Txha caj mob: Cov tsos mob thiab kev kho mob

Ib tug ntawm cov yog vim li cas rau nrhiav kev kho mob - nws yog ib qhov mob nyob rau hauv lub rov qab. Nws yuav tshwm sim los ntawm txawv yog vim li cas. Tab sis nws yog tsim nyog sau cia hais tias qhov teeb meem no yuav tsis tau ignored. Rau recurrent mob ncus los yog tus ntse, tab sis yog qhov no yog ib qho raug rho tawm cov ntaub ntawv, cov mob tej zaum yog heev loj heev yog vim li cas. Nws yuav ua tau ib tug ib txwm overload txhaum, thiab tej zaum nkaum txha caj mob.

Ib tug ntawm cov yog vim li cas rau nrhiav kev kho mob - nws yog ib qhov mob nyob rau hauv lub rov qab. Nws yuav tshwm sim los ntawm txawv yog vim li cas. Tab sis nws yog tsim nyog sau cia hais tias qhov teeb meem no yuav tsis tau ignored. Rau recurrent mob ncus los yog tus ntse, tab sis yog qhov no yog ib qho raug rho tawm cov ntaub ntawv, cov mob tej zaum yog heev loj heev yog vim li cas. Nws yuav ua tau ib tug ib txwm overload txhaum, thiab tej zaum nkaum txha caj mob. Cov tsos mob tej zaum yuav zoo ib yam li cov pa sciatica. Txawm li cas los, nws yuav tsum nyob rau hauv txhua rooj plaub sab laj ib tug kws kho mob. Nyob rau dab tsi yuav ua tau ib tug mob nyob rau hauv lub txha nqaj qaum, cov tsos mob thiab kev kho mob ntawm xws kev kawm ntawv yuav xav txog ntxiv lawm.

Ua rau tus txha caj hlav

Tam sim no, cov kev vim li cas rau lub tsos ntawm lub qog tsim nyob rau hauv tib neeg lub cev tsis nyob ua ib ke. Tab sis muaj ob peb yam tseem ceeb uas ua rau kom txoj kev pheej hmoo ntawm tshwm sim:

• lub xub ntiag ntawm lub qog tsim nyob rau hauv lub tsev neeg;
• ua hauj lwm nyob rau hauv tej chaw ua hauj lwm;
• nce tawg tom qab;
• heev raug rau lub hnub;
• haus luam yeeb.

Tag nrho cov yam ua rau kom txoj kev pheej hmoo ntawm mob mob.

Nyob rau tshwm sim ntawm hlav nyob rau hauv lub txha nqaj yog tseem cuam tshuam los ntawm cov hauv qab no dab:

• kev raug mob ntawm cov leeg nrob kem;
• mob cov kab mob ntawm cov nqaj qaum.

Nyob rau hauv thaum ntxov ua sawv ntawm lub qog txheej txheem no hu ua cov thawj. Cancerous hlwb yog cia li pib mus tshwm sim nyob rau hauv cov leeg nrob kem, tab sis nws yog loj hlob txha caj mob. Cov tsos mob nyob rau hauv thaum ntxov ua sawv ntawm me me.

Nyob cancer hlwb nyob rau hauv lub cev ntawm lub pob txha caj qaum yog yooj yim nqa thoob plaws hauv lub cev, raws li muaj yog ib qho zoo heev cov ntshav mov. Hauv nyob rau hauv cov hlab ntsha, cov kev mob hlwb zom pob txha cov ntaub so ntswg tsim metastases. Yog li ntawd loj hlob kab mob qog hlav ntawm cov nqaj qaum, cov tsos mob ntawm no theem yuav twb yuav zoo qhia, raws li nws ntaus cov nqaj qaum.

Zog ntawm hlav thiab lawv characterization

Neoplasms yuav tsum yog benign los yog ua cancer.

Ntau hom tumor ntawm cov nqaj qaum:

• skeletal system hlav;
• pob txha hlav;
• hlav ntawm ntau yam keeb kwm;
• metastatic hlav;
• tus.

Rau benign muaj xws li:

• Osteohodroma. Spongy pob txha them nrog cov pob txha mos. Nws yog feem ntau nyob rau hauv cov tub hluas thaum lub sij hawm txoj kev loj hlob.
• Osteoid osteoma. Thaum nws zoo nkaus li hotbed ntawm tuab pob txha uas yog loj hlob. Nws tshwm sim nyob rau hauv cov tub ntxhais neeg laus, feem ntau cov tub hluas.
• Osteoblastoma. Muab cov pob txha. Nws yog heev tsawg nyob rau hauv cov me nyuam thiab cov tub ntxhais hluas.
• Giant cell qog. Nws yog tsim los ntawm cov multinucleated giant hlwb. Nws tshwm sim feem ntau nyob rau hauv cov poj niam.
• Eosinophilic granuloma. Txawv txav kev loj hlob ntawm lub hlwb ntawm xoob connective ntaub so ntswg, uas txav cov pob txha.
• Hemangioma. Nws yuav ua tau nyob rau txhua hnub nyoog. Qhov no anomalously tsim cov hlab ntsha.

• Aneurysmal pob txha cyst. Tau tawm ntawm lub hlwb pob txha rau tej qhov chaw yog venous qauv thiab loj hlob sab nrauv. Zaum yuav tshwm sim nyob rau hauv cov me nyuam nyob ib tug hluas uas muaj hnub nyoog.

Primary cancer ntawm cov nqaj qaum hlav:

• Clasmocytoma. Qhov no sib tov ntawm hlwb uas tau poob lub cim qhia tias qhov txawv lawv los ntawm lwm tus neeg.
• Chondrosarcoma. Nws hlob maj mam. Nws muaj cov pob txha mos. Nws feem ntau tshwm sim nyob rau hauv cov laus cov txiv neej.
• Osteosarcoma. Yog loj hlob sai heev thiab yog muaj li ntawm neoplastic osteoid tej zaum yuav muaj fibro thiab hondrosarkomatoznye Cheebtsam.
• Ewing lub sarcoma. Nyob rau hauv cov me nyuam nyob ib tug hluas uas muaj hnub nyoog. Keeb kwm tsis paub hais tias.
• Chordoma. Nws muaj los ntawm rudiments ntawm lub chord. Nws yuav ua tau nyob rau txhua lub hnub nyoog, tab sis feem ntau tom qab 30 xyoo.

Cov theem nrab txha caj hlav yog metastatic hlav.

Raws li ib tug txoj cai, cov leeg nrob qaum yog cuam tshuam nrog hlav ntawm cov hauv qab no nrog cev:

• raum;
• lub mis mob cancer;
• prostate;
• cov thyroid caj pas.

Metastatic, txawm ib tug me me qog ntawm lub thoracic tus txha nqaj cov tsos mob yuav tshwm sim. Nws ho muaj feem xyuam rau cov hauj lwm ntawm lub plawv, lub ntsws thiab cov hlab ntsha. Tau swb nyob rau hauv cov tshuab.

Xav txog dab tsi yuav tsum tau, yog hais tias muaj yog ib tug mob ntawm cov nqaj qaum, cov tsos mob ntawm nws cov ntau departments.

Tej yam tshwm sim ntawm ib tug mob nyob rau hauv lub tsev me nyuam nqaj qaum

Neoplastic txheej txheem nyob rau hauv lub tsev me nyuam cheeb tsam ho muaj feem xyuam rau lub zuag qhia tag nrho kev mob ntawm tus neeg, raws li yog ze rau lub paj hlwb.

Ib tug mob ntawm lub ncauj tsev menyuam nqaj qaum tsos mob vertebral kem yuav muaj cov nram qab:

• pheej mob nyob rau hauv lub caj dab;
• tau ib nrab tuag tes tuag taw;

• tuag tes tuag taw ntawm lub intercostal nqaij yuav ua tau kom ua pa raug ntes;
• tsaus muag;
• Xeev siab thiab ntuav tej zaum yuav;
• kev tsis txaus siab ntawm ib tug mob taub hau;
• coma;
• kiv taub hau;
• nqos txheej txheem yog disrupted.

Yog hais tias lub siab nyob rau jugular leeg, mob tshwm sim nyob rau hauv kev kawm ntawm lub qog. Thaum tilting lub taub hau mob taub hau. Tsis tas li ntawd, cov tsos mob ntawm ncauj tsev menyuam nqaj qaum mob yog tseem xws li shooting kev mob kev nkeeg nyob rau hauv nws txhais tes, radiating rau lub caj dab, thiab txawm lub puab tsaig.

Yuav ua li cas yog cov tsos mob ntawm tus thoracic mob?

Ib tug mob tsim nyob rau hauv no department - lub feem ntau txaus ntshai. Vim hais tias nyob rau hauv cov cheeb tsam no yog tag nrho cov kabmob tseem ceeb heev: lub plawv, ob lub raum, lub ntsws thiab lwm cov neeg. Loj hlob mob cuam tshuam lawv ua hauj lwm. Pob cov tsos mob ntawm thoracic tus txha nqaj yuav muaj cov nram qab:

• txoj kev loj hlob kev ntshawv siab nyob rau hauv cov hlab plawv system;
• ua tsis taus pa;
• ua txhaum ntawm lub digestive system;
• Ntshav siab poob qis;
• ib ce muaj zog intolerance;
• sai pib qaug zog.

Nws yog tseem tau mus kis tau tus mob nyob rau hauv lub plawv cheeb tsam, hauv siab, plab los yog mob nyob rau hauv lub caj npab.

Yog hais tias mob thoracic tus txha nqaj mob, cov tsos mob, kev kho mob yuav tsum tau saib xyuas los ntawm ib tug kws kho mob, li ntawd, pw tsev kho mob. Nyob rau hauv loj heev zaum yuav tsum tau dag cua.

Nws yuav tsum tau muab sau tseg, yog hais tias muaj yog ib tug kab mob qog hlav ntawm lub thoracic txha nqaj qaum, ce yog cov kev txhob. Txij li thaum tus mob yuav sai deteriorate, kom tsis txhob muaj kev nyuaj siab.

Cov tsos mob ntawm cov qog ntawm lub lumbosacral nqaj qaum

Tumor nyob rau hauv qhov seem ntawm tus txha caj kem yuav ho cuam tshuam rau pelvic nruab nrog cev thiab ob txhais taw rhiab heev. Lub slightest suspicion ntawm txoj kev loj hlob ntawm tus kab mob yuav tsis tau ignored.

Pob lumbar tus txha nqaj cov tsos mob yuav raws li nram no:

• kev rov qab mob;
• nyuaj mus taug kev;
• tsis ua hauj lwm ntawm lub cev ntas rau cov poj niam;
• malfunction ntawm lub genitourinary system;
• tsis rhiab heev nyob rau hauv lub qis nqua;
• uncontrolled tso zis thiab defecation;
• impotence nyob rau hauv cov txiv neej.

Yog hais tias lub qog hlob tus txha nqaj lumbar cov tsos mob no tej zaum kuj zoo heev rau cov tsos mob ntawm sciatica. Yog nias txha caj cov hauv paus hniav.

Cai xws phenomena:

• ntse mob nyob rau hauv lumbago nrog hip los yog pob tw;
• kom txhob muaj cov rhiab heev ntawm lub sab nqua ua ke nrog ib tug kev hloov nyob rau hauv cov xim. Tsis tas li ntawd, cov ko taw muaj peev xwm los ua ib tug xiavlus tint, txias mus rau lub kov.

Qhov no yog ib tug heev loj raug yuav ua rau tuag tes tuag taw los yog ib tug ua tiav tsis muaj rhiab heev ntawm tus taw. Cov tsos mob sacral tus txha nqaj hlav yog heev uas zoo sib xws rau cov neeg thaum lub qog nyob rau hauv lub lumbar txha nqaj qaum, raws li manifested nyob rau hauv lub qis rov qab.

Cov tsos mob ntawm hlav nyob rau hauv lub txha nqaj

Raws li peb piav ua ntej lawm, lub qog tej zaum yuav benign los yog phem. Los ntawm tej yam zoo ntawm lub qog nyob rau hauv lub txha nqaj nyob ntawm seb yam kev kho mob.

Cov tsos mob ntawm benign qog nyob rau hauv lub txha nqaj:

• mob muaj ib tug capsule;
• mob loj hlob, nce nyob rau hauv loj, yog li pib hlob surrounding cov ntaub so ntswg;
• Benign qog hlwb faib ncaw, vim hais tias lawv mas txawv;
• txoj kev loj hlob qeeb heev;
• tsis muaj metastases.

Benign qog ntse kho. Los ntawm kev phais rau cov qog yuav raug tshem tawm kiag li. Txawm li cas los, qhov no yog ib tug heev nyuaj lub lag luam, vim hais tias tag nrho cov no yog nqa tawm heev ze rau cov leeg nrob qaum, nrog ib tug ntau ntawm cov hlab thiab loj cov hlab ntsha.

Cov yam ntxwv ntawm ib tug kab mob qog hlav rau cov nqaj qaum:

• nws twb tsis muaj tshuaj ntsiav;
• ntoo nyob rau lub nyob ib sab nruab nrog cev thiab cov ntaub so ntswg;
• Pob hlwb feem ntau muab faib;
• kev kawm ntawv yog loj hlob sai heev;
• tau metastasized.

Tom ntej no, xav txog lub sib xws ntawm ib tug kab mob qog hlav ntawm cov nqaj qaum thiab tus txha caj qaum. cov tsos mob:

• cia li poob;
• kub taub hau;
• mob heev;
• tsis muaj zog nyob rau hauv lub cev;
• qaug zog tshwm sim sai heev txawm nyob rau hauv uas tsis muaj lub cev ua ub no;
• tsis qab los noj mov;
• xeev siab;
• kev cuam tshuam ntawm cov hauj lwm ntawm sab hauv nruab nrog cev;
• Muaj neeg sab nraud xwb tej yam tshwm sim, yog hais tias tus mob hlob outwards;
• tuag tes tuag taw ntawm lub caj npab thiab txhais ceg;
• xws li loog loog, nqaij laim.

Ua txhua yam rau muaj cov tsos mob ntawm ib tug kab mob qog hlav ntawm cov nqaj qaum. Diam duab qhia tau hais tias yuav ua li cas ib tug mob zoo li, Yog hais tias loj hlob sab nrauv.

Mob ntawm tus txha caj hlav

Ua ntej ntawm tag nrho cov, tus neeg mob yuav tsum tau soj ntsuam los ntawm ib tug kws kho mob.

Yuav ua li cas tej yam tshwm sim yuav ntes ib tug kws muaj txuj thaum lub sij hawm soj ntsuam:

• tsawg muaj;
• yog qhov khoov pob;
• ua txhaum hwj tau lub cev, moj yam, taw;
• nqaij Atrophy;
• tsis tuaj yeem nqaij;
• cheej nyob ntawm ntau rhiab;
• Tshiab kev kawm ntawv;
• lub xub ntiag ntawm nqaij spasm los yog tsis muaj thereof;
• tsis muaj rhiab heev rau cov nqaij ntshiv;
• ua txhaum ntawm sib sib zog nqus txog leeg reflexes.

Yog hais tias lub soj ntsuam muaj ib tug suspicion ntawm metastatic txheej txheem, kev ib txhij txhua kuaj. Ntawm cov hoob kawm, nws yuav tsum pronounced yog hais tias muaj yog ib tug kab mob qog hlav ntawm cov nqaj qaum, cov tsos mob.

palpation nais maum kuaj hom:

• lub mis mob cancer;
• thyroid;
• qhov quav;
• lub prostate caj pas.

Yuav kom meej lub mob tshuaj laboratory kev ntsuam xyuas. Qhov no muaj xws li:

• tiav cov ntshav count;
• urinalysis.

Ces tus neeg mob yog xa rau ib tug X-ray. Yog hais tias muaj yog tej tswv yim uas o yuav siv sij hawm qhov chaw, nws yog tsim nyog los xa tus neeg mob mus rau ib tug ntau txhij txhua xeem los ntawm ib tug oncologist thiab ib tug neurosurgeon.

Nyob rau hauv thiaj li yuav cais puab cov localization ntawm lub qog txheej txheem thiab txiav txim seb nws kauj ruam xaiv MRIs. Qhov no yog lub feem ntau tuav txoj kev ntawm kev tshawb fawb. Nws muab fawm kib daim duab ntawm tsis tsuas yog lub qog tab sis kuj nyob rau hauv kev hloov nyob rau hauv lub nyob ib sab nruab nrog cev, degree ntawm ntoo nyob rau hauv nws cov hlab ntsha thiab lwm yam ntaub so ntswg.

Nyob rau hauv thiaj li yuav txiav txim seb lub degree ntawm kev ua si ntawm lub qog, siv radioisotope PP. Yuav ua li cas nws ua hauj lwm:

1. Tus neeg mob twb muab intravenously tshwj xeeb tshuaj uas muaj ib tug neeg daim ntawv lo. Nws accumulates nyob rau hauv lub qog nqaij.
2. Tom qab ntawd, ib tug tshwj xeeb gamma koob yees duab thiab txiav txim seb yuav ua li cas faib cov tshuaj nyob rau hauv lub nruab nrog cev.

Nyob rau hauv kev txiav txim los mus txiav txim seb puas los yog tsis cov mob cancer, thiab kom paub nws cov qauv, siv me. Ua li no, siv ib tug tshwj xeeb koob uas yog tso sib sib zog nqus mus rau hauv lub qog. Siv ib tug me me daim ntaub so ntswg thiab tom qab soj ntsuam nyob rau hauv ib tug tshuab kuaj kab mob.

Txoj kev ntawm kev kho mob ntawm tus txha caj hlav

Rau txhua hom ntawm qog txoj kev kho mob yog xaiv ib lub zuj zus, xav tias nws cov nta thiab qhov chaw nyob. Tej zaum ib tug ua ke ntawm ob peb txoj kev.

Cia peb saib dab tsi yog qhov sib txawv ntawm cov kev kho mob.

1. Pharmacotherapy.

Siv tshuaj, analgesics, los pab nrog lub mob. Qhov no tshuaj narcotic thiab uas tsis yog-narcotic. Raws li siv anti-inflammatory siv tshuaj nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov tshuaj suppositories.

Qhov no tsis yog-narcotic tshuaj:

• "Analgin";
• "Diclofenac";
• "Ketanov";
• "Nurofen";
• "Aspirin".

Narcotic tshuaj:

• "Tramadol";
• "Morphine";
• "Promedol".

Narcotic tshuaj tawm tsuas yog rau cov tshwj xeeb yog vim li cas thiab yuav tshwj xeeb cov zaub mov txawv.

2. Tshem Tawm ntawm hlav.

Txhob pov tseg ntawm hlav yog tsis ib txwm ua tau, ces nws yuav positioned heev ze rau cov leeg nrob qaum, lub siab ntsws tseem ceeb.

Yuav ua li cas yuav tshem tawm cov nqaij hlav:

• mob yog muab tshem tawm kiag li;
• muab tshem tawm ntawm cov muaj feem ntawm lub qog. Rau cov uas tseem tshuav ntawm lub hwj los ntawm lwm txoj kev;
• haujlwm uas pab txhawb cov kev mob thiab thiaj li muaj cov tsos ntawm lwm yam kev mob. Nyob rau hauv Feem ntau, nws tsis muaj feem xyuam rau lub sij hawm. Koj yuav rho tawm tag nrho los yog ib feem ntawm lub qog, tab sis nyob twj ywm metastases. Qhov no yuav txo qhov mob.

3. Tsis phais txoj kev kho mob.

• Yog hais tias ib tug benign qog ntawm cov nqaj qaum, cov tsos mob yog heev me me los yog tsis tuaj kawm ntawv, rau cov neeg laus nyob rau hauv xws li mob yog feem ntau xaiv txoj kev soj ntsuam. Yog tias lub qog tsis vam meej thiab tsis hem lwm yam kabmob.
• Kws khomob.
• Tawg los yog radiotherapy. Yog siv yog hais tias tus mob yog inoperable los yog ib feem ntawd. Cancer hlwb los yog ua kom puas lub remnants ntawm cov tawg. Qhov no hom ntawm kev kho mob yuav txo tau mob loj, me, txo tus nqi ntawm kev loj hlob, kev cuam tshuam rau tus xov tooj ntawm metastases, uas yog tsis tau tawm.
• Tsom txoj kev kho. Nws tso cai rau kev siv ntawm cov tshuaj uas ua rau kom tsawg heev raug mob rau lub cev raws li ib tug tag nrho. Txij li thaum tus qauv siv kws khomob xav tej yam tshuaj lom nyob rau hauv tawg txoj kev kho - tawg, nws yuav adversely muaj feem xyuam rau tag nrho lub cev, tsis tsuas yog nyob rau hauv lub qog txheej txheem.

Tsoos txoj kev kho hlav

Nws yog ib nqi hais tias ib tug ob peb lo lus hais txog cov tshuaj tshuaj nyob rau hauv cov kev kho mob ntawm tus txha caj hlav.

Siv cov tswv yim pej xeem healers nyob rau hauv cov kev kho mob ntawm cov kab mob xws li qhia tau hais tias lub sij hawm ntev kev xyaum, tsis zoo. Tab sis yuav siv cov zaub mov txawv tsis txwv tsis pub nyob rau hauv benign chaw. Qhov no yog tsis mus tso tseg rau cov kev kho mob, uas tau xaiv ib tug kws kho mob.

Pib siv ib co los yog lub teb chaws cov tshuaj uas yuav tsum tau tsuas yog tom qab kev noj kev haus koj tus kws kho mob. Tsis txhob tso siab xwb nyob rau lub nrov kho mob, tus kab mob no yog yuav khiav, ces defeat nws yuav yuav heev me me.

Peb hais tias ib co ntawm cov nroj tsuag uas siv nyob rau hauv cov kev kho mob ntawm tus txha caj hlav:

• celandine;
• ginseng;
• ntoo qhib tawv;
• viburnum;
• plantain;
• mummy;
• St John lub wort thiab ntau lwm tus neeg.

Yuav kom pab mob npaj ntau yam liqueurs thiab nqi.

Yuav kom txo tau qhov mob siv ib tug rubbing:

Nws yog tsim nyog los noj cov Cheebtsam: kerosene, sunflower roj, hlawv cayenne kua txob. Tag nrho cov khoom xyaw sib tov thiab infuse nws nyob rau hauv ib tug maub qhov chaw lub lim tiam. Muab tshuaj ntxuav tsuas yog siv thaum mus pw.

Infusions ntawm kev siv los mus tiv thaiv lub pob loj hlob. Ntawm no yog ib tug:

Nws yog npaj los ntawm lub hauv paus ntawm ginseng. Nws yog tsim nyog los zom thiab ncuav 0.5 liv ntawm vodka. Infuse nyob rau hauv ib tug maub qhov chaw rau peb lub lis piam. Yog xav thov koj yuav tsum 5 grams, 2 lub sij hawm ib hnub twg. Tom qab 7 hnub uas tau txais txo kom 2.5 grams tauj ib hnub. Tseem yuav tau txais nyob rau hauv ib lub hlis. Ces koj yuav tau ua ib so rau 12 hnub thiab rov hais dua cov kev kawm dua.

Nws yuav tsum tau nco ntsoov tias twb nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm lub qog nyob rau hauv lub txha nqaj yuav tsum tsis txhob yuav nyuaj heev ua cev qoj ib ce, tsim ib tug tsim txom. Care yuav tsum ua twj ywm thiab saib koj cov zaub mov thiab muab tsis tau phem.

Yuav ua li cas yog lub raug txha caj mob?

Nws yog nyob ntawm ntau yam tseem ceeb, yog dab tsi yuav ua tau lub sij hawm ntawm tus txha caj mob mob. Ntawm no yog ib co ntawm lawv:

• Hom mob. Phem los yog benign.
• Muab lub qog.
• Raws sij hawm mob thiab kev kho mob. Cov ua ntej lawm sab thiab pib kev kho mob, zoo dua lub sij hawm rau rov qab.
• Lub xub ntiag ntawm tus kab mob.
• Tus neeg mob lub hnub nyoog.
• Seb puas muaj cov metastases nyob rau hauv lwm yam kabmob.

Kev tiv thaiv ntawm tus txha caj hlav

Peb kub siab rau ib tug ob peb kev cai tsim los ntawm cov nqaj qaum mob kev tiv thaiv:

• Koj yuav tsum xeem ib tug txhua xyoo kev xeem los ntawm ib tug oncologist thiab dhau kev ntsuam xyuas rau cov neeg uas muaj feem yuav. Namely, cov neeg uas muaj ib tug phem caj, tsis ua hauj lwm tej yam kev mob, cov neeg daig nyob rau hauv tus ntawm ionizing tawg, thiab hais txog.
• Early kev kho mob ntawm cov benign qog. Tsis txhob cia lawv degenerate rau hauv phem. Khaws tswj ntawm tus txheej txheem.
• Limited sis raug zoo nrog cov teeb meem tshuaj.
• Hnav tiv thaiv cov khoom nyob rau hauv tej kev kawm.
• Tsis txhob txha caj raug mob. Saib kev ruaj ntseg cov kev cai.
• Tsis txhob haus luam yeeb.
• Tsis txhob ruaj raug mus rau lub hnub.
• Ua ib tug noj qab nyob zoo txoj kev ua neej.

Nyob rau hauv txhua rov qab mob yuav tsum tau nrog ib tug kws kho mob. Dua li ua ntej kom paub tias tus kab mob no, ntau dua qhov lub sij hawm ntawm kev vam meej kev kho mob.