Thaum Vitamin E uas cev xeeb tub

Vitamin E thaum lub sij hawm cev xeeb tub thiab thaum lub sij hawm qhov kev npaj

Los ntawm cov me nyuam yug ntawm ib tug me nyuam yuav tsum pib los npaj ua ntej, piv txwv li, ntev ua ntej nws conception.

Ib qho tseem ceeb luag hauj lwm rau lub neej yav tom ntej ntawm tus me nyuam muaj peev xwm ua si vitamins uas yuav haus dej haus nws niam. Thaum xub thawj siab ib muag, lawv yuav tsis muaj feem mus rau lub me nyuam txoj kev conception thiab yug. Tab sis nyob rau hauv qhov tseeb, qhov tsawg ntawm cov vitamins nyob rau hauv cov kev npaj thiab kev npaj ntawm cev xeeb tub yog qho tseem ceeb heev. Tshwj xeeb tshaj yog ib qho tseem ceeb yog vitamin E thaum lub sij hawm cev xeeb tub.

Yuav ua li cas zoo lub cev ntawm tus me nyuam nyob rau hauv leej niam lub noj qab haus huv ncaj qha. Feem ntau, thaum ib tug poj niam pom txog lub cev xeeb tub, nws pib ua tib zoo ua raws li cov kev noj haus, kev noj cov tshuaj uas muaj cov vitamins. Thiab rightly li ntawd. Txawm li cas los, tseem ceeb rau txoj kev ua tus pib ntawm cev xeeb tub yog twb npaj.

Qhov tseeb hais tias tsis yog originated embryo tam sim ntawd pib siv reserves rau nws txoj kev loj hlob muaj nyob rau hauv leej niam lub cev. Los ntawm cov heev thaum pib ntawm lub neej ntawm ib tug me nyuam yuav tsum tau ib tug ntau ntawm leej niam. Ntawm nws lub cev, nws thim qhov tsim nyog tshuaj uas pab kom raug nteg lub tsim ntawm lub siab ntsws tseem ceeb ntawm cov loj hlob rau txiv neej. Deficiency ntawm cov tshuaj yuav tsum tau rau embryo yog tau ua me nyuam yug los. Yog li ntawd, xa mus rau lub tswv yim ntawm cov kws kho mob yuav tsum tau ceev faj heev.

Vitamin E nyob rau hauv cev xeeb tub (tocopherol)

  Tshwj xeeb yog ib qho tseem ceeb thaum npaj cev xeeb tub plays vitamin E. Nws yog ib tug ntawm cov yuav tsum tau mus txais ib tug yeeb tshuaj mus rau leej niam.

Vitamin E possesses antioxidant thiab anti-inflammatory nyhuv, pab txoj kev ntshav, microcirculation, pab txoj kev cov ntaub so ntswg trophism. Tocopherol yog muab kev koom tes nyob rau hauv metabolic dab, stabilizes cell week. Yog li ntawd nws yog li ntawd ib qho tseem ceeb rau tej me nyuam hauv plab kev loj hlob.

Vitamin E muaj ib tug zoo ntxim rau cov ntshav thiab tag nrho lub circulatory system. Nws kuj yuav tsub kom cov kev siv ntawm cov nqaij ntshiv, accelerates tus zoo txheej txheem. Los ntawm txoj kev, yog hu ua tocopherol vitamin ntawm cov hluas, vim hais tias nws slows cia cov tsos ntawm muaj hnub nyoog txog pigmentation thiab fights thaum ntxov kev laus.

Vitamin E rau cev xeeb tub cov poj niam: pab tau zog

  Kho qhov kev txiav txim ntawm no vitamin yog yuav pab tau thiab lub expectant niam thiab tus me nyuam. Cov tsim nyog tus nqi ntawm vitamin txhawb qub hauj lwm zes qe menyuam.

• Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm cev xeeb tub nws txhawb cov kev tsim nyog cov tshuaj hormones. Qhov no yog qho tseem ceeb heev vim hais tias nws yog muaj peev xwm mus tiv thaiv txawj rho menyuam. Raws li cov statistics, ib tug loj heev tooj ntawm abortions provoked los ntawm cov tsis muaj nws nyob rau hauv lub cev ntawm tocopherol. Vitamin E thaum lub sij hawm cev xeeb tub zoo heev yuav pab kom tsis txhob no.
• Thaum lub sij hawm uas cev xeeb tub, qhov no vitamin yog muab kev koom tes nyob rau hauv lub tsim ntawm lub tsho me nyuam thiab tswj nws ib txwm tau hauj lwm
• Nws yuav pab ua ke lactation cov tshuaj hormones (prolactin).
• Nws yuav pab tiv thaiv kom txhob tau haemolytic anemia nyob rau hauv cov me nyuam mos.

Qhov chaw ntawm vitamin E

Lub ntuj qhov chaw xws li zaub cov khoom, cov uas nyob rau hauv thawj qhov chaw yog cov zaub unrefined roj (soybean, paj noob hlis, txiv laum huab xeeb, cottonseed, pob kws, hiav txwv buckthorn). Nyob rau hauv hauv paus ntsiab lus, cov tocopherol yog xam qhovkev nyob rau hauv tag nrho cov khoom muaj nyob rau zaub keeb kwm, tshwj xeeb tshaj yog raws li nws yog ib tug ntau ntawm cov nplej kab, taum, rye, sawv duav, txiv lws suav, zaub txhwb qaib, taum mog, taum pauv. nws tseem yog nplua nuj nyob rau hauv txiv laum huab xeeb, oatmeal thiab almonds. Ntawm tsiaj khoom lub siab tshaj plaws cov ntsiab lus ntawm E txawv siab, nqaij, mis nyuj thiab qe.

Yuav ua li cas mus noj vitamin E thaum lub sij hawm cev xeeb tub ntau npaum

Qhov tseem tseeb yog cov vitamin rau nws npaj lub hom phiaj ntawm koj tus kws kho mob uas yog tau los mus txiav txim ntau npaum txoj cai.

Cov raug txhua txhua hnub koob tshuaj 7 - 10 IU, thaum lub sij hawm cev xeeb tub, nws tsub kom mus rau 10 - 15 IU. Thaum lub sij hawm ua ntej lub hlis koob tshuaj yuav tsum tsis txhob ntau tshaj 13 IU, nyob rau hauv tom qab sij hawm tej zaum yuav tom mus rau 20 IU. Txawm li cas los, ib zaug ntxiv dua, tus tseem ceeb tshaj plaws nyob rau hauv cov teeb meem no - tus kws kho mob pom zoo. Ntawm nws tus kheej taw ib tug yeeb tshuaj yuav tsum tsis txhob yuav.

E yuav npaum li cas raws li ib tug monotherapy los yog nyob rau hauv ntau yam vitamin complexes.