Pog lub khw muab tshuaj: yuav ua li cas los tsa kev tiv thaiv pej xeem tshuaj?

Active defenses ntawm tus tib neeg tsis muaj zog nti blocks lub allergic ntawm lub cev ib tug ntau yam ntawm tus kab mob tshwm sim los ntawm pathogens legions: ib tug ntau yam ntawm cov kab mob, kab mob, protozoa, thiab cab.

Lub cev, raws li cov neeg txawj ciam teb tiv thaiv, laij thiab outputs cov kev txawv txav hlwb ntawm lub noj qab nyob zoo kab mob, kev qhia cov kev loj hlob ntawm thiaj li hu ua tshuaj. Yog hais tias, vim internal los yog lwm ua tsis ntau lawm ntawm tej kletok- "killers", cov kws kho mob qhia weakening ntawm lub cev defenses. Yuav ua li cas kom tiv thaiv pej xeem tshuaj - lub feem ntau txhim khu kev qha thiab ruaj ntseg txoj kev?

"Golden" zaub mov txawv "Niam tais tus tshuaj"

Ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv los ntawm txoj kev ntawm pej xeem cov kev nws tau ntev tau xyaum los ntawm cov neeg ntawm txawv haiv neeg. Ntawm cov zaub mov txawv koj yuav tau yooj yim nrhiav tau cov Finnish cranberry jam nrog apples thiab walnuts, Tibetan herbal teas thiab infusions ntawm Lavxias teb sab tshuaj ntsuab, txuj ci tseem ceeb uas Yexus tsa cov theem ntawm kev tiv thaiv tiv thaiv kab mob rau txhua tus neeg.

Yuav ua li cas kom tiv thaiv pej xeem tshuaj los ntawm cov berries?

Txiv pos kua txiv - ib tug zoo "tshuaj", tsis tsuas kho tus kab mob, tab sis yog ib tug zoo tiv thaiv ntawm mob khaub thuas. Dried txiv hmab txiv ntoo (40 g) yog tsim nyog los sau nyob rau hauv 0.4 liv cov boiling dej thiab boil rau 10 feeb. Cia sawv ntsug broth ob peb teev, thiab ces coj nws nrog 200 ml ob zaug ib hnub twg. Tsis tas li ntawd nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, zoo Txoj kev lis ntshav duav: 150 g ntawm qhuav txiv hmab txiv ntoo ncuav 0.8 liv cov boiling dej, boiling tib yam li thiab pos. Thaum kawg, ntxiv qab zib los yog zib mu. Hais "compote noj qab haus huv" rau 2-4 teev. Nws yog ua tau rau lim thiab ncuav rau hauv ib khob ntim. Siv ib tug iav ntawm qab haus ob zaug ib hnub twg.

Yuav ua li cas mus tsa tus me nyuam tiv thaiv pej xeem tshuaj?

Cov me nyuam mos zoo heev ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv vitamin sib tov: tsuav nrog ib tug mincer los yog rab nrab khob raisins, 150 g ntawm dawb huv Walnut tsuab, 100 g almonds, peel khub txiv qaub thiab kua txiv tov nrog 100 mL ntawm pre-melted nyob rau hauv ib tug dej da dej ntawm zib ntab thiab sau sib tov. Tsis pub dhau ib tug los yog ob hnub thawb nws nyob rau hauv ib tug txias, qhov chaw tsaus, thiab ces muab tus me nyuam 15-30 grams tauj ib teev ua ntej noj mov peb zaug ib hnub twg. Tsis tas li ntawd zoo pab decoction ntawm zoo tib yam zaub: carrots thiab beets.

Rau nws cov kev npaj los mus zom ib phaus peeled paus zaub, ces ntxiv dej, yuav tsum vov lawv nyob rau 2 cm saum toj no lub theem rau muab tso rau lub ua noj ua haus beet ntawv. Ntxiv npaj lim broth thiab ncuav nws mus rau hauv ib tug puv tes ntawm qhuav apricots thiab raisins (pre-ntxuav). Dua coj rau ib tug boil, thiab tom qab 3-4 feeb tshem tawm los ntawm tshav kub. Ntxiv 25 g ntawm zib mu thiab infuse nws nyob rau hauv ib tug txias, nraim qhov chaw rau txog 12 teev. Yog hais tias koj muab tus me nyuam ib tug txhais tau tias ntawm 100 ml peb zaug ib hnub twg rau 4 lub lis piam, ces cov nqe lus nug ntawm yuav ua li cas los tiv thaiv pej xeem tshuaj rau lawv tus menyuam, yuav ploj los ntawm nws tus kheej.

Tsob nroj immunostimulants

Mob khaub thuas los yog rau kev tiv thaiv cov ailments yog feem ntau tus kws kho Echinacea purpurea - nplua nuj qhov chaw ntawm tshuaj txhawb txoj kev loj hlob ntawm interferons ntawm tib neeg lub cev, thiab polysaccharides stimulating tiv thaiv. Lwm nyiam rescuing tus kab mob no yuav nres, tab sis kuj yog ib tug neeg muag khoom ntawm vitamin C (50 lub sij hawm ntau tshaj nyob rau hauv lub citrus) yog qij. Nws tsuas drawback yog xav tau tsis yooj yim sua rau siv ua ntej mus xyuas pej xeem qhov chaw. Yuav ua li cas kom tiv thaiv pej xeem tshuaj nyob rau hauv cov ntaub ntawv no? Cia nrog tus paub tias tus thawj coj ntawm qhiav, txiv qaub, zib ntab, paj ntoos, paam dlev vera, Suav magnolia, Walnut nplooj, fir koob, St. John lub wort, hawthorn, pos nphuab thiab lwm yam txiaj ntsim ntawm leej niam Xwm.

Thiab thaum kawg ...

Xav li cas los tsa kev tiv thaiv pej xeem tshuaj, peb yuav tsum nco ntsoov yaj tiv thaiv nuj nqi ntawm lub cev - ib tug noj qab nyob zoo txoj kev ua neej. Lub cev ce thiab hardening, mus taug kev nyob rau hauv lub tshiab huab cua thiab ua luam dej nyob rau hauv lub sab hauv tsev pas dej ua ke - ib tug txhim khu kev qha luag nyob rau hauv noj qab nyob zoo thiab muaj zog tiv thaiv guarantee!