Cem quav thaum cev xeeb tub. Yuav ua li cas yog tias muaj kev tsis sib haum xeeb?

Cov teeb meem cuam tshuam nrog qhov muab ntawm cov hnyuv tshwm sim hauv ib nrab ntawm cov poj niam cev xeeb tub. Tom qab yug me nyuam, tsis yog txhua leej txhua tus rov qab ua kom tiav, thiab muaj qee tus mob rov qab. Nws yog ib qhov tsim nyog yuav tau pom tias tsis muaj cov quav hauv lub sij hawm los mus ntsuas kev tsim nyog. Qhov kev mus saib ntawm chav dej ntawm chav tsev yog ib tus neeg ncaj ncees, yog li tsis txhob sib npaug nrog tus hluas nkauj. Lub tswb cim yuav tsum yog tsis muaj lub rooj zaum rau peb hnub. Cem quav thaum lub sij hawm cev xeeb tub coj tsis xis nyob thiab tej zaum yuav muab sawv mus toxicity. Yog li ntawd, nyob hauv ib txoj hauj lwm, txhua txhua hnub mus ntsib hauv chav dej yuav yog ib qho lav tias muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev noj qab haus huv.

Yog vim li cas hais tias entail cem quav thaum lub sij hawm cev xeeb tub, yog heev ntau haiv neeg. Cov no muaj xws li cov kev hloov hormonal, progesterone nres cov txheej txheem digestive hauv lub cev. Tsis tas li ntawd, cov kev tiv thaiv cov tshuaj tiv thaiv ntawm lub tsev me nyuam, raws li ib tug active peristalsis yuav ua rau ib tug kev pheej hmoo rau tus me nyuam. Lub cev tsis ruaj tsis khov ntawm poj niam cev xeeb tub pauv mus rau hauv kev txhawj xeeb tas li. Raws li ib tug tshwm sim, cem quav thaum lub sij hawm cev xeeb tub.

Nws yog tsim nyog them nqi tshwj xeeb thiab kev txiav txim siab, vim hais tias cov ntxhais sim haus dej tsawg dua, ntshai tsam edema. Qhov no yog qhov teeb meem tsis zoo, vim tias cov kua haus tsis tau yog tsis muaj feem xyuam nrog kev txi. Qhov teeb meem feem ntau yuav tshwm sim los ntawm ob lub raum los sis lub plawv. Kev npaj cov calcium thiab hlau muaj npe rau cov poj niam cev xeeb tub hauv qhov ntau, uas yog muaj teeb meem nrog cov quav.

Qhov tsis kaj siab tshaj plaws yog qhov cem quav thaum lub caij cev xeeb tub yuav ua rau muaj kev phom sij. Cov khoom ntawm lub cev ua si tseem ceeb tsis tuaj tawm ntawm lub sijhawm, thiab tuaj yeem nkag rau hauv cov ntshav. Qhov cia txav ntawm cov roj cua thiab cov kev sim siab tsis tu ncua muaj peev xwm tswj tau lub siab ntawm lub tsev menyuam. Nws tsim nyog nco ntsoov tias ib qho tsis zoo ntawm microflora ntawm txoj hnyuv yuav kis tau rau tus me nyuam. Tom qab tag nrho thaum cev xeeb tub tag nrho lub cev ntawm tus me nyuam tsim. Thiab ntawm chav kawm, tsam plab, tsis xis nyob thiab mob hauv plab pob ntseg kuj yuav tsis ntxiv optimism.

Feem ntau, cov niam txiv cov rooj sib tham txog cem quav ntawm poj niam cev xeeb tub. Yuav ua li cas yog tias txoj hmoo faus koj? Yuav pib nrog, tsis txhob poob siab thiab nqig los ntawm txoj kev tsis muaj zog txaus ntshai. Valerian, St. John wort, mint los yog motherwort yuav pab nyob rau hauv no. Los ntawm thawj lub hlis ntawm lub sij hawm yuav tsum tau qhia cov hnyuv rau kev ua haujlwm, tsis txhob cia koj lub cev ua haujlwm ntawm nws. Pab tau yuav cog kev cog lus uas ua rau lub plab zom mov.

Hauv koj qhov kev noj haus, nws yog qhov zoo dua yog muab kho dua ntawm cov kab thiab ntxiv rau cov khoom noj uas muaj cov khoom siv sib txig. Nws txhawb nqa cov quav thiab pab kom tsis txhob mob dysbacteriosis. Txog ntawm mov, cov khoom noj haus, semolina, kas fes thiab chocolate yuav tsum tsis nco qab lawm. Tab sis lub pearl barley, oatmeal, buckwheat, zaub thiab butter yuav greeted sawv li. Kua txiv ntawm taub dag, qos yaj ywm, turnip, cabbage los yog liab currant yuav coj zoo rau cov hnyuv. Thaum sawv ntxov vinaigrette, ib khob dej ua ntej noj tshais, ib qho av tshiab ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav thiab, ntawm chav kawm, Txoj kev lis ntshav ntawm qhuav prunes yuav tsum tau tas li nyob rau hauv cov zaub mov ntawm tus poj niam cev xeeb tub.

Mus sum txog, uas yog ib tug me ntsis disappointing - ib tug cem quav thaum lub sij hawm cev xeeb tub. Kev kho yog nqa tawm los ntawm pej xeem txoj kev, vim cov tshuaj yuav txhawb kev ua haujlwm ntawm lub tsev menyuam. Enema kuj yog qhov tsis zoo, vim hais tias lawv ua rau lub tsev menyuam yaus ua rau mob plab.

Cem quav thaum lub cev xeeb tub tau ntsej muag nrog kev noj haus tshwj xeeb. Qaub-cov khoom noj mis yuav mus thawj zaug hauv daim ntawv, tom qab los ntawm cov tais diav uas tsim cov tshuaj peristals. Nrog ib tug muaj zog o nws yog pom zoo kom haus dej ua kom muaj zog, ib tug Txoj kev lis ntshav ntawm mint nplooj, cumin noob los yog dill. Tag nrho cov lus pom zoo yuav tsum tau siv nyob rau hauv txoj kev coj ntawm ib tus kws kho mob, nyob rau hauv txoj hauj lwm no, kev kho tus kheej yog cia li tshem tawm. Prunes, figs, txiv ntseej, qaug qoob loo, zoo li beets nrog zib mu thiab decoction ntawm flaxseed ua rau ib txwm muab nchuav.

Txhim kho qhov txiaj ntsim, nws zoo ua lub cev qoj ib ce thiab gymnastics. Txog kev qoj ib ce koj yuav tsum tau nug koj tus kws kho mob, nws tau hais tias tus kws kho mob nws tus kheej yuav ua ib qho kev kawm ntawm cov chav kawm.

Thiab ntawm chav kawm, yuav noj qab nyob zoo thiab hlub! Tom qab tag nrho, hauv txhua ntawm koj ib tug tshiab lub neej hovers!