Basic thaj chaw ntawm cov xim

Saib xyuas - qhov no qhia ib tug neeg uas txaus siab rau ib tug yam khoom los yog kev kawm, xim kom pom tseeb rau hauv lub xaav ntawm cov kev kawm.

Ib txhia tshwj xeeb ntseeg cov xim ntawm ib tug yuav tsum yog ib feem ntawm cov txheej txheem ntawm kev xaav, lwm leej lwm tus ntseeg tau hais tias qhov no yog ib tug tshwj xeeb kev mob ntawm tus neeg. Ib txhia yog ntawm lub tswv yim hais tias cov xim - ywj siab puas siab puas ntsws txoj kev yog tib yam li lub cim xeeb, nov ntawm nqaij tawv, thiab lwm yam Thaum kawg, lwm pab pawg neeg ntawm zaum ntseeg hais tias cov xim thiab nws cov khoom -. Ib tug txheej txheem uas zoo kawg nkaus tag nrho cov kev puas hlwb ntau.

Tag nrho cov kws txawj qhia lub tswvyim ntawm ib tug ob peb hom: xim tsis, yeem, posleproizvolnoe.

Tsis tuaj yeem (nce) xim muaj tsis muaj dag zog nws tus kheej. Ib flash, nrov nrov, txawv txawv daim duab yuav nyiam ib tug txiv neej mam li nco dheev, tsis muaj kev rau siab rau nws ib feem.

Yeem xim yog txiav txim los ntawm tus neeg lub siab nyiam. Nws tshwm sim thaum uas ib tug neeg muaj ib lub hom phiaj qhov chaw. Rau nws cov kev loj hlob xav tau kev muaj zog-willed kev siv zog.

Mloog yog yeej ib txwm txiav txim los ntawm qhov kev txaus siab ntawm tus txiv neej, nws sib, muaj peev xwm ua kom pom tseeb rau hauv lub hlwb yam ntxwv ntawm tus neeg. Tag nrho cov nta txhais tau lub yooj yim thaj chaw ntawm cov xim. Ib tug tag nrho ntawm rau.

• Stability. Lub sij hawm no cov yam ntxwv qhia hais tias lub peev xwm ntawm ib tug neeg rau ib tug thaum mloog zoo rau hauv kev ua si los yog kev kawm. Stability nyob rau hauv lub siab ntawm lub hom phiaj, txoj kev sib raug rau tus kwv los yog kev ua si, cov theem ntawm kev txaus siab. Nws yog vim li no, nws yuav ua tau txawv los ntawm ib tug neeg nyob rau hauv tej yam teeb meem. Lawm, lub kuj txawv nyob rau hauv cov neeg sib txawv.

Tus txheem ntawm sustainability - tawg khiav ri niab xim.

• hom phiaj. Lub hauv paus ntawm no xim rau cov khoom tau tso yam khoom los yog phenomenon uas mloog yuav tsum tau raws kev coj. Muaj yog tsis yooj yim xim, nws yuav tsum tau muab kev koom tes nyob rau hauv ib yam dab tsi. Nws yog yog li ntawd kiag li meaningless hais yog neeg laus hom: "Cov me nyuam! Ua tib zoo! ". Tsis specifying tus kwv uas mus mloog zoo, koj muaj peev xwm tsis txhob ua kom nws.

• Concentration nco qab los yog cov muaj peev xwm mus rau ntsiab lub ntsiab kev kawm. Nyob rau hauv tus txheej txheem no, muaj ib tug narrowing ntawm cov foundations teb thaum ua tseem ceeb ntaub ntawv tau txais. Thaum lub physiological theem, qhov no yuav tau piav raws li nram no: inhibition tshwm sim nyob rau hauv tag nrho cov qhov chaw hauv lub cortex, tab sis ib tug uas nyob rau lub sij hawm no yog tus pog thiab yuav tseem ceeb.

• Faib. Nws yog ib tug neeg muaj peev xwm ib txhij saib xyuas ntau yam kev ua, tej khoom lossis cov chaw. Caesar twb paub rau ua tau ib txhij ua si 7 txiav txim, Napoleon dictated lub 7 cov ntaub ntawv. Ib tus paub txog kev puas siab ntsws yuav sau ib tug paj huam nrov nrov thaum nyeem ntawv rau lwm tus. Yog hais tias peb tsom xam lub thaj chaw ntawm cov xim, muaj peev xwm faib -vstrechayuschayasya tsawg feem ntau. Nyob rau hauv qhov tseeb, ib tug neeg yog tau ko ib tug taw tes nyob rau hauv lub sij hawm tsuas yog ib qho kev kawm. Txhua tsav txhua yam - lub peev xwm los instantly hloov los ntawm ib tug raug mus rau lwm lub.

• Switching. Meej pem transposition xim los ntawm kwv kwv, los ntawm ib yam khoom rau lwm tus, cov kev hloov ntawm ib hom ntawm kev txiav txim mus rau lwm txhawb so, yuav pab zoo dua concentration.

• Volume. Qhov no zoo ntawm cov chaw, uas lub hlwb yog muaj peev xwm mus paub ib txhij. Nws yuav ua tsis tau txoj kev kawm.

Zaum ntseeg tau hais tias tag nrho cov khoom ntawm cov xim - nws volume, concentration, switching, tis thiab sustainability - nyob rau hauv Feem ntau, yog tsis ywj siab ntawm ib leeg. Piv txwv li, ib tug tsis muaj zog kom pom tseeb tsis tau txhais hais tias nws yog ib tug me me npaum li cas.

Kev ua txhaum ntawm cov xim nyob rau lub zwj ceeb ntawm cov neeg thiab yuav muab tau los ntawm kev nyuaj siab, lub hlwb raug mob, tus kab mob. Feem ntau raug kev txom nyem, tsis yog txhua txhua thaj chaw ntawm cov xim nyob rau tib lub sij hawm, thiab ib co ntawm lawv.

Ib qho ntawm feem ntau mob yog ib tug distraction. Nws muaj ob tug yog vim li cas. Tus thawj yog lub cev tsis zoo. Ob, immersion nyob rau hauv lub chaw ua hauj lwm, uas excludes tag nrho lwm yam dab thiab tej khoom. Qhov no thiaj li hu ua "professorial absent-mindedness" peculiar neeg, raus nyob rau hauv ib tug tov ntawm tej yam teeb meem thiab tsis them sai sai rau lwm yam ntawm lub neej.