rau hauv lub sauna heev, yuav caum cuag nrog tshuaj tsw qab zog" - koj hais thiab yuav tau kiag li txoj cai. Tab sis vim hais tias ntawm lub sib txawv kiag li cua tshuab xws officers yuav kav ntev, tsuas yog ib ob peb feeb.

Yuav ua li cas yog txawv los ntawm ib tug sauna da dej, thiab yog dab tsi lawv zoo li

Yog hais tias peb xav txog qhov uas niaj hnub da thiab saunas, qhov sib thooj lawv muaj tsuas yog ib yam - muaj ntxuav. Txhua tsav txhua yam muaj yog teem txawv.

Lub ntsiab sib txawv los ntawm lub sauna da dej yog li chav thiab ya raws theem - nyob rau hauv thawj kub thiab qhuav, ntub thiab nyob rau hauv lub thib ob tshav kub. Tsis tas li ntawd, muaj cov sib txawv nyob rau hauv lub arrangement ntawm lub tsev nws tus kheej. Da dej feem ntau muaj ib tug los yog ob tug cov chav - cia li ib tug chav chav tsev thiab hloov cov chav, ib tug sauna thiab presupposes lub hav zoov ntawm tsawg kawg yog peb: hloov chav tsev, chav chav tsev thiab da dej los yog pas dej ua ke. Txij li thaum lub sauna so nruab nrab hu nyob rau hauv ib tug chav chav tsev yog ntau tshaj nyob rau hauv da dej, lub Cua sov chav feem ntau nruab nrog rooj tog twg koj yuav zaum thiab sib tham dua ib khob dej tshuaj yej los yog herbal broth.

Koj yuav tau tuav thiab kev zoo nkauj kev kho mob - nyob rau hauv lub sauna yog txoj kev cai uas siv aromatherapy roj, lub cev ntaub yas thiab qhov ncauj qhov ntswg. Txij li thaum lub da dej av noo yog ntau dua - nyob rau hauv loj so nruab nrab hu yog tsis tsim nyog, yog li ntawd kev txhim kho cov txheej txheem feem ntau nqa tawm ncaj qha nyob rau hauv lub chav chav tsev.

Kub tej yam kev mob thiab cov txheej txheem tshwj xeeb tshaj yog

Raws li twb tau sau tseg, lub sauna da dej kub thiab yog ho sib txawv. Finnish chav kub nce mus txog + 110-130˚C, thiab cov av noo yog muab khaws cia tseg ntawm ib theem ntawm los ntawm 5 mus rau 10%. Ua nyob rau hauv ib tug chav da dej yuav tsis muaj ntau tshaj li 10 feeb ntawm ib lub sij hawm, lub Team sib ntawm ub yuav tsum yuav tseem ceeb - 30-40 feeb.

Qhov kub nyob rau hauv lub classical Lavxias teb sab da dej ntau npaum li cas zam txim, thiab tsis tshua tshaj 70˚C, thiab vim pwm (txog 60%) yuav nyob rau hauv nws yooj yim dua. Chav yuav ua tau mus txog rau 25 feeb, thiab cua txias thiab so txaus 10-15 feeb.

Lwm point ntawm sib tham txog dab tsi yog txawv los ntawm lub sauna da dej - yog siv ib tug khaub rhuab. Nyob rau hauv lub Lavxias teb sab da dej nws yog ib tug yuav tsum attribute, thiab rau ntau lub hom phiaj siv ntau brooms: birch - rau maj massage, thiab ntoo qhib - rau chav txhaj los ze zog mus rau lub cev. Kos duab rau ntawm qhov tseeb daim ntawv thov ntawm brooms yog heev yooj yim, thiab tau sai dlua nws yeej lub dag lub zog yog tsis rau txhua leej txhua tus, yog li ib tug zoo attendant yog ib tug nqi.

Lub sauna ntawm ib tug kub ntawm + 130˚C khaub rhuab yuav tsis txawj hais lus - koj yuav tau txais mob loj heev kev kub nyhiab, thiab whisk sai sai qhuav li thiab ua txhaum down.

Yuav ua li cas rau nruab rau hauv lub sauna nyob rau hauv lub tsev

Lub ntsiab sib txawv los ntawm lub sauna da dej yog hais tias cov thawj yuav tau txheej txheem ntawm txawm nyob rau hauv lub chav tsev, nrog rau cov thib ob yog ib tug yooj yim sua. Raws li ib co kev kwv yees, txhua txhua tsev neeg thib ob nyob rau hauv Finland nws muaj nws tus kheej cov chav chav tsev apartment.

Ntawm cov hoob kawm, lub plawv li saunas thiab da ib tug rhaub los yog qhov cub. Thiab yog hais tias lub chav tsev koj yuav tsum ua ib qho hluav taws xob version, nyob rau hauv ib tug ntiav tsev rhaub yog yuav tsum tau yuav tsum tau ntoo. Yog hais tias da dej yog feem ntau yog tsa ua ib tug nyias muaj nyias ib tus qauv, lub sauna chav tsev yog feem ntau ua tau rau hauv lub tsev loj.

Tus txheej txheem ntawm tsim xws vaj tse tsis yog raws li tej yam yooj yim raws li nws tej zaum yuav zoo li thaum xub thawj pom, yog li ntawd yog koj yeej tsis tau muaj xws li kev txawj ntse, zoo dua tseem xa mus rau cov kws tshwj xeeb.

Cov feem nrov khoom rau kev tsim kho ntawm ib tug da dej los yog sauna yog ntoo. Yog hais tias ua tau, nws yog zoo siv ib tug ib-daim ntoo, xws li spruce, fir los yog cedar. Resins tso thaum lub sij hawm cov cua kub ntawm ntoo, yog lig heev ntxim rau cov pa system thiab muab ib qho zoo heev rau kev txhim kho cov nyhuv. Txawm li cas los, da dej ntawm tag nrho cov cav yuav them taus tsis yog txhua virtue ntawm tus nqi ntawm cov khoom, yog li feem ntau siv ntoo phab ntsa ntoo thaiv phab ntsa. Txawm cov ntaub ntawv uas rau kev tsim kho koj xaiv, koj yuav tsum nco ntsoov saib xyuas ntawm qhov zoo ntawm rwb thaiv tsev.

Uas yog zoo dua siv ib tug rhaub

Nyob rau hauv kev txiav txim rau koj da dej sov so sai thiab ntev khaws thaum tshav kub kub, nws yog tsim nyog los muab high-zoo rwb thaiv tsev nyob rau hauv kev tsim kho. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no koj yuav tsum insulate tsis tau tsuas yog rau cov phab ntsa, tab sis lub qab nthab.

Rwb thaiv tsev rau saunas thiab da yuav heev varied:

• mineral wool;
• fiberglass;
• ua npuas ncauj;
• basalt wool;
• Penoizol;
• penofol thiab tshaj.

Lub zoo tshaj yog xav tau tej yam ntawm rwb thaiv tsev, uas muaj ib tug ntawv ci txheej. Tej ntaub ntawv tsis txhob nqus dej thiab yog kev zoo heev insulators.

Xav da dej unit, saunas, tsis txhob hnov qab txog zoo vapor teeb meem, los yog txawm lub feem ntau high-zoo rwb thaiv tsev tej zaum yuav puas. Nws yuav condense lub chav, qhov no yuav ua nyob rau hauv lub poob ntawm nws insulating zog. Yog hais tias, txawm li cas los, tus ntaus ntawv da dej los yog sauna, thiab koj txiav txim siab yuav ua li cas kom txuag tau nyiaj on rwb thaiv tsev ntawm phab ntsa thiab qab nthab, cov chav yuav txia los ntawm cov kab nrib pleb thiab condense ntawm lub puab thiab txheej phab ntsa - nws threatens lub active lwj thiab lub tsim ntawm puab. Yog li ntawd, qhov ntau koj yuav siv da dej - lub ntxov yuav tau kom kho vaj tse.

Mus rau da dej txoj kev txiav txim

Nyob rau hauv Finland, muaj yog ib tug nrov hais tias hais tias cov sauna qhia rau leej twg uas muaj peev xwm ncav cuag. Tab sis, txawm tag nrho nws cov zoo, saunas thiab da kuj tsis zoo sab. Piv txwv li, cov neeg txom nyem los ntawm tej yam kab mob ntawm cov hlab plawv xwm los yog mob hawb pob, lub sauna yuav tsuas yuav nrog kev tso cai los ntawm ib tug kws kho mob. Yog hais tias koj cov ntshav siab yog li qhia siv kuj nce saum toj no 200 mm Hg - Pom da dej koj tawm txwv tsis pub! Nws yog tsis tsim nyog mus xyuas lub da dej thiab tuberculosis - nyob rau hauv lub kub thiab noo cua tubercle Bacillus multiplies ntau npaum li cas active - tsis tsuas yog ua koj yuav mus paug nws tus mob, tab sis tsub kom tus pheej hmoo kis mob los ntawm lwm tus. Tsis tas li ntawd contraindications mus xyuas lub sauna los yog da dej yog yuav luag tag nrho cov tawv nqaij cov kab mob thiab tej yam kab mob ntawm lub Cns: Parkinson tus kab mob, qaug dab peg, loj hlwb kev ntshawv siab.

xaus

Ib tug puas xyoo dhau los, Lavxias teb sab da dej, nyob rau hauv tas li ntawd rau nws cov ncaj lub hom phiaj, thiab muaj ib tug dawb huv lub ntsiab lus. Muaj sib cav thiab sib raug zoo nrog, muab yug thiab ua kevcai raus dej cov me nyuam, ua ib qho tseem ceeb sib khom lus, xav nyob rau ntawm nws tus txij nkawm thiab thov lub tsev ntawm zoo-ua nyob rau hauv lub tsev neeg.

Niaj hnub nimno chav tsev, ib tug sauna, xyuas uas feem ntau zoo, poob xws "tej yam yees siv" nta, tab sis tseg tsis muaj tsawg miraculous zoo zog. Txawm tias tag nrho cov sib txawv, ib lub ntsiab yog - Pom yam ntawm lawv muaj txhawb rau thaj, paub noj qab haus huv, ib tug zoo so thiab so. Yog li ntawd - nrog lub teeb chav!