Ua pa Txheej txheem nyob rau hauv me nyuam. Ua pa thaum lub sij hawm ua hauj lwm thiab vain sim

Txij ancient sij hawm, qhov kev sib raug zoo twb pom ntawm lub ua tsis taus pa txheej txheem thiab zoo ntawm lub cev. Nyob rau hauv hnub no lub ntiaj teb no cov neeg muaj tsis nco qab lawm yuav ua li cas kom siab rau yuav ua li cas nws nqus pa. Kom ua tsis taus pa ntev tau xyaum nyob rau hauv lub neej txhua hnub thiab los so kom txaus thiab calm down tam sim no siv cov tshuaj. Txawm li cas los, nrog rau tag nrho cov possibilities ntawm niaj hnub kws technology rau hnub tim tsis tau tsim ib lub cuab tam uas yuav pab mob thaum lub sij hawm ua hauj lwm rau tsis muaj txoj kev pheej hmoo ntawm lub txim rau ob qho tib si leej niam thiab tus me nyuam. Nws yog yog li ntawd yog ua tsis taus pa txheej txheem yuav pab nyob rau hauv kev yug menyuam. Nws yuav pab tau ntau nraaj faib pa thoob plaws hauv lub cev, tseg cia rau hauv txoj kev loj hlob ntawm cov pa deficiency nyob rau hauv tus me nyuam.

Nyob rau hauv thiaj li yuav kho ua tsis taus pa txheej txheem thaum lub sij hawm ua hauj lwm rau tau pab, tsis siab, koj yuav tau pib kev kawm thaum lub sij hawm cev xeeb tub. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, ib tug nyeem ntawv ntawm cov ntaub ntawv ntawm cov ntawv no yog tsis txaus. Koj yuav tsum lossi xyaum ua pa ce coj lawv mus automatism.

Yuav ua li cas yog qhov yuav tsum tau ntawm kev ua pa ce thaum lub sij hawm cev xeeb tub

Thaum lub sij hawm cev xeeb tub, nrog rau cov kev hloov thiab lub restructuring ntawm tus poj niam kab mob thiab hloov nws ua tsis taus pa. Nyob rau hauv kev twb kev txuas nrog cov kev loj hlob ntawm lub fetus thiab muaj zog uterine mob plab kabmob txav upward, thiab tus nqi ntawm lub teeb yog txo ntau. Meanwhile, lub neej yav tom ntej tus me nyuam nrog ua gestational hnub nyoog yuav tsum tau ntau oxygen. Nyob rau hauv tej yam, hauv lub cev ntawm ib tug cev xeeb tub muaj ib co zoo ntawm kev nyuaj siab ua rau tiv nrog txoj kev nyuaj siab tso rau ntawm nws. Tej hau kev kawm yuav ua li cas yuav ua li cas ua tsis taus pa ce thaum lub sij hawm ua hauj lwm rau, ib tug poj niam pab koj lub cev tiv nrog lub tsis muaj cua thaum lub sij hawm cev xeeb tub.

Mus rau thaum xaus ntawm amplified mob kev ua si, tsub kom lub xov tooj ntawm liab - cov ntshav liab, uas thauj cov pa, yog li ntawd qhov yuav tsum tau rau lub caij nyoog kawg no yuav loj hlob kwv yees li 30-40 feem pua. Ua tsis taus pa ce ua rau kom ib tug ntau ceev adaptation ntawm tus kab mob mus rau lub muaj zog uas yuav tsum tau.

Tej hau kev kawm ua tsis taus pa ce

Pib kawm kom ua tsis taus pa yuav tsum gradual. Txhua txhua hnub tom qab lub ce koj yuav tau siv sij hawm complex ua pa ce. Maj mam ua kom lub caij los ntawm 1-2 mus rau 10 feeb rau ib hnub. Yog hais tias thaum lub sij hawm ib ce muaj zog kiv taub hau, koj yuav tau tuav koj ua tsis taus pa rau ib lub sij hawm los ntawm 20 vib nas this mus rau 30 vib nas this.

Los ntawm hom ntawm kev ua pa ce muab faib mus rau hauv zoo li qub thiab dynamic. Tus thawj yog nyob ruaj ruaj, thiab lub thib ob - nyob rau txhua lub zog. Ua ntej koj yuav mus kawm qhov zoo li qub ce, xwb ces tsiv mus nyob rau dynamic. Lub ntsiab yuav tsum tau - thaum tsav tsheb kom tsis txhob tuav koj ua tsis taus pa.

Kev siv ntawm kev ua pa ce

Feem ntau, thaum lub sij hawm ib tug kawm rau expectant niam mus piav qhia txog nyob rau hauv kom meej li cas yog tus ua tsis taus pa txheej txheem thaum lub sij hawm yog tau me nyuam. Nrog ib qho kev nce rau hauv kev mob yuav tsum nqus tau thiab txo, on qhov tsis tooj, ua pa tawm. Qhov no yooj yim system yuav pab tiv nrog zoo tsis mob cov lus. Koj yuav tsum paub hais tias ib tug muaj kuab txheej txheem ntawm kev ua pa thiab tus cwj pwm nyob rau hauv me nyuam yuav ho alleviate tus mob rau tus me nyuam, xov laj kab ncig ntawm oxygen tsis muaj peev xwm thiab nws muaj feem tsis zoo txim. Yog tsis muaj kev npaj, nyob rau hauv kev nyuaj siab muab yug yuav tsis yooj yim yuav tsum nco ntsoov cov tswv yim uas tau ntaus nqi nyob rau theem ntawm kev nyeem ntawv. On qhov tsis tooj, tus pov tseg rau automatic ua tsis taus pa txheej txheem yuav pab nyob rau hauv me nyuam lub tsev me nyuam dilatation, ntxiv dag zog rau cov me nyuam thiab ceev cov me nyuam yug ntawm ib tug me me txuj ci tseem ceeb.

Yog vim li cas koj yuav tsum ua pa thaum lub sij hawm yog tau me nyuam

Vim li cas peb yuav tsum coj tswj ntawm koj ua tsis taus pa thaum lub sij hawm ua hauj lwm rau? Lub fact tias lub ntsiab lub cev defining ib tug txheej txheem ntawm fights - qhov no yog qhov lub tsev me nyuam. Nws yog ib tug haib nqaij uas, los ntawm txiav, ncua lub caj dab thiab pushes cov me nyuam yaus mus rau lub qhov rooj tawm. Yog li npaj siab meej pem tswj cov txheej txheem nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov cams los yog saws quaj tsis tawm los lub zoo tshwm sim. Thaum lub sij hawm quaj niam lub cev tenses li, nrog rau ib tug tsis tuaj yeem contraction ntawm lub perineal leeg. Lub ncauj tsev me nyuam yuav pob zeb hauv qab, ncab ib ce nyob rau hauv qhov kev txiav txim ntawm qhov kev sib ntaus li. Raws li ib tug tshwm sim, uas khoob, aggravated los ntawm cov zaj uas lub me nyuam lub taub hau. Yog li ntawd, tsis muaj ib txoj kev yuav tsis coj xws nyem li kom ua tsis taus pa thaum lub sij hawm ua hauj lwm thiab kev sib ntaus los. Nws pab txo cov emission ntawm kev nyuaj siab cov tshuaj hormones hais tias so rau cov nqaij ntshiv thiab tiv thaiv kom txhob lub tsev me nyuam cov pob txha lov, uas yuav tsum tau npaum li cas yooj yim rub. Nws yog ua tau mus rau stabilize qhov concentrate thiab sib sib zog nqus pa thaum lub sij hawm yog tau me nyuam. Ua pa hom kev kawm vain sim thaum lub sij hawm ua hauj lwm thiab so kom txaus cov hlab ntsha. Nws kuj saturate lub ntshav nrog rau oxygen thiab kom nws muab los ntawm lub tsho me nyuam mus rau tus me nyuam. Yog li ntawd nws yog ib qho tseem ceeb heev tsis nco qab txog yuav ua li cas rau kev ua pa thaum lub sij hawm yog tau me nyuam. Kom ua tsis taus pa hom kev kawm thaum lub sij hawm ua hauj lwm rau yog tsis tau kiag li tshem ib tug poj niam nyob rau hauv qhov mob. Cuaj kaum, tus txheej txheem ntawm kev tswj lub sijhawm thiab kev siv ntawm exhalation thiab nqus tau pa ua distraction los ntawm chua. Thaum ib tug tshiab niam tuas nws ua tsis taus pa, muaj yog ib qho kev nce ntawm siab rau tus me nyuam thiab lub acceleration ntawm nws cov zaj los ntawm cov me nyuam yug kwj dej.

Kom ua tsis taus pa thaum lub sij hawm ua hauj lwm rau

Nyob rau hauv thawj theem ntawm zog lub tsev me nyuam dilatation yog qeeb, tsis txhob sib ntaus sib tua heev heev, so muaj lub sij hawm los so kom txaus. Thaum no tus taw tes koj yuav tsum pib kev kawm. Koj yuav tsum siv ib tug sib sib zog nqus pa qhov ntswg, ces tshuab pa maj mam thiab ntev los polusomknutye daim di ncauj. Nyob rau hauv tus txheej txheem zuj zus txoj kev siv ntawm cov lus, qhov no ua pa system yog txuas ntxiv, tab sis nws yuav tsum tau speeded li. Pub quickening pa. Lub weakening ntawm cov lus ua pa slows, thiab tus poj niam nyob rau hauv zog yuav tsum tau sim los so kom txaus lub cev.

ua tsis taus pa txheej txheem thaum lub sij hawm lub tsev me nyuam dilatation

By lub sij hawm ntawm lub ncauj tsev menyuam ntawm cov tsev me nyuam cov lus qhia tag nrho yuav ua ntau mob siab heev, ua ntau npaum li cas mob thiab lub caij nyoog. ua tsis taus pa txheej txheem thaum lub sij hawm yog tau me nyuam muaj xws li cov thiaj li hu ua "aub-ua tsis taus pa", uas yuav tsum tau siv thaum lub sij hawm feem ntau heev lus.

Nws yog tsim nyog los ua heev heev ces dag nqus thiab exhaling los ntawm lub qhov ncauj, xws li dev nyob rau hauv huab cua kub. Thaum kawg ntawm lub bout poj niam relaxes thiab yuav siv sij hawm ib tug sib sib zog nqus pa, ces tshuab pa leisurely.

Ua pa nrog vain sim

Thaum qhov tshwm sim ntawm cov me nyuam muaj mus coj ib tug sib sib zog nqus pa thiab tuav koj ua tsis taus pa. Yog li ntawd nws yog tsim nyog los xav txog tej yam yuav ua li cas tag nrho cov huab cua los ntawm lub ntsws yog feeb meej nyob rau hauv sab saum toj ntawm lub tsev me nyuam thiab yuav pib luj cia nyob rau pelvic kabmob. Tus mob recedes, muaj ib tug muaj zog xav xav kom. Tsis xav mus suppress, vim hais tias cov nro yuav ua rau rupture ntawm cov hlab ntsha me me nyob rau hauv lub ntsej muag thiab lub caj dab. Nws yuav tsum tau nco ntsoov hais tias hais tias ua ntej yug me nyuam ntawm txhua txhua tus poj niam mus enema txoj kev, yog li ntawd, kev quab yuam thiab muaj lub siab uas yuav tau tshem ntawm cov me nyuam no yog tsis tshua muaj tsis tsim nyog. Nws yuav tsum siv sij hawm ib tug sib sib zog nqus pa thiab ua kom yuam thawb lub tus me nyuam lub taub hau tawm.

Yuav ua li cas rau kev ua pa thaum ib lub taub hau

Thaum lub sij hawm ib tug ntawm cov fights zoo li lub taub hau. Tom qab ntawd, koj yuav tsum ua ib qho kev rau siab mus rau ua tsis taus pa thiab kev koom tes raws li ntev raws li obstetricians tsis relegated daim tawv nqaij ntawm lub perineum mus rau lub sab saum toj ntawm tus me nyuam. Ces tus obstetrician hais kom rov ncab lub plab cov leeg. Raws li ib tug txoj cai, nws yuav tsum txaus mus ua ib tug sib sib zog nqus pa thiab me ntsis tighter tshwm lub xub pwg nyom tus me nyuam. Thaum cov obstetrician yuav tau ib tug me nyuam los so kom txaus thiab ua pa dawb do.

Yog li, lub ua tsis taus pa hom kev kawm nyob rau hauv me nyuam kuv muaj ib tug zoo feem tsis tsuas yog nyob rau hauv lub niam tab sis kuj tus me nyuam. Kom ua tsis taus pa yuav pab kom tsis txhob muaj khoob, relaxes cov nqaij ntshiv ntawm lub plab mog, raws li zoo raws li zoo nkag nrog cov pa tus me nyuam.