Yuav ua li cas los tiv thaiv tiv thaiv manipulation? 5 Tej yam yooj yim passive txoj kev

Yog li ntawd, tau mus rau lub tub ntxhais ntawm lub interlocutor, uas resorts rau lub siab tsis ncaj receptions, peb yuav tsum coj ib co kev txiav txim kom tiv thaiv. Qhov tsab xov xwm tsom rau passive tiv thaiv tawm tsam manipulation txoj kev. Yog hais tias peb tsis paub yuav ua li cas nrog qhov teeb meem no nyob rau hauv ib tug sib tham, los yog tsis xav kom maj ua ib tug txiav txim siab, tuaj mus rau cov kev pab ntawm passive txoj kev. Cov feem nthuav, nyob rau hauv kuv lub tswv yim, txhais tau tias kev tiv thaiv tiv thaiv manipulation muaj li nram no.

1. Peb yuav ncaim ntawm kev sib tham.

Qhov yooj yim txoj kev. Ob variants ntawm lub ntxiv kev loj hlob ntawm kev sib txuas lus. Tog twg los koj maj mam hloov cov kev kawm, los yog ruaj cuam tshuam qhov kev sib tham. Txawm hais tias yav tas kev xaiv yog ntau yam rau ib qho active txoj kev tshaj rau passive.

2. Cov kev "autopilot"

Cov kev hem kom meej meej piav qhia txog dab tsi koj muab nws ib yam dab tsi yuav hais tias koj ua yog dab tuag thiab cov khoom xws li ntawd. Yuav ua li cas tiv? Cia lawv tham rau autopilot! Lub luag hauj lwm khub nyob rau hauv qhov kev sib tham "empty" nqe lus nyob rau hauv tus ntsuj plig ntawm "kev lom zem," "Kuv xav hais tias," "yog." interlocutor nqe lus npleem li taum mog tiv thaiv phab ntsa, ua tsis raug mob thiab caj npab pib mus poob rau hauv tsis meej pem.

3. kom lub cev deb

Txhua yam yog yooj yim: lub ntxias muaj tus loj tshaj cawv, invading tus kheej tsam. Ua kom qhov kev ncua deb - kom txo tau cov kev cuam tshuam. Koj ua tau tawm ntawm tag nrho cov. :)

4. Tig rau lub "internal editor"

Peb xav txog tej yam uas koj thiab tus ntxias yog ib lub lim. Thiab koj txiav txim siab hais tias koj tuaj, thiab dab tsis! Cov nqe lus, cwj pwm txawv - tag nrho cov nyob rau hauv koj tswj! Peb yuav nyob rau hauv ib tug nkaus xwb cov ntaub ntawv uas yog pab tau rau koj.

5. nkaum cwj pwm txawv

Thiab thaum kawg, qhov tseem ceeb txoj kev. Thiab nws tsis yog ib qho yooj yim. Yog hais tias koj xav tias koj yog kev xav crushed, koj yuav tsum tsis txhob succumb mus rau provocations, thiab kom deb li deb li sai tau mus zais lawv tus cwj pwm txawv. Muaj ob txoj kev: yog ua txuj tsis hnov, los yog cia li tsis quav ntsej txog kev sib cav.

Yog hais tias koj xaiv lub thib ob txoj kev, ntawm no yog plaub yooj yim rau daim uas yuav pab tau koj:

• Cia li xav twj ywm txog cov interlocutor. Tsis txhob hais dab tsi. Los ntawm peb caug vib nas this rau kaum feeb: lub sijhawm no sib txawv.
• Xav txog tej yam interlocutor nyob rau hauv tav laus lub sijhawm thiab luag. :) Nws yuav confuse lub ntxias thiab nkaum koj txoj kev xav.
• Hu rau lub tranquility. Nqus tau thiab tso pa tawm. Yog hais tias nws yog ua tau los npaj (piv txwv li, ua ntej qhov kev sib tham los yog sib khom lus), ua ib tug luv luv meditation.
• Cia li ceev cov lus teb. Tsis txhob hais dab tsi, tab sis ntsiag to saib qhov teeb meem los ntawm sab nraum.

Yog li ntawd, kuv tham txog tej yam yooj yim txoj kev ntawm kev tiv thaiv uas yuav pab tau koj hlais tawm ib tug me ntsis lub sij hawm thiab dua kom huv si ntsuam xyuas cov nyuaj teeb meem thiab lub ntxias lus.

Kev vam meej thiab tsim kev sib txuas lus!