Kev tsis haum tshuaj nervosa: yees duab, cov tsos mob, kev kho mob

Nws yuav yog ib tug tsis haum tshuaj vim hais tias ntawm qab haus huv? Feem ntau, qhov ua rau ntawm uas tsis yog-tus qauv cev cov tshuaj tiv thaiv yog ib yam allergen: miv dander, paj ntoos, av, zaub mov los yog cov tshuaj. Nyob rau hauv tej rooj plaub, lub luag hauj lwm ntawm stimulus yuav ua thiab kev nyuaj siab.

Kev tsis haum tshuaj nervosa npaj tiv thaiv lub keeb kwm ntawm qhov kev nyuaj siab, ntev li emotionality, ntev surge. Nws yog qhov tseeb hais tias nyob rau hauv kev kawm ntawv voj voog nyob rau hauv cov ntaub ntawv no ntau zaus tham txog pseudoallergic, t. E. pathological mob nyob rau hauv uas yog ib tug complex ntawm cov tsos mob yam ntxwv ntawm ib tug "dab tsi" tus kab mob, tab sis yog tsis muaj allergen.

Lwm yam common ua pseudoallergic rau qab haus huv tom qab xws li cov nram qab no:

1. Disruptions nyob rau hauv lub hauj lwm ntawm lub cev. Tsis muaj zog tiv thaiv kab mob tiv thaiv thiab txiav txim seb ntau dua nyhav rau kev tsis haum tshuaj nyob rau hauv tus.
2. Kev nyuaj siab, uas yuav tsum tau nrog los ntawm kev noj kev ntshawv siab los yog qab los noj mov hom, insomnia, qaug zog thiab txob taus.
3. Kev nyuaj siab, txuas ntxiv mus rau ib tug ntev lub sij hawm, lowers kev tiv thaiv, impairs lub cev thiab psycho-lub siab lub ntsws lub xeev. Raws li ib tug tshwm sim ntawm cov inflammatory dab, tsub kom kev pheej hmoo ntawm kev tsis haum tshuaj loj.

Tsis zoo li tsis haum qab haus huv los ntawm qhov muaj tseeb tiag

Qhov tseeb hauv daim ntawv ntawm cov kab mob no yog yus muaj los ntawm cov tshuaj tiv thaiv nkaus xwb los ntawm ncaj qha kev sib cuag nrog ib tug irritant. Kev tsis haum tshuaj nervosa (cov tsos mob, kev kho mob uas tau muab piav qhia hauv qab no, nyob rau hauv lub duas paub tshooj no thiab) yog pseudoallergy, t. E. Tshwm sim tsuas yog raws li ib tug tshwm sim ntawm kev nyuaj siab.

Tej kab mob raug rau kev ntxhov siab vim, overly rhiab thiab kauj neeg. Ib txhia neeg, e.g., cia li saib ib sab flowering nroj tsuag, lawv yuav muaj kev rau tag nrho cov daim ntawv teev cov tsos mob uas tuab tus kab mob no xws li ib tug kev tsis haum tshuaj nervosa (kev kho mob, incidentally, thiab yuav tsum tau normalization ntawm puas siab puas ntsws lub xeev). Lwm yam neeg kev puas tabkaum mob tom qab ib tug stressful teeb meem no, nyob ib leeg los yog thaum ntshai.

Lub cev kev muaj kev tsis haum tshuaj

Kev tsis haum tshuaj nervosa manifests tib general cov tsos mob, thiab hais tias lwm hom ntawm ib tug neeg cov lus teb rau ib tug khoom noj khoom haus los yog lwm yam ntawm stimuli. Yog li, cov neeg mob thawj tsis txaus siab ntawm dermatological cov tsos mob, uas muaj xws li:

• sawv pob nrog los ntawm khaus (cov tsos mob feem ntau tshwm sim nyob rau hauv lub ntsej muag, ob txhais tes thiab saum tawv taub hau);
• pob liab vog rau tej zaum yuav tshwm sim nyob rau hauv lub qhov ncauj kab noj hniav; tus mob no yog feem ntau tsis meej pem nrog pib stomatitis;
• urticaria - liab hlwv yuav tshwm sim, me ntsis tsa saum toj no qhov chaw ntawm daim tawv nqaij;
• los ntswg qhov ntswg, uas zoo nkaus li txawm nyob rau hauv lub sov so huab cua thiab qhov sib txawv txheej paug, los kua muag;
• hnoos qhuav - ib cov tsos mob nrog kev tsis haum tshuaj, tseem tom qab tau txais antitussive noj tshuaj;
• cov kev xav ntawm tsis muaj cua, nyob rau hauv tej rooj plaub, yog ib tug loj kev hem thawj rau lub neej thiab noj qab haus huv;
• tawm fws, palpitations thiab ua tsis taus pa, txawm nrog negligible tom;
• trembling ntawm lub cev, ua daus no los yog kub taub hau, xeev siab - cov tsos mob pseudoallergic manifested tsis raws li ntau raws li lwm yam kev mob;
• blanching ntawm daim tawv nqaij, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv lub nqua, lub ntsej muag,
• tsis xis nyob, tsis xis nyob nyob rau hauv lub hauv siab, lub hnub ci plexus;
• teeb meem digestive - ib cov tsos mob tshwm sim me ntsis tsis tshua muaj heev daim tawv nqaij ces cov ua xua.

Complex nta characterizing no hom ntawm cov tshuaj tiv thaiv tej zaum yuav txawv nyob ntawm tus neeg tus yam ntxwv thiab cov neeg kawm ntawv ntawm rhiab heev ntawm tus kab mob. Ib qho txaus ntshai tshwm sim thaum lub sij hawm txoj kev loj hlob ntawm edema ntawm lub pa system, vim hais tias nyob rau hauv cov ntaub ntawv no nws yog ua tau txhawm chim. Tej zaum koob tshuaj tiv thaiv nervosa (cov tsos mob nyob rau tib lub sij hawm loj) yog nrog los ntawm tsaus muag.

Cov tsos mob ntawm poob siab system

Yog hais tias cov tsos mob uas muaj npe saum toj no tej zaum yuav kuj tshwm sim nyob rau hauv ib tug yeej muaj tseeb tsis haum tshuaj, lub paj hlwb hauv daim ntawv ntawm cov kab mob no yog tseem yus muaj los ntawm exceptional cov tsos mob. Kev tsis haum tshuaj nervosa yog yus muaj los ntawm ib co kev puas hlwb ces, cov uas peb yuav ntsuas:

• nce txob taus;
• nquag hloov ntawm mus ob peb vas;
• kev nyuaj siab;
• tsis meej pem ntawm txoj kev xav;
• tsis muaj zog, qaug zog, nkees nkees;
• poob kev kawm thiab concentration;
• recurrent mob taub hau;
• txo nrig txog kev pom acuity, "qhov muag plooj", Txawm tias tsis muaj sia teeb meem yog tsis paub hais tias.

Cov kev tsis haum vegetative cua daj cua dub los yog ntshai nres

Kev tsis haum tshuaj nervosa (yees duab muaj sia ces uas yuav tuab lub xeev, hauv qab no) yuav ua rau nws tus kheej muaj mus tas li. Yog vim li cas zaum tau nkag lub tswvyim ntawm "kev tsis haum vegetative cua daj cua dub" los yog "ntshai nres" zoo qhia txog cov kev mob ntawm tus neeg mob. Nyob rau hauv cov ntsiab lus yog meant ntxhov siab vim tawm tsam, ceeb los yog ntxhov siab vim, uas yog nrog los ntawm plaub los yog ntau tshaj ntawm cov physiological cov tsos mob.

Mob ntawm kev tsis haum tshuaj qab haus huv

Nyob rau hauv lub mob ntawm lub paj hlwb tsis haum tshuaj kws kho mob yuav tsum them nyiaj tshwj xeeb mloog mus rau cov kev xav lub xeev ntawm cov neeg mob. Raws li txoj cai, cov neeg uas daim ntawv no ntawm kev tsis haum cov tshuaj tiv thaiv yus txob taus, ntxhov siab vim, tsis ruaj tsis khov psycho-lub siab lub ntsws lub xeev.

Kev ntsuam xyuas rau xav tias ntshai kev tsis haum tshuaj

Nyob rau hauv tas li ntawd, lub mob ntawm ib tug uas tsis yog-tus qauv teb mus rau kev nyuaj siab nyob rau physiological theem cia kom muaj tej kev tshawb fawb:

1. Daim tawv nqaij kev ntsuam xyuas. Thaum tus duab ntawm lub paj hlwb tus kab mob kuaj nyob rau hauv lub quiescent lub xeev, qhia tsis tau, tshwj tsis yog rau lub sij hawm tam sim ntawd autonomic cua daj cua dub.
2. Cov kev ntsuam xyuas ntau ntau cov immunoglobulin E. tshee kev tsis haum tshuaj yog tsis tau nrog los ntawm ib qho kev nce nyob rau hauv ntau ntawm immunoglobulin E, raws li yog cov ntaub ntawv nrog lub tseeb daim ntawv ntawm tus kab mob.

Tshuaj kev kho mob ntawm kev ua xua nyob rau hauv lub paj hlwb

Pib kev kho mob ntawm lub paj hlwb tsis haum yuav tsum mus xyuas ib tug allergist. Tus kws kho mob yuav ua tus tsim nyog kev tshawb fawb thiab ntsuam, thiab ua ib tug tsim nyog lub tswv yim - tus neeg mob yuav tau txais tshem ntawm ib tug kab mob xws li ib tug kev tsis haum tshuaj nervosa (yees duab).

Kev kho mob yuav tsum tau yuav complex. Raws li ib tug dav dav txoj cai, rau tshwj kom txhob ces tsis haum vegetative cua daj cua dub tshuaj pab, tab sis tsis nco qab txog cov kev tawm tsam yuav tsuas pub cov normalization ntawm poob siab system. Nyob rau hauv tej rooj plaub, txawm li cas los, txaus los mus tshem tawm cov kev nyuaj siab zoo tshaj, piv txwv li, hloov hauj lwm los yog tso tseg rau sib tham nrog ib tug "hnyav" cov txheeb ze.

Tshuaj kho yuav noj tshwj xeeb tshuaj antihistamine thiab sedative, thiab tejzaum nws hormonal tshuaj, herbal. Antihistamines cia alleviate tus neeg mob tus mob thaum lub sij hawm ntawm tawm tsam, lwm yam tshuaj ua rau cov ua ntawm tus kab mob.

Lub normalization ntawm poob siab system

Tsuas yog ib yam tshuaj yog tsis tshem tawm tsis haum qab haus huv. Cov tsos mob (yees duab muaj sia ces, ntawm chav kawm, tsis muaj kev cuam tshuam cov repressed psycho-lub siab lub ntsws lub xeev ntawm tus neeg mob), manifested nyob rau hauv lub paj hlwb, yuav tsum tau lwm txoj kev pab.

Piv txwv li, ib tug neeg txom nyem los ntawm lub paj hlwb hauv daim ntawv ntawm kev tsis haum tshuaj, nws yog thawj tsim nyog los tsim kom muaj ib tug zoo kev xav tom qab. Qhov no yuav pab tau mus xyuas ib tug psychologist, neurologist los yog hlwb, kos duab kho thiab lwm yam kev ua ub no uas muaj ib tug calming nyhuv. Ib txhia neeg tsis xav tias tus tsis haum tshuaj qab haus huv tom qab ib tug thaum kawg ntawm zaj lus txog cov ntsiab lus, acupuncture, hypnosis thiab neurolinguistic programming, reflex-manipulation.

Nyob rau hauv tas li ntawd, nws yuav tsum tau kom tsis txhob muaj kev nyuaj siab, ntev li surge (ob lub siab lub ntsws thiab lub cev), tsis txhob txhawj txog ib yam dabtsi thiab hloov cov saib rau ntawm qhov teeb meem. Nws yog ib qho tseem ceeb mus sim kom paub tias qhov tseem ceeb ntawm kev nyuaj siab thiab muab tshem tawm. Piv txwv li, yuav pab ua haujlwm ua hauj lwm, kho nqi lus ntawm qhov tseem ceeb nyob rau hauv lub neej, zoo sib txuas lus nrog sawv daws yuav txheeb, kom txo tau cov load.

Tiv thaiv xua qab haus huv

Tshee hauv daim ntawv ntawm kev tsis haum tshuaj yog ib qho teeb meem niaj hnub no. Qhov no stems los ntawm cov ceev ceev pace ntawm lub neej, qhov kev nyuaj siab, tsis muaj ib ce, cov neeg pluag noj cov zaub mov, tsis tau phem, thiab kev sib raug zoo cov teeb meem. Rau kev tiv thaiv ntawm uas tsis yog-tus qauv tshuaj tiv thaiv ntawm tus kab mob rau kev nyuaj siab, koj yuav tsum tau sim kom tsis txhob tshaj-voltage, kawm los so kom txaus thiab tsim ib tug zoo huab cua nyob ib ncig ntawm lawv tus kheej.

Pab kuj txais tos soothing herbal cov nqi. Cov teas muag nyob rau hauv tej lub tsev muag tshuaj. Rau periodic siv haum teas nrog thyme, mint, txiv qaub tshuaj. Nyob rau hauv tas li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb ua raws li cov pom hom ntawm kev ua hauj lwm thiab kev so, mus faib sij hawm txaus mus pw tsaug zog, noj txoj cai, noj vitamins yog tias tsim nyog thiab tau mus koom rau hauv cov kev ua si los yog qoj ib ce tsawg kawg yog ib co lub cev ua si.

Txhim kho lawv tus mob tom qab ib qho nyuaj hnub, koj ua tau, piv txwv li, nrog rau cov kev pab los ntawm meditation, yoga thiab zaws zaug. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob muaj tas mus li lub cev qaug. Yuav kom tsim lub cev lub cev thiab tseem yuav pab txhim kho lub puas siab puas ntsws lub xeev ntawm ua luam dej ntses taub ntswg ntev. Nws no kuj pab tau kev sib cuag nrog cov tsiaj.